Витамины для похудения: какие способствуют, улучшат обмен веществ у женщин, с хромом, лучшие, нужные, комплекс

Эффективным и недорогим способом устранения лишние килограмм считается приём специальных комплексов для похудения, в состав которых входят витамины.

Свойства витаминов, способствующих похудению

Во время борьбы с избыточным весом в организме человека происходят не всегда благоприятные изменения. В это время человек отказывается от многих продуктов, что приводит к нехватке полезных и питательных веществ. Это приводит к авитаминозу, упадку сил и развитию заболеваний.

Чтобы не допустить негативных последствий использования щадящего меню, нужно во время диеты обеспечить поступление в организм достаточного количество витаминов. Фармацевтическая промышленность сегодня готова предложить большое разнообразие таких препаратов.

Правильное их использование не только восстанавливает недостающие витамины, но и ускоряет процесс похудения. Однако надо помнить, что они являются только дополнительным методом, а не основным.

Токоферол

Ацетат токоферола есть одним из основных витаминов, принимающий участие в обмене веществ, в налаживании работы эндокринных секреторных клеток, половой системы.

Витамины для похудения: какие способствуют, улучшат обмен веществ у женщин, с хромом, лучшие, нужные, комплекс

А также:

  • повышает защитные свойства организма;
  • значительно укрепляет иммунитет.

Он препятствует окислительным процессам во всех органах и кровеносных сосудах.

Чтобы наполнить организм его достаточным количеством рекомендуют ввести в рацион:

  • зародыши пшеницы;
  • арахис;
  • соевое и оливковое масло;
  • орехи;
  • льняные семена;
  • каша из овса и яичный желток;
  • плоды шиповник;
  • овес.

Его также много в листьях крапивы и одуванчика.

Ретинол

Витамины для похудения (эффективные и недорогие можно найти в аптечных киосках) в своем составе содержат ретинол. Он также помогает легко поднять способность человека выдерживать значительные нагрузки, быстро восстановиться после них.

Ведь в период соблюдения диеты люди часто занимаются длительными физическими упражнениями. Он в продуктах в чистом виде не содержится, а превращается из ретинола и каратиноидов.

Витамины для похудения: какие способствуют, улучшат обмен веществ у женщин, с хромом, лучшие, нужные, комплекс

Для этого употреблять в пищу нужно:

  • любую печень;
  • яйца;
  • сливочное масло;
  • хурма;
  • молочные продукты;
  • морковь;
  • петрушка;
  • фрукты желтых сортов;
  • персики и абрикосы;
  • капуста;
  • укроп;
  • тыква.

Ретинол оказывает помощь человеческому организму в приеме природных химических соединений. Его дневная норма составляет 900 мкг.

Аскорбиновая кислота

Аскорбиновая кислота снижает показатели ненужного холестерина и помогает преобразовывать моносахариды в полезную энергию. А в дуэте с витамином В8 успешно ликвидирует жировые клетки.

Витамины для похудения: какие способствуют, улучшат обмен веществ у женщин, с хромом, лучшие, нужные, комплекс

Источником являются такая пища:

  • хрен;
  • черная смородина;
  • облепиха;
  • болгарский перец;
  • брокколи;
  • киви;
  • кольраби;
  • земляника и красная смородина;
  • помело;
  • плоды шиповника.

Богаты кислотой цитрусовые, особенно апельсины и лимоны.

Тиамин

Витамин В1 очень необходим для обмена углеводов на должном уровне. Именно при его дефиците повышается желание принять пищу, начинается переедание. А это влечет за собой накопление избыточного жира. Он в ответе за нормализацию защитных сил, состояния тканей и ускоряет белковый метаболизм в организме.

Витамины для похудения: какие способствуют, улучшат обмен веществ у женщин, с хромом, лучшие, нужные, комплекс

Можно выделить такие продукты питания, в которых имеется немаленький объем тиамина:

  • гречка;
  • свинина;
  • фасоль;
  • печень;
  • хлеб из муки крупного помола.

Благодаря этому витамину улучшается перенос кислорода в потоке крови, так как он формирует эритроциты. И это помогает в вопросе похудения.

Рибофлавин

Витамин В2 координирует рабочие действия щитовидной железы, которая указывает метаболическим метаморфозам скорость. Его очень много в сыре твердых сортов, потрохах и зеленых овощах. Ежедневно в организм его должно поступать около 1,8 мг. Нужно помнить, что рибофлавин имеет тенденцию разлагаться под воздействием световых лучей, очень плохо растворяется в обычной воде.

Он необходим для:

  • наполнения клеток кислородом и их деления;
  • положительно влияет на внутреннюю оболочку ЖКТ;
  • образования эритроцитов;
  • прочности ногтей и волос.

Его потребность значительно увеличивается при повышенных нагрузках разного рода.

Пиридоксин

Пиридоксин регулирует работу эндокринной системы, контролирует все жизненно-важные процессы в человеческом организме.

Витамины для похудения: какие способствуют, улучшат обмен веществ у женщин, с хромом, лучшие, нужные, комплекс

Он находится в:

  • пшеничной и гречневой крупе;
  • чечевица;
  • грецких орехах;
  • рисовые отруби;
  • авокадо;
  • пшено;
  • устрицах;
  • кукурузе и картофеле;
  • молоке и горчице;
  • сое.

Адермин отвечает за баланс гормонов.

Самые эффективные комплексы витаминов для похудения: состав, цены, инструкция по применению

Витамины для похудения (эффективные и недорогие реализовываются в виде комплексных препаратов) целесообразно начинать использовать после консультации с диетологом или терапевтом.

Препарат имеет такие положительные стороны:

  • подобран весь набор необходимых организму, с учетом суточной нормы, полезных веществ;
  • в комплекс входят кислоты, способствующие снижению веса;
  • содержит микро и макроэлементы.

Витамины для похудения: какие способствуют, улучшат обмен веществ у женщин, с хромом, лучшие, нужные, комплексВ статье рассмотрены самые эффективные и недорогие витамины для похудения.

Надо помнить, что бесконтрольное их применение может навредить здоровью. Во избежание  передозировки запрещено принимать одновременно несколько комплексов. Ведь в них могут повторяться составляющие компоненты. А их избыток приведет к гипервитаминозу.

MIC в сочетании с витамином В12 и хромом

Очень популярные в наши дни инъекции для понижения веса. Они применяются вместе с хромом и витамином В12.

Буквы в названии взяты с названия его компонентов:

  • холин – вещество, которое препятствует разрушению клеточных мембран. Помогает печени перерабатывать жиры. Снижает уровень холестерина;
  • метионин – аминокислота, препятствующая жировым накоплениям в печени, нормализует метаболизм, добавляет организму энергии. С осторожностью применять людям, страдающим аллергией;
  • инозитол – помогает усваивать холин, активирует выработку сератонина, который, в свою очередь, контролирует аппетит.

Таким образом, уколы снижают желание в приеме пищи и способствуют улучшению обмена веществ.

Витрум

Этот комплекс производится в Соединенных Штатах Америки. Его составляющие нормализуют работу сердечно-сосудистой системы, регулируют работу нервной системы.

Витамины для похудения: какие способствуют, улучшат обмен веществ у женщин, с хромом, лучшие, нужные, комплекс

Он считается одним из самых эффективных, оказывает благоприятное воздействие на:

  • липидный обмен;
  • ускоряет энергетические процессы;
  • расщепляет углеводы.

С осторожностью нужно употреблять людям, страдающим:

  • подагрой;
  • туберкулезом;
  • саркоидозом;
  • заболеванием почек.

Выпускается в форме таблеток. В одной штуке содержится необходимая суточная доза. Принимают во время еды, запивая стаканом воды. Курс – 2 месяца.

Целесообразно принимать в таких случаях:

  • ослаблении защитных сил организма;
  • недостатке сбалансированного питания;
  • нарушении работы ЖКТ;
  • плохой усвояемости питательных веществ;
  • при обострении длительных недомоганий;
  • в случае интенсивных нагрузок;
  • перенесенных тяжелых болезней;
  • после длительного лечения антибиотиками.

Стоимость зависит от расфасовки и варьируется от 450 до 2000 руб.

Центрум

Американский комплекс разработан фармацевтами Австрии. Он является прекрасным поставщиком элементов, которые способствуют метаболизму в организме, повышают жизненную силу человека. Он незаменим при нагрузках на мышцы.

Витамины для похудения: какие способствуют, улучшат обмен веществ у женщин, с хромом, лучшие, нужные, комплекс

Одновременно с этим:

  • делает крепче кость;
  • улучшает структуру кожных и волосяных покровов, ногтей.

При имеющейся аллергической реакции хоть на один из компонентов, прием витаминов запрещен. Выпускается в таблетированной форме, упакованных в баночки.

Диетологи назначают такой комплекс при:

  • сезонном гиповитаминозе;
  • для повышения иммунитета;
  • улучшении свойств кожи.

Принимают утром после еды, по 1 штуке. Длительность употребления составляет 30 дней. Цена – 510–1460 руб.

Мегаслим

Витамины для похудения, эффективные и недорогие, входят в препарат, созданный фармацевтами Швейцарии. Мегаслим – это капсулы, которые способны помочь удержать вес на должном уровне, и не набрать снова после прекращения диеты. Налаживают работу ЖКТ.

Витамины для похудения: какие способствуют, улучшат обмен веществ у женщин, с хромом, лучшие, нужные, комплекс

Противопоказанием к применению является:

  • неврозы;
  • нарушение ритма сердцебиения;
  • ишемия;
  • заболевания печени.

Побочным явлением может быть:

  • перепады артериального давления;
  • расстройства нервной системы;
  • боли в области почек.

При появлении негативной реакции употребление комплекса нужно прекратить. Рекомендован при сниженной работоспособности, в период диет. Принимают по 1 капсуле во время завтрака и ужина. Длительность от 1 до 3 месяцев. Стоимость составляет – 240–670 руб.

Дуовит

Комбинированный препарат производства Словении, который состоит из таблеток красного и синего цвета. В первых находятся витамины, а во вторых – минералы.

Характеристики Пояснения
Противопоказания Гипертериоз, заболевания сердца, непереносимость глюкозы.
Побочные действия Тошнота, позывы на рвоту, головные боли и судороги.
Применение Большие нагрузки, алкоголизм, снижение нормы питания, при авитаминозе, во время лактации.
Способ приема По 1 штуке (разного цвета) до обеда на протяжении 20 дней.
Форма выпуска Таблетки.
Стоимость 125–215 руб.

Селмевит

Витамины отечественного производителя с хорошо подобранным составом. Прекрасно подходят для похудения, относительно недорогие и очень эффективные. Хорошо влияют на функционирование половых желез. Не рекомендуют употреблять в возрасте до 12 лет и тем, у кого есть аллергия на его компоненты.

Витамины для похудения: какие способствуют, улучшат обмен веществ у женщин, с хромом, лучшие, нужные, комплекс

Таблетки принимают по 1 штуке после завтрака.

Они незаменимы в таких случаях:

  • при вирусных заболеваниях
  • для профилактики или лечении авитаминозов
  • переутомлении.

Цена зависит от количества драже в упаковке. Колеблется в таком диапазоне – от 150 до 250 руб.

Направит

Для улучшения клеточного питания и энергетического обмена лучшего средства не найти. Он отлично помогает снять усталость и повысить работоспособность. При бессоннице и атеросклерозе лучше этот препарат не использовать. Капсулы прекрасно укрепляют иммунитет, убирают вялость, повышают концентрацию внимания. Цена – 115–300 руб.

Доппельгерц Актив

Немецкий препарат с легкоусвояемыми компонентами, имеет ассортимент фруктового вкуса. Способствует расщепление липидов, а благодаря селену и цинку улучшает структуру волосяного и кожного покровов. В период беременности, при сверхчувствительности и кишечных нарушениях применять запрещено. Принимать следует 1 месяц, по 1 таблетке с утра. Стоимость: 248–259 руб.

Турбослим экспресс-похудение

Блок состоит из 4 абсолютно натуральных препаратов и специальной емкости с напитком. Это лучшее средство для быстрой ликвидации лишних кг. За сутки можно сбросить до 1–1,5 кг. Во время вынашивания ребенка и кормления пить средство нельзя.

Принимают утром, в обед и перед сном по 2 капсулы разного цвета. А содержимое саше нужно соединить с 1 л воды и пить небольшими порциями в течение суток. Длительность употребления – 3 дня. Цена – 610–730 руб.

Турбослим

Витамины для похудения (эффективные и недорогие выпускаются в России) с натуральными компонентами помогают с большой скоростью перерабатывать энергию, что дает возможность сжигать лишний вес. Принимают отдельно разработанный состав днем, вечером. “Турбослим чай” следует пить во время еды. Стоимость колеблется в пределах 350–500 руб.

Солгар

Биологически активная добавка защищает ЖКТ от негативного влияния, укрепляет защитные функции организма, улучшает кожные покровы. Нужно пить 3 раза в сутки во время приема пищи. При аллергических склонностях не рекомендуют использовать. Ценовая политика выше, чем у остальных препаратов – 1682 – 1993 руб.

Алфавит Диета

В состав комплекса входят 3 различных компонента, которые нужно принимать отдельно.

Каждый по отдельности оказывает на организм свое влияние:

  • улучшает энергетические процессы;
  • укрепляет иммунитет;
  • налаживает работу эндокринной системы;
  • улучшают состав крови.
Читайте также:  Сухари при похудении: можно ли есть, польза и вред, диета

Запрещено употреблять людям с заболеваниями сердца, почек, гипертонией. Пить таблетки нужно строго соблюдая последовательность цветов. Цена – 210–312 руб.

Принципы рационального подбора препарата

Чтобы правильно подобрать витаминный комплекс, нужно проанализировать свое меню и понять каких именно веществ может не хватить организму. Исходя из этого, нужно тщательно изучить состав предлагаемых аптечных препаратов. Далее, отталкиваясь от бюджета остановиться на оптимальном варианте.

Ценовая политика зависит от составляющих компонентов фармакологического продукта. Проконсультировавшись с лечащим врачом, можно сделать выбор на самых эффективных и недорогих витаминах, которые для похудения станут незаменимыми. Их дефицит не только мешает снизить вес, но и способствует накоплению жира. Такая защитная реакция организма.

Интересные видео о витаминах для похудения, их эффективности и правилах применения

  • Витамины и микроэлементы для похудения:
  • Как правильно принимать витамины:

Источник: https://ladysdream.ru/vitaminy-dlya-pohudeniya-effektivnye-i-nedorogie.html

Прием витаминов для обмена веществ и похудения

Нарушение метаболизма приводит к увеличению веса и возникновению проблем со здоровьем. Витамины для обмена веществ положительно влияют на функционирование организма, укрепляют иммунитет и помогают поддерживать массу тела в норме. Принимать их можно как в натуральном виде, так и в составе витаминных комплексов.

Витамины для похудения: какие способствуют, улучшат обмен веществ у женщин, с хромом, лучшие, нужные, комплекс

Метаболизм и причины его нарушения

Под метаболизмом, или обменом веществ подразумевается совокупность химических реакций, под влиянием которых происходит расщепление сложных органических веществ, поступающих в организм с пищей, до более простых молекул. В результате образуются калории, необходимые человеку для полноценной жизнедеятельности. При нормальном обмене веществ они быстро сжигаются и не откладываются в жировые запасы.

Когда метаболизм нарушен, энергия, получаемая из пищи, не успевает расходоваться организмом полностью, приводя к увеличению веса.

Причинами нарушения обменных процессов являются:

  • нерациональное питание;
  • возраст (этот фактор чаще всего влияет на женщин старше 50 лет, поскольку в период менопаузы у них в организме перестают вырабатываться половые гормоны, поддерживающие метаболизм в норме);
  • вредные привычки (курение, злоупотребление спиртным);
  • частые стрессы;
  • несоблюдение режима дня;
  • некоторые заболевания (сахарный диабет, болезни щитовидной железы, глистные инвазии);
  • наследственность.

Витамины для похудения: какие способствуют, улучшат обмен веществ у женщин, с хромом, лучшие, нужные, комплекс

Что ускоряет метаболизм?

Для нормализации обменных процессов нужно соблюдать правильный режим питания, состоящий из 5 приемов пищи (завтрака, ланча, обеда, полдника и ужина).

Рацион должен быть сбалансированным и содержать необходимые для организма питательные вещества (белки, жиры, углеводы, витамины и макро- и микроэлементы).

Улучшают метаболизм огурцы, свекла, помидоры, сельдерей, творог, кисломолочные напитки и цельнозерновой хлеб. Эти продукты нужно употреблять ежедневно. Также ускорить обменные процессы помогут:

  • процедуры, очищающие организм от токсинов и шлаков;
  • полноценный сон (7-9 часов);
  • физическая активность;
  • дыхательная гимнастика;
  • соблюдение питьевого режима (не меньше 2 л воды в сутки);
  • посещение бани или сауны 2-3 раза в месяц;
  • лимфодренажный массаж.

Витамины для похудения: какие способствуют, улучшат обмен веществ у женщин, с хромом, лучшие, нужные, комплексСпособы ускорения уровня метаболизма.

Что замедляет метаболизм?

Существуют факторы, негативно влияющие на обмен веществ. К ним относятся:

  • диеты с низким количеством калорий (если в организм поступает менее 1000 ккал в день, метаболизм нарушается);
  • избыточный вес;
  • дефицит белка;
  • употребление продуктов животного происхождения (сала, сливочного масла, жирных сортов мяса и птицы, рыбьей икры, субпродуктов, яичных желтков), сладких газированных напитков, энергетиков и пакетированных соков;
  • малоподвижный образ жизни.

Витамины для похудения: какие способствуют, улучшат обмен веществ у женщин, с хромом, лучшие, нужные, комплекс

Роль витаминов

Для улучшения обмена веществ необходимо следить, чтобы в рационе в достаточном количестве присутствовали витамины. В пищеварительном тракте они преобразуются в коферменты – молекулы небелковой природы, способствующие протеканию всех физиологических процессов в организме.

Витамин A

Витамин A (ретинол) и его провитамин бета-каротин обеспечивают нормальное осуществление окислительно-восстановительных реакций, повышают содержание в крови «хорошего» холестерина, улучшают метаболизм, регулируют синтез белков и препятствуют увеличению подкожной жировой клетчатки. Чтобы улучшить обмен веществ, в рацион следует включать источники этого витамина, к которым относятся:

  • оранжевые, красные и зеленые фрукты и овощи (морковь, персики, абрикосы, яблоки, тыкву, болгарский перец, брокколи, шпинат и т. д.);
  • крапиву;
  • овес;
  • горох;
  • молочные продукты.

Ретинол и бета-каротин являются жирорастворимыми витаминами, поэтому для хорошего усвоения их нужно употреблять одновременно с жирами.

Витамины для похудения: какие способствуют, улучшат обмен веществ у женщин, с хромом, лучшие, нужные, комплекс

Витамин B

Для ускорения метаболизма человеку необходимы витамины группы B. Тиамин (B1) регулирует обмен белков, углеводов и жиров, улучшает работу пищеварительного тракта, способствует выработке жирных кислот, необходимых для защиты печени. Чтобы обеспечить его поступление в организм, следует употреблять бобовые, гречку, цельнозерновой хлеб и нежирную говядину.

Рибофлавин (B2) принимает участие в расщеплении углеводов и жиров, стимулирует пищеварение, улучшает работу щитовидной железы, регулирующей обменные процессы в организме. Этот витамин содержится в молоке, нежирном мясе, дрожжах и цельнозерновых продуктах.

Никотиновая кислота (B3) влияет на выработку в щитовидной железе гормона тироксина, недостаток которого приводит к появлению лишних килограммов. Витамин улучшает перистальтику кишечника и предотвращает снижение уровня глюкозы в крови, помогая организму контролировать аппетит. Богатыми источниками никотиновой кислоты являются грибы, ржаной хлеб, мясо, гречка, свекла, манго и ананасы.

Витамины для похудения: какие способствуют, улучшат обмен веществ у женщин, с хромом, лучшие, нужные, комплекс

Пантотеновая кислота (B5) принимает участие в расщеплении жиров, способствует их преобразованию в энергию. Она стимулирует обмен углеводов и аминокислот, под ее влиянием происходит синтез гемоглобина, холестерина, ацетилхолина и жирных кислот. Пантотеновая кислота находится в дрожжах, капусте, моркови, зеленых частях растений и молочных продуктах.

Пиридоксин (B6) является стимулятором метаболизма, он необходим для переработки аминокислот, обмена белков и жиров. Способствует усвоению глюкозы нервными клетками. Необходимое количество витамина организму обеспечат цитрусовые, клубника, помидоры, картофель, капуста, шпинат, фундук и грецкие орехи.

Цианокобаламин (B12) участвует во всех обменных процессах, регулирует выработку тироксина, обеспечивает организм энергией. Его источниками являются морепродукты, рыба, мясо, молоко, творог и твердый сыр.

Витамин C

Витамины для похудения: какие способствуют, улучшат обмен веществ у женщин, с хромом, лучшие, нужные, комплексПищевые источники витамина С.

Витамин C (аскорбиновая кислота) превращает поступающую в организм глюкозу в энергию, улучшает углеводный обмен, положительно влияет на функционирование щитовидной железы, обеспечивает превращение холестерина в желчные кислоты. Под действием аскорбиновой кислоты вырабатывается «гормон счастья» серотонин, ускоряющий метаболизм и стимулирующий работу пищеварительного тракта.

Витамин C содержится во многих продуктах, но больше всего в шиповнике, облепихе, черной смородине, петрушке и брюссельской капусте.

Витамин D

К витаминам группы D относятся эргокальциферол (D2) и холекальциферол (D3). Эти органические вещества принимают активное участие в регуляции обмена веществ и выработке ряда гормонов, обеспечивают жиросжигание и предотвращают набор лишнего веса. Витамины D2 и D3 регулируют содержание глюкозы в крови, под их воздействием улучшается всасывание в тонком кишечнике фосфора и кальция.

Витамины для похудения: какие способствуют, улучшат обмен веществ у женщин, с хромом, лучшие, нужные, комплекс

Главным источником витаминов группы D является солнечный свет. Из продуктов питания их можно получить, употребляя жирную рыбу, грибы, молочные продукты, кукурузное масло, дрожжи.

Витамин E

Витамин E (токоферол) участвует в углеводном и белковом обмене, помогает организму усваивать жиры, эргокальциферол и холекальциферол, предотвращает окисление ретинола. Содержится в растительных маслах, пророщенной пшенице, томатах, шпинате, спаржевой капусте и молоке.

Витамины для похудения: какие способствуют, улучшат обмен веществ у женщин, с хромом, лучшие, нужные, комплекс

Лучшие комплексы витаминов

Альтернативой натуральным витаминам станут продающиеся в аптеках витаминные комплексы, предназначенные для разгона метаболизма. Эти препараты обеспечат организм необходимым количеством полезных веществ во время похудения.

Витрум

Витаминно-минеральный комплекс Витрум Бьюти помогает нормализовать обменные процессы, стимулирует расщепление жиров и улучшает пищеварение. Препарат выпускается в виде таблеток. Кроме витаминов, необходимых для восстановления метаболизма, он обеспечивает организм кальцием, йодом, железом, селеном, фосфором, цинком, биофлавоноидами и незаменимыми аминокислотами.

МегаСлим

МегаСлим – это пищевая добавка в форме капсул, предназначенная для восстановления метаболизма и снижения массы тела. Ее применение позволяет восполнить недостаток аскорбиновой кислоты, токоферола, витаминов группы B, цинка, хрома и селена. Дополнительно в состав БАД входит L-карнитин, обеспечивающий уменьшение жировых отложений.

Витамины для похудения: какие способствуют, улучшат обмен веществ у женщин, с хромом, лучшие, нужные, комплекс

Дуовит

Мультивитаминный комплекс Дуовит выпускается в виде красных и голубых драже. Первые содержат 11 витаминов, а вторые – 8 минералов. Препарат полностью обеспечивает потребность взрослого человека в ретиноле, аскорбиновой кислоте, холекальцифероле, токофероле, железе, цинке и других необходимых для полноценного функционирования организма веществах.

Турбослим

Таблетки Турбослим Альфа разработаны для людей, которые не могут похудеть из-за нарушения метаболизма.

Входящие в их состав тиамин, рибофлавин, пиридоксин, L-карнитин, пантотеновая и липоевая кислоты помогают снизить вес за счет сжигания жиров и повышения скорости обменных процессов.

Чтобы сделать похудение более эффективным, прием средства следует сочетать с диетой и физическими нагрузками.

Направит

Пищевая добавка Направит используется для снижения веса за счет ускорения метаболизма. Выпускается в таблетированной форме. Терапевтическое действие средству обеспечивают витамины группы B, токоферол, ретинол, сера, цинк, аминокислоты, экстракты померанца, цикория и хвоща полевого.

Солгар

БАД от компании Солгар B-Complex 50 является источником рибофлавина, тиамина и других витаминов группы B. Его применение нормализует обмен жиров, белков и углеводов, ускоряет сжигание калорий и стимулирует снижение веса. Кроме этого, препарат защищает организм от стресса, улучшает состояние сердечно-сосудистой системы и препятствует развитию малокровия. Продается в форме капсул.

Селмевит

Каждая таблетка Селмевит содержит 11 витаминов и 9 микроэлементов. Прием препарата обеспечивает нормализацию углеводного, жирового, белкового и липидного обмена, улучшение состояния кожи, укрепление костей и зубов. Селмевит регулирует работу жизненно важных органов, стимулирует синтез гормонов, предотвращает развитие анемии.

Заключение

Переоценить роль метаболизма сложно, поскольку он влияет на многие протекающие в организме процессы. Стимулировать его помогут натуральные продукты и витаминно-минеральные комплексы.

Но иногда замедление обмена веществ происходит в результате развития сахарного диабета и других тяжелых патологий.

Чтобы избежать негативных последствий для здоровья, перед коррекцией рациона или приемом поливитаминов нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Источник: https://gidbody.ru/problemy-s-vesom/metabolizm/vitaminy-dlja-obmena-veshhestv

7 лучших витаминов при похудении — Рейтинг 2019

Обновлено: 23.12.2019 17:23:14

Эксперт: Маргарита Бернацкая

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Поставив перед собой цель похудеть, люди с избыточным весом нередко начинают придерживаться жестких диет. В это время нехватка витаминов ощущается особенно остро. А для худеющих это плохой показатель, поскольку на фоне авитаминоза замедляется обмен веществ, и организм перестает сбрасывать вес.

Другие же пытаются похудеть, активно занимаясь спортом. Люди, ведущие активный образ жизни, тратят гораздо больше сил и энергии.

Читайте также:  Сиофор для похудения (500, 850, 1000): как принимать таблетки

Поэтому витамины при занятиях спортом, даже если человек стал заниматься фитнесом недавно и его уровень далек от профессионального, должны поступать в организм регулярно.

При этом дозировка их должна быть повышена, поскольку во время активных тренировок ускоряются все обменные процессы.

Все необходимые организму витамины содержаться в пищевых продуктах, но при диетах половину из них запрещено употреблять. А другая часть полезных нутриентов активно расходуется во время тренировок. Чтобы это не сказалось негативно на физическом здоровье, перед началом похудения нужно подобрать витамины. Этот обзор посвящен рассмотрению лучших из них от российских и импортных производителей.

Рейтинг лучших витаминов при похудении

Отечественные производители выпускают комплексы, которые помогают при несбалансированном питании или повышенных физических нагрузках сохранять оптимальное физическое здоровье.

Компливит Сияние

Рейтинг: 4.9

Витамины для похудения: какие способствуют, улучшат обмен веществ у женщин, с хромом, лучшие, нужные, комплекс

Компания Фармстандарт УфаВита производит БАД Компливит Сияние. Комплекс содержит 11 витаминов, 8 минералов, липоевую кислоту и экстракт зеленого чая. Прежде всего этот комплекс предназначен для красоты волос, ногтей и кожи. А как раз при похудении они существенно страдают на фоне изнурительных диет. А экстракт зеленого чая способствует снижению веса.

Компливит Сияние продается во флаконах из плотного пластика. Таблетки красивого темно-розового цвета, овальной формы.

Они довольно крупные, но глотаются нормально, если запивать большим количеством воды. Продукт выпускается по специальной технологии, обеспечивающей совместимость компонентов в одной таблетке.

Эти витамины при похудении рекомендуется принимать по 1 штуке 1 раз в день во время еды.

Согласно отзывам, Компливит Сияние помогает во время активного снижения веса не утратить внешнюю привлекательность.

На фоне применения этих витаминов перестают выпадать волос, ногтевые пластины становятся прочнее и не слоятся, а кожные покровы выглядят подтянутыми. И сам процесс похудения проходит динамичнее.

Многим нравится, как организм реагирует на эту добавку, однако их смущает наличие красителя в составе.

  • эффективный комбинированный состав;
  • таблетки достаточно легко глотаются;
  • прием 1 раз в день;
  • способствуют похудению;
  • останавливают выпадение волос;
  • улучшают состояние ногтей, кожи.
  • краситель в составе таблеток.

Алфавит Эффект

Рейтинг: 4.8

Витамины для похудения: какие способствуют, улучшат обмен веществ у женщин, с хромом, лучшие, нужные, комплекс

Торговая марка Алфавит выпускает БАД Эффект для спорта и фитнеса. Продукт содержит 13 витаминов, 9 минералов, органические кислоты и растительные экстракты.

При похудении многие начинают уделять больше внимания спорту, сталкиваясь при этом с крепатурой и упадком сил.

С этим комплексом худеющие становятся более выносливыми, их организм быстрее восстанавливается после тренировок, а также наблюдается сниженное накопление молочной кислоты.

Алфавит Эффект выпускается в удобных двояковыпуклых круглых таблетках. Они располагаются на блистерах и поделены на 3 цвета. Каждая группа содержит свой набор полезных компонентов. За сутки нужно принять 3 таблетке (по одной каждого цвета). Между употреблением каждой из них нужно делать перерыв в 4-6 часов. В упаковке содержится 30 или 60 таблеток.

Потребители отмечают, что витамины Алфавит Эффект помогают чувствовать себя комфортно при похудении, даже если раньше занятия спортом не были в приоритете.

С этим комплексом тренироваться намного легче и желаемый результат достигается быстрее.

При этом худеющие не только чувствуют прилив сил, но им также нравится свое отражение в зеркале, поскольку кожные покровы выглядят подтянутыми и свежими, волосы блестят, ногти не слоятся.

  • грамотное сочетание компонентов;
  • таблетки легко глотаются;
  • не вызывает аллергических реакций;
  • повышает физическую выносливость;
  • улучшает внешний вид.
  • таблетки нужно принимать 3 раза в день.

Эвалар Нейрослим

Рейтинг: 4.7

Витамины для похудения: какие способствуют, улучшат обмен веществ у женщин, с хромом, лучшие, нужные, комплекс

Фармацевтическая компания Эвалар разработала БАД Нейрослим. Этот продукт содержит витамин В6, хром, а также экстракты джимнемы и грифонии. Это средство незаменимо при похудении, поскольку устраняет психологические причины повышенного аппетита и перееданий, а также улучшает эмоциональное состояние во время диеты. С этим комплексом уменьшается тяга к сладкому и мучной пище.

Продается Нейрослим в капсулах зеленоватого цвета. Они не очень крупные, глотаются без проблем. Капсулы расположены на блистерах. В упаковке их содержится 30 штук. Ее хватает на 1 месяц применения, поскольку режим дозирования составляет одну капсулу в день. Целесообразно принимать БАД в первой половине дня. В противном случае может наблюдаться бессоница.

Потребители хорошо отзываются о витаминах Нейрослим. С ними процесс похудения проходит довольно комфортно, поскольку заметно улучшается эмоциональное состояние тех, кто сидит на диете. Худеющие отмечают, что с этим средством действительно уменьшается тяга к сладкому. Комплекс хорошо переносится и не вызывает побочных.

  • борется с психологической причиной лишнего веса;
  • снижает аппетит;
  • улучшает эмоциональное состояние во время диет;
  • капсулы легко глотаются.
  • при приеме после обеда может провоцировать бессоницу.

Селмевит Интенсив

Рейтинг: 4.7

Витамины для похудения: какие способствуют, улучшат обмен веществ у женщин, с хромом, лучшие, нужные, комплекс

Фармацевтическая компания Фармстандарт выпускает еще один действенный комплекс — Селмевит Интенсив. Этот комбинированный препарат содержит витамины группы В, минералы и антиоксиданты. Средство хорошо себя зарекомендовали в борьбе с синдромом хронической усталости, а также оно эффективно поддерживает организм во время динамичного похудения.

Селмевит Интенсив выпускается в круглых, двояковыпуклых таблетках, покрытых оболочкой по цвету близкой к персиковому. Находятся они во флаконе из плотного пластика. Взрослым и детям старше 12 лет рекомендуется принимать по 1 таблетке 1 раз в день после основного приема пищи. Проглатываются они нормально. Одной упаковки хватает на 2 месяца применения.

Согласно отзывам, Селмевит Интенсив отлично укрепляет организм, придает сил и энергии. На фоне применения этого препарата горазда легче справляться с тренировками, помогающими в похудении. Этот комплекс хорошо восполняет дефицит витаминов, макро- и микроэлементов, возникающих на фоне диет. Это сразу заметно по состоянию кожных покровов, волос и ногтей. Они оживают и выглядят здоровыми.

  • хорошо продуманный состав;
  • придают сил и энергии;
  • помогают выдерживать тяжелые физические нагрузки;
  • таблетки легко глотаются.
  • возможны проявления аллергии.

Лучшие импортные витамины при похудении

Импортные производители выпускают различные витаминные комплексы, помогающие чувствовать себя комфортно и оставаться красивыми на всех этапах похудения, независимо от жесткости диет или тяжести тренировок.

Витрум

Рейтинг: 4.9

Витамины для похудения: какие способствуют, улучшат обмен веществ у женщин, с хромом, лучшие, нужные, комплекс

Американская фармацевтическая компания Юнифарм выпускает препарат Витрум. Представляет собой сбалансированный комплекс, в состав которого входят 13 витаминов и 17 минералов. Такое средство обеспечивает организм взрослого человека всем необходимым для укрепления здоровья и поддержания хорошего самочувствия при похудении.

Витрум представляет собой таблетки, покрытые пленочной оболочкой персикового цвета. По форме они продолговатые с разделительной риской. Те, кто не способен проглотить таблетку целиком, могут разламывать ее пополам. Взрослым и подросткам старше 18 лет, соблюдающим строгие диеты при похудении, рекомендуется принимать по 1 таблетке Витрума в сутки после завтрака.

В своих отзывах худеющие отмечают, что с Витрум они чувствуют себя бодро, у них повышается работоспособность.

Также потребители отмечают, что с этими витаминами они реже болеют простудными заболеваниями.

На фоне применения этого препарата улучшается состояние волос, ногтей и кожи, а также устраняется психоэмоциональное напряжение, которое порой бывает очень сильным при соблюдении строгих диет.

  • сбалансированный состав;
  • разделительная риска на таблетке;
  • прием 1 раз в день;
  • придают бодрости и энергичности;
  • улучшают эмоциональное состояние.
  • не исключены проявления аллергии.

Триовит

Рейтинг: 4.8

Витамины для похудения: какие способствуют, улучшат обмен веществ у женщин, с хромом, лучшие, нужные, комплекс

Фармацевтическая компания КРКА (Словения) производит препарат Триовит. В состав комплекса входят: антиоксидантные витамины С и Е, бетакаротен (провитамин А), микроэлемент селен. Это средство хорошо себя зарекомендовало при неполноценном питании и несбалансированной диете, а также при интенсивных физических нагрузках, без которых многие не представляют процесса похудения.

Триовит выпускается в виде твердых желатиновых капсул вишнево-красного цвета. Они не очень крупные и глотаются практически без проблем. Триовит разрешен к применению с 15 лет.

Режим дозирования — 1-2 капсулы 1 раз в день после основного приема пищи. Поскольку препарат содержит бетакаротен, то часто кожные покровы становятся желтушными и изменяется цвет мочи.

Но это явление проходит самостоятельно после отмены препарата.

Согласно отзывам, Триовит нравится им за то, что содержит селен в высокой дозировке.

Благодаря этому элементу нормализуется работа щитовидной железы, что в свою очередь ускоряет обмен веществ и улучшает процесс похудения.

А благодаря антиоксидантам оживают и выглядят красивее кожные покровы, волосы и ногти. Многим нравится этот препарат, однако некоторых смущает наличие красителя в его составе.

  • антиоксидантная защита клеток;
  • селен в высокой концентрации;
  • капсулы легко глотаются;
  • ускоряют метаболизм;
  • улучшают состояние волос, ногтей, кожи;
  • укрепляют иммунитет.

Доппельгерц Бьюти Лифтинг-Комплекс с гиалуроновой кислотой

Рейтинг: 4.7

Витамины для похудения: какие способствуют, улучшат обмен веществ у женщин, с хромом, лучшие, нужные, комплекс

Немецкий бренд Доппельгерц выпускает БАД Бьюти Лифтинг-Комплекс с гиалуроновой кислотой. Продукт содержит: биотин, пантотеновую кислоту, витамин Е, бета-каротин, аскорбиновую кислоту, гиалуроновую кислоту, цинк, селен. Это средство способствует интенсивному лифтингу кожи, восстановлению ее тонуса и упругости, что крайне необходимо при похудении.

Этот комплекс от Доппельгерц выпускается в виде капсул белого цвета среднего размера, без выраженного запаха и вкуса. Глотаются они практически без проблем. Взрослым рекомендуется употреблять по 1 капсуле в день совместно с основным приемом пищи. Одной упаковки хватает на 1 месяц.

В отзывах худеющие отмечают, что БАД Бьюти Лифтинг-Комплекс помогает сохранять им привлекательность кожи даже при динамичном похудении, когда без вспомогательных средств она обвисает, выглядит тусклой и обезвоженной. С этими витаминами эффективно восстанавливается структура кожи и ее упругость. Особенно это заметно в области шеи и декольте. Наряду с этим разглаживаются мимические морщины, а лицо приобретает здоровый цвет.

  • комплекс нацелен на улучшение состояния кожных покровов;
  • капсулы не создают проблем при глотании;
  • принимать 1 раз в день;
  • восстанавливают тонус и упругость кожи.
  • возможны аллергические реакции.

Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Источник: https://expertology.ru/7-luchshikh-vitaminov-pri-pokhudenii/

Лучшие витамины для обмена веществ и похудения

Обмен веществ или метаболизм – комплекс всех биохимических реакций, развивающихся во внутренней среде организма при поступлении в него пищи вплоть до выведения конечных продуктов обмена наружу.

Витамины для похудения: какие способствуют, улучшат обмен веществ у женщин, с хромом, лучшие, нужные, комплекс

Сущность проблемы

Метаболизм важен для жизнедеятельности человека, потому что он обеспечивает существование и развитие организма. Все поступающие в организм вещества в конечном счете преобразуются в энергию, которая нужна не только для движения, но и в покое, во сне, при дыхании и пр. Поэтому у человека сохраняется способность дышать, постоянная температура тела, дыхание и пр. функции.

Читайте также:  Правильный завтрак для похудения: варианты, рецепты при правильном и полезном питании

Процесс поддержания энергии – непрерывен, и состоит он из 2 процессов: катаболизм (распад сложных веществ до простых соединений) и анаболизм (образование новых структур).

Метаболизм может иметь 2 качества: быть замедленным или ускоренным. При замедленном – поступление питания превышает расход. Следствием этого становится ожирение. Поэтому ускорение метаболизма (обмена веществ в организме) стало актуально для многих, ведь не секрет, что излишний вес – бич современного человека.

С целью нормализации метаболизма созданы диеты, режимы питания и дня, но ничего из созданного не сможет работать без присутствия мизерных соединений, под названием витамины, ускоряющие метаболизм. Они всегда являются участниками обмена – это научно доказано. Их роль – разгонка метаболизма.

При замедлении метаболизма (ожирение) они позволяют намного быстрее и качественнее расставаться с повышением веса, не давая набраться новому.

При ускоренном же – не дают развиться дефициту витаминов и минералов. Нет, главная роль не у них, но участие в комплексе мероприятий обязательно.

Роль витаминов синтетических возросла в последнее время и потому, что в продуктах они часто содержатся теоретически, номинально.

Витамины для похудения: какие способствуют, улучшат обмен веществ у женщин, с хромом, лучшие, нужные, комплекс

Это происходит потому, что при всем многообразии выбора фруктов и овощей часто происходит их длительное и неправильное хранение, транспортировка; они разрушаются при готовке; некачественная почва, многочисленные пестициды и пр. Поэтому на первый план и выходят поливитамины.

Роль витаминов в обмене веществ

Чем же так важны витамины? Метаболизм, проще говоря, превращает одни вещества в другие. Чтобы это происходило быстрее, нужна скорость и катализаторы — нужны ферменты.

А вот для действия ферментов необходимы коферменты, в которые и превращаются большинство витаминов. К таковым относятся витамины гр.В, аскорбиновая кислота, вит. У, А, Д, Е, К. Остальные витамины обеспечивают протекание нормальных физиологических процессов.

Врачи часто прописывают витамины для ускорения обмена веществ. Обычно это комплексы, в которых каждый витамин выполняет свою работу.

Антиоксидантные свойства – это еще одно свойство витаминов. Они регулируют окислительно-восстановительные процессы в организме. В этих процессах образуются свободные радикалы, которые повреждают клетки на уровне ДНК, и витамины нейтрализуют это действие. Это, прежде всего, вит. С, Е, Р.

Свойства витаминов группы В

Ускоряющие обмен веществ – это, прежде всего, вит. гр. В. Оптимальный обмен веществ имеется в случае присутствия вит. В1 – его ускорение метаболизма обеспечивается следующим:

  • он необходим для нормальной работы ЦНС, входит в состав медиаторов АХ.
  • улучшает работу печени, участвуя в образовании для нее жирных кислот.
  • положителен для работы желудка и его секреции.Его разрушает кофе, чай и спиртное.

Вит.В2:

  • улучшает ночное зрение;
  • помогает расщеплению жиров и углеводов;
  • участвует в регуляции работы щитовидной железы — главного дирижера всех обменных процессов;
  • участвует в росте, кроветворении (образование эритроцитов), его содержат молочное, дрожжи, хлеб, мясо и зерновые продукты.

Вит. В3 или никотиновая кислота, РР – кофермент окислительно-восстановительных процессов:

  • нормализует холестерин крови, хорошо влияет на сократимость миокарда, моторику кишечника, протектор ЦНС при стрессах и интоксикациях;
  • антиоксидант;
  • координирует выработку тироксина в щитовидной железе, контролирует гликемию, снижая этим аппетит.

В4 – холин – регулирует жировой обмен. В5 – пантенол или пантотеновая кислота: ускоряет механизмы утилизации жиров и помогает преобразованию их в энергию; применяется для ускорения метаболизма.

Витамины для похудения: какие способствуют, улучшат обмен веществ у женщин, с хромом, лучшие, нужные, комплекс

В6 или пиридоксин – участвует в продукции аминокислот, медиаторов для нервных клеток. Действует на гемопоэз, снижает холестерин, липидемию.

Совместно с вит.В12 снижает риск ЦАС, ИМ, предотвращает отечность, помогает нормализовать баланс натрия и калия. По действию близок также к вит.В3: также воздействует на щитовидную железу.

В8 – инозитол – витаминоподобное вещество, помогает уничтожению запасов жира. В12 – цианокобаламин – участник липидно-углеводного обмена; насыщает организм энергией и активностью.

Другие витамины для метаболизма

Аскорбиновая кислота – активный антиоксидант. Стабилизирует вес тела, потому что помогает утилизации (повышению сжигания) жиров совместно с вит.В8.

Чем больше вит.С в организме, тем больше гормона, ответственного за сжигание жиров. Кроме того, аскорбиновая кислота увеличивает выработку коллагена, отсрочивает наступление старости; повышает стрессоустойчивость организма.

Витамин P — рутин – дополняет и потенцирует действие вит.С. Расширяет сосуды, нормализует АД, укрепляет иммунитет. Укрепляет стенки сосудов.

Жирорастворимые витамины

D – холекальциферол – притупляет чувство голода, потому что от него зависит содержание лептина, отвечающего за насыщение. Помогает усвоению кальция и фосфора, обладает противораковыми свойствами.

Назначается для улучшения обмена веществ, т.к. ускоряет метаболизм. Образуется в коже под действием солнечных лучей. Принимать его надо только в рекомендуемых дозах, не допуская переизбыток.

Е – токоферол – налаживает работу щитовидной железы, половой сферы. Повышает иммунитет, мощный антиоксидант. Предотвращает потерю коллагена.

Комплексы витаминов

Все минерально-витаминные комплексы для нормализации обмена веществ обязательны, в первую очередь, при диетах, голоданиях, хронических заболеваниях; а также весной и осенью при гиповитаминозах. Какие комплексы наиболее активны? Наибольшее признание получила компания Alfa Vita, выпускающая большой ассортимент уникальных натуральных поливитаминных комплексов:

  • Марка VITA аналогов в мире не имеет и ее продукция считается сегодня идеальной для обмена веществ.
  • Комплекс Vita Zeolite, Алфавит диета – выводит свободные радикалы, токсины, тяжелые металлы. Повышает работу органов на уровне молекул.
  • Комплекс Vita Min – кроме сбалансированных витаминов, содержит антиоксиданты, нутриенты и минералы. Они ускоряют обмен веществ, полное питание клеток. Форма выпуска – жидкая, поэтому все витамины сразу усваиваются. Может проявлять активность к вирусам и бактериям, потому что укрепляет иммунитет и имеет мощное антиоксидантное действие.
  • Vita Minerals – помимо набора витаминов, содержит повышенное количество вит.С.
  • Vita O2 – в составе много веществ, отвечающих за оксигенацию клеток.
  • Mono Oxi – содержит много антиоксидантов; особенно полезен при стрессах, тренировках, помогает восстановлению.

Вообще витамины для похудения и обмена веществ в комплексах бывают нередко отдельно для женщин и мужчин.

Витамины для похудения: какие способствуют, улучшат обмен веществ у женщин, с хромом, лучшие, нужные, комплекс

Это сделано потому, что скорость метаболизма зависит не только от наследственности, веса, возраста и наличия патологий, но и от пола. Женский метаболизм более замедлен.

Это означает, что мужчина больше должен получать витаминов, калорий, минералов. В отношении возраста можно отметить, что после 25 лет метаболизм каждые 10 лет падает на 10%.

Поэтому пожилые легко вес набирают и не могут потом от него избавиться.

А у женщин большое значение имеет эстроген: в менопаузе при отсутствии эстрогена происходит резкий набор веса у женщин. Также хорошими считаются витаминные комплексы Pharmamed. Diet formula — помогают худеть за счет наличия жиросжигателей, витаминов и очищают от шлаков. Lady’s formula, Man’s formula – отдельные специализированные комплексы для женщин и мужчин.

Особое место в жиросжигании играют также: Компливит, Дуовит, Элевит, немецкие витаминно-минеральные комплексы «Doppel Herz»; Витрум, Центрум, Направит, Селмевит, Солгар.

Мало кто знает, что дефицит витаминов сам по себе способствует набору веса. Такое происходит потому, что дефицит витаминов организм пытается восполнить большими порциями еды и чаще заставлять есть.

Плюсы поливитаминных комплексов

Недостаток витаминов замедляет метаболизм; в поливитаминах имеется сбалансированность основных витаминов; есть макро- и микроэлементы; содержатся некоторые незаменимые кислоты; часто содержатся термогеники – они помогают жирам истощаться.

Худеть с поливитаминами быстрее и полезнее.Принимать сразу несколько комплексов одновременно нельзя. Для снижения веса в комплексах минералы и витамины не должны превышать 80% суточной нормы.

Комплексы для похудения

Витрум – американский препарат — содержит 13 витаминов и 17 минералов. Прямо действует на обмен жиров, углеводов, жиросжигатель. Нормализует белковый обмен. Полностью выравнивает обмен веществ и замедляет старение. Содержит вит. гр.В, 5 микроэлементов – Se, Mg, Fe, P, I.

Направит – продукция Эвалар – содержит витамины и минералы; экстракты растений. Нормализует обмен веществ.

Турбослим – выпускает Эвалар — не только способствует ускорению метаболизма, но и восполняет недостаток питательных веществ. Для худеющих особенно рекомендован Турбослим Мультивитамины.

Доппельгерц – основой является линолевая кислота. Она считается эффективным жиросжигателем. Сила набора усилена экстрактом зеленого чая и Cr, Se, Zn, Mg. Отзывы только положительные.

Выпускается с разными вкусами фруктов и формах. Преимущество препарата в том, что в отличие от других, он работает по принципу «депо»: витамины и компоненты высвобождаются в нужной последовательности и оптимально усваиваются.

Содержит 13 витаминов и 11 минералов.

Витамины для похудения: какие способствуют, улучшат обмен веществ у женщин, с хромом, лучшие, нужные, комплекс

Центрум – выпускает американская фирма – состав разработан в Австрии; метаболик, антиоксидант, укрепляет кости и повышает физическую активность. Виды комплексов этого препарата разные; наиболее помогает похудению комплекс под названием

«Центрум от А до Zn». Содержит 12 витаминов и 11 минералов.

Мегаслим – производители — Молдова + Москва. Жиросжигающий комплекс разработан в Швейцарии. Помогает быстро похудеть и всегда назначается в комплексном похудении.

Достижения похудания удерживает и не дает возврата веса. Нормализует работу ЖКТ в каждом его отделе, поставщик микронутриентов и дает чувство сытости.

Хорошо помогает организму при голодании. Содержит 10 витаминов, 5 минералов (Cr, Zn, Se, Mg), бромелайн и L-карнитин.

Дуовит – Словения, КРКА — противопоказан при гипотиреозе, повышении уратов, СН. Содержит 11 витаминов и 9 минералов. Стимулятор метаболизма.

Селмевит – российский набор – включает в себя 11 витаминов и 9 минералов. Компоненты хорошо сбалансированы; усиливает липидно-углеводный обмен, имеет противораковую активность, регулирует работу половой системы.

Солгар – американский – выпускает ряд комплексов, но для ускорения метаболизма рекомендован

«Солгар для женщин» — укрепляет иммунитет, ЖКТ, дает здоровье кожи. Содержит 13 витаминов, 14 минералов и экстракты растений – женьшеня, расторопши, сои. Курсы приемов этих комплексов составляют от 1 до 2 месяцев – по указанию врача.

КАК ПОМОЛОДЕТЬ НА 30 ЛЕТ! ГОРМОНЫ! СУПЕР СОК! МЯСО — ПОЛЬЗА, ИЛИ ВРЕД! Сок для крови, иммунитета. Витамины для похудения: какие способствуют, улучшат обмен веществ у женщин, с хромом, лучшие, нужные, комплекс

Источник: http://endokrinologiya.com/hormones/vitaminy-dlya-obmena-veshchestv

Ссылка на основную публикацию