Лопух для похудения: как заваривать корень, листья, принимать отвар, рецепт сока

Чтобы приобрести стройную фигуру, в народной медицине используют много различных трав. Применяя лопух для похудения, можно добиться снижения веса и уменьшения жировых отложений без голодания и изнурительных диет. Лечение корнями и листьями репейника быстро дает положительные результаты.

Лопух для похудения: как заваривать корень, листья, принимать отвар, рецепт сока

Полезные свойства

В народной медицине для избавления от лишнего веса используют все части растения. В них содержится целый ряд полезных веществ: растительная клетчатка, эфирные и насыщенные жирные масла, флавоноиды, витамины группы В, Е, С, D, К, ниацин, инулин, бетаин, минеральные вещества: фосфор, кальций, цинк, калий, натрий, медь, марганец, магний, селен, большое количество железа.

За счет богатого химического состава репейник эффективно влияет на организм:

  • ускоряет метаболизм;
  • помогает устранить лишнюю жидкость и снять отечность;
  • оказывает небольшое мочегонное и слабительное действие;
  • способствует очищению крови и лимфы от токсинов;
  • улучшает деятельность желудочно-кишечного тракта;
  • обладает желчегонными свойствами;
  • снижает в организме уровень липопротеидов низкой плотности (плохого холестерина) и замедляет его всасывание в кровь;
  • подавляет аппетит.

Лопух для похудения: как заваривать корень, листья, принимать отвар, рецепт сокаПольза лопуха.

Рецепты приготовления

Для изготовления домашних средств используется как сухое сырье, которое можно купить в аптеке, так и свежее – его несложно заготовить самостоятельно весной и летом.

Отвар из корня

Это средство отлично борется с жировыми отложениями, снижает аппетит, разгоняет метаболизм.

Рекомендуется использовать сухое сырье, в котором выше концентрация полезных веществ. Его измельчают, 2 ч. л. заваривают 1 стаканом кипящей воды и доводят до кипения на небольшом огне. Варить средство нужно 10-15 минут, остудить и профильтровать. Пить 5 раз в день по 50 мл между приемами пищи. Курс – не менее 30 дней.

Настой из корня

Для изготовления настоя можно брать как свежее, так и высушенное сырье. Рецепты:

Лопух для похудения: как заваривать корень, листья, принимать отвар, рецепт сока

  1. 3 ст. л. заливают с вечера 1 стаканом охлажденной кипяченой воды и оставляют в теплом месте. Утром настой доводят до кипения, процеживают и пьют в течение дня 5 раз по 1 ст. л. в перерывах между едой.
  2. 60 г корней необходимо залить 1 л кипяченой воды, плотно закрыть и поставить в темное место до тех пор, пока раствор остынет. Средство тщательно процедить и принимать 4 раза в день по 1 стакану. Ежедневно нужно готовить свежий настой.
  3. Большую пользу при стремлении к стройной фигуре приносит настой из корней лопуха, одуванчика и цикория. Для приготовления необходимо взять 1,5 ч. л. измельченных корней репейника, 0,5 ч. л. корней цикория и 0,5 ч. л. корней одуванчика. Смесь залить 300 мл кипятка и настаивать под крышкой 1 час. Теплый напиток процедить и принимать по 50 мл 3 раза в день за 20 минут до еды. Курс лечения – не менее 1 месяца.
  4. Можно приготовить настой и без одуванчика, который придает горечь напитку. 2 ч. л. корня лопуха и 1 ч. л. цикория заварить 250 мл кипящей воды. Настоять в течение 1 часа, плотно накрыв крышкой, после чего процедить. Разделить напиток на 3 приема и выпивать по 1 части каждый раз за 0,5 часа до еды.

Салат из стеблей

Лопух для похудения: как заваривать корень, листья, принимать отвар, рецепт сока

Свежий, сочный салат из стеблей создает длительное чувство сытости, очищает кишечник, препятствует образованию запоров.

Можно приготовить блюдо из молодых стеблей, сняв с них предварительно верхнюю грубую кожу. Стебли нарезают небольшими брусками, при желании можно слегка посолить. В качестве заправки чаще всего используют любое растительное масло, но можно добавить сметану, кефир или несладкий йогурт.

  • Стебли можно также в небольшом количестве добавлять в другие диетические овощные салаты, поливая лимонным соком, яблочным уксусом, оливковым маслом, кисломолочными продуктами.
  • Эффективным жиросжигающим салатом считается смесь из стеблей лопуха и ревеня, листьев щавеля и зелени петрушки, приправленная лимонным соком и растительным маслом.
  • Чтобы добиться большего эффекта при похудении, диетологи рекомендуют включать салат из свежего репейника в рацион ежедневно на протяжении всего сезона.

Сок из листьев и стеблей

Лопух для похудения: как заваривать корень, листья, принимать отвар, рецепт сока

При помощи соковыжималки можно изготовить свежий сок из наземных частей растения. Жидкость сохраняет все полезные свойства растения и обладает не меньшим лечебным эффектом.

Чтобы отжать сок, понадобятся неповрежденные стебли и листья, их нужно тщательно промыть и обсушить на бумажном полотенце.

Полученный фреш обладает активными лечебными свойствами. Однако он имеет горьковатый привкус, поэтому лучше развести экстракт водой и пить в течение дня.

Считается, что употреблять такой напиток нужно ежедневно в течение месяца, при необходимости курс можно повторить, но не раньше чем через 30 дней. Поэтому лечение соком лучше приурочить к началу вегетативного периода – маю-июню.

Фиточай

Чтобы приготовить целебный чай из репейника, понадобится небольшое количество сухих кореньев. Их измельчают в кофемолке и хранят в емкости с плотной крышкой. Рецепты:

Лопух для похудения: как заваривать корень, листья, принимать отвар, рецепт сока

  1. 20 г сырья нужно всыпать в эмалированную емкость, залить 0,5 л кипятка, поместить на водяную баню и томить в не менее 0,5 часа. Отвар необходимо охладить, профильтровать через ткань, отжать и развести 0,5 л прохладной кипяченой воды. Приготовленный таким способом напиток можно пить как чай в течение дня по 1/3 стакана перед приемом пищи.
  2. 20 г сухих измельченных плодов лопуха залить 1 стаканом кипятка, поместить на водяную баню и варить, помешивая, 7-10 минут. Снять с огня, остудить, не процеживая и только полностью остывший настой профильтровать. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день в течение 30 дней.

Фиточай в дозировке 1,5 г, который можно купить в аптеке, готовят по рецепту: 2 фильтр-пакета заваривают в 200 г кипящей воды, дают постоять 15-20 минут и выпивают в 1 прием.

Противопоказания

Лопух для похудения: как заваривать корень, листья, принимать отвар, рецепт сока

  1. В большинстве случаев домашние средства, изготовленные на основе лопуха, не имеют противопоказаний.
  2. С осторожностью принимать настои и отвары из репейника нужно людям со склонностью к аллергическим реакциям.
  3. Поскольку лопух обладает небольшим мочегонным эффектом, им не стоит увлекаться лицам с тяжелыми патологиями почек.
  4. Не рекомендуется принимать в большом количестве средства с репейником при беременности на любом сроке и в период кормления грудью.

Чтобы не нанести вреда организму, перед началом фитотерапии с использованием лопуха необходимо посоветоваться с врачом.

Отзывы

Анна, 48 лет, Хабаровск: «Когда из-за состояния здоровья встал вопрос о похудении, врачи рекомендовали принимать для этого только растительные средства, чтобы не было аллергии.

Выбор пал на отвары и настои лопуха, благо найти его на ближайшем пустыре не проблема. Стала отваривать и настаивать корни, где-то через 2 недели обнаружила, что рассталась с 2 кг.

Все лето пила эти средства и к осени вешу на 10 кг меньше».

Нина, 50 лет, Комсомольск-на-Амуре: «За зиму многие наедают лишние килограммы, но нашей семье удалось найти простой и эффективный способ от них избавиться.

Начиная с ранней весны, как только начинают появляться молодые листья лопуха, на столе не переводятся различные салаты, в состав которых входят стебли этого растения. Со свежей редиской, щавелем, зеленью, заправленные домашним кефиром или сбрызнутые маслом.

Благодаря простому сорняку всегда хорошее пищеварение, а на работе все удивляются стройной фигуре и сияющей коже».

Альбина, 63 года, Краснодар: «Чтобы сохранить красивую фигуру, много лет пью натуральный сок из стеблей и листьев репейника.

Научилась заготавливать его на зиму – пока растет зелень, отжимаю сок через соковыжималку и просто замораживаю в морозилке. В холодное время года кидаю пару кубиков в стакан с водой и пью.

Несмотря на возраст, имею фигуру, которой завидуют молодые женщины. Все благодаря лопуху».

Источник: https://gidbody.ru/problemy-s-vesom/diety/rastitelnye/lopuh-dlja-pohudenija

Корень лопуха для волос: как правильно использовать

Существует много полезных и целебных трав. Героем нашей статьи в этот раз стал корешок репейника. Мы расскажем, как с его помощью лечить онкологические заболевания, восстанавливать тонкие, ослабленные волосы, как применять это творение природы для похудения и многое другое.

Лопух для похудения: как заваривать корень, листья, принимать отвар, рецепт сока

Лопух (репейник или дедовник) – это двухлетнее лечебное растение с огромными листьями и соцветиями-корзинками. Найти его очень легко, растет оно в огородах, полях, на лугах и вблизи дорог. Наверное, многие вспомнят как в детстве бросались его «шишечками».

И горе было, когда они застревали в длинных волосах. К сожалению, не все знают, что это растение используется не только в целях шалости. Оно помогает лечить различные заболевания, а также его используют в косметических целях.

Целебными свойствами в большей степени обладает его корень.

Что лечит корень лопуха

Дедовник содержит:

  • витамины: Е, С, D, К, В1, В2, В5, В6, В9, ниацин, бетаин
  • минералы: железо, фосфор, кальций, цинк, калий, натрий, медь, марганец, магний, селен

Посмотрим, что же лечит корень лопуха.

Перечень проблем, с которыми он помогает бороться.

Проблема (болезнь) Пояснение
Онкологические заболевания Ученые установили, что инулин, входящий в состав растения, устраняет вредные накопления в организме, уменьшает гнилостные и окислительные процессы.Говорят, что наибольшую пользу приносят корешочки майского растения. Средством из сливочного масла, репейника и куриных яиц смазывают кожу при меланоме. Таким образом, корень лопуха является хорошим средством против рака.
Ломкие, тусклые волосы Ускоряет рост шевелюры, укрепляет корни. Глубоко увлажняет волосы, насыщает их витаминами и предотвращает сечение и выпадение.
Слабые кости Он содержит огромное количество витаминов и минералов, которые делают кости здоровыми и крепкими.
Себорея Регулирует выработку сальных желез.
Ожоги Здесь помогут листья травы. Их рубят и прикладывают к пораженному участку. Дедовник обеззараживает рану и оказывает обезболивающее воздействие.
Заболевание печени Химические элементы растения устраняют воспалительные процессы.Цирроз печени лечат с помощью сбора корешочков репейника, ромашки, девясила, зверобоя и мяты.
Болезни пищеварительного тракта Настой растения помогает лучше работать желудочно-кишечному тракту. Он улучшает процесс пищеварения, борется с гастритом, язвой и дисбактериозом.
Низкий иммунитет Регулярный прием чая с ним защищает от вирусов и плохих бактерий.
Бледная, вялая кожа Очищает и разглаживает кожу.
Зашлакованность Вещества, входящие в его состав, отлично очищают организм.
Диабет Снижает уровень сахара в крови.
Кариес Защищает зубную эмаль от разрушения. Дезинфицирует ротовую полость.
Аллергические реакции Три раза в день по 1 ст.л. принимайте сок корня репея, и Вы забудете об аллергии.
Болезни эндокринной системы Витамин В6 берет под свой контроль гормоны, а марганец способствует нормальному функционированию железы эндокринной системы.
Сердечно-сосудистые забол. Он очищает кровеносные сосуды, что помогает работе сердца.
Головные боли Листик репейника, приложенный к голове, помогает устранить боль.
Затрудненная дефекация Дедовник является неплохим слабительным и помогает в борьбе с запорами.
Забол. мочевыводящих путей Является хорошим мочегонным средством. Помогает устранить различные инфекции. Принимайте в виде чая.
Кашель Ингаляция с этой травой оказывает антибактериальное воздействие. А настой лечит воспаленные органы.
Артрит Уменьшает опухоль и оказывает обезболивающее действие.

Вы узнали о полезных свойствах корня лопуха, теперь следует упомянуть и о противопоказаниях.

Не следует употреблять репейник:

  • Чрезмерно. В данном случае возникнет переизбыток гликогена, который в свою очередь может дать серьезную нагрузку на печень, а также привести к ожирению.
  • При наличии непереносимости компонентов данного продукта.
  • В период беременности и лактации.
  • При нервной булимии.
  • Людям, имеющим хронические заболевания, перед употреблением следует проконсультироваться с врачом.
Читайте также:  Как выходить из голодания: сделать это правильно из однодневного, сухого, трехдневного, семидневного, длительного

Корень лопуха для похудения

Лопух для похудения: как заваривать корень, листья, принимать отвар, рецепт сока

Интересно, что корень лопуха популярен и для похудения. Он борется с повышенным аппетитом, ускоряет обменные процессы и действует как легкое слабительное.

Как принимать корень лопуха для похудения

Существует несколько действенных рецептов с этим растением. И мы Вам о них расскажем.

  • Настойка из репейника, одуванчика и цикория

Следует смешать корешки репея(чайная ложка), цикория(1/2 ч.л.) и одуванчика(1/2ч.л.).

Залить ингредиенты 300 мл кипятка и прикрыть крышкой. Дать настояться в течение часа, затем процедить. Употреблять по 50 мл три раза в день за 20 мин. до еды. Курс – 30 дней.

Две чайные ложки сухих корешков залить 250 мл кипятка, затем проварить 15 мин на маленьком огне. Остудите отвар и принимайте 5 раз в сутки по 50 мл перед приемом пищи.

3 чайные ложки дедовника заливают 250 мл холодной воды, дают простоять смеси всю ночь. Затем доводят до кипения. Принимают по одной столовой.л. пять раз в сутки между перекусами.

Молоденькие стебельки репея хорошо промывают, удаляют жесткие волокна и нарезают небольшими кусочками. Заправляют маслом или сметаной. При необходимости добавляют специи.

https://www.youtube.com/watch?v=lQlQbIc_UTs

Теперь Вы знаете, как правильно принимать корень и стебли лопуха и для похудения. Надеемся эти рецепты помогут сбросить Вам лишние килограммы.

Лопух для похудения: как заваривать корень, листья, принимать отвар, рецепт сока

Отзывы о корне лопуха для похудения

Никто не хочет разочаровываться и поэтому, прежде чем испытать что-то новое на себе, люди стремительно изучают опыт других.

Мы проштудировали различные отзывы о корне лопуха для похудения и делаем вывод: репейник волшебным способом не сожжет Ваши жировые отложения, но сможет помочь в этом.

Поэтому для того, чтобы похудеть, необходимо не только принимать отвары из этого целебного растения, но и убрать из своего рациона выпечку, сладости, не есть перед сном, не переедать и давать своему телу хотя бы небольшую физическую нагрузку. В этом случае результат не заставит себя ждать!

Вам может интересно: 8 лечебных свойств алоэ

Корень лопуха для волос

Его использовали еще наши предки для ухода за локонами. И не зря, ведь репейник хорошо борется с перхотью, укрепляет волосяные луковицы, справляется с выпадением, придает волосам шелковистость, силу и блеск.

Следует применять траву, которой больше года. Именно в это время она накапливает массу витаминов и минералов, которые нам так необходимы.

Если у Вас нет возможности собрать растение, то его можно приобрести в аптеке за небольшую сумму.

Как использовать корень лопуха для волос

Лопух для похудения: как заваривать корень, листья, принимать отвар, рецепт сока

Рассмотрим, как же использовать корень лопуха для волос.

Маска:

  • Пропустить корешок через мясорубку
  • Залить одну часть тремя частями масла(оливкового, кокосового, касторового или льняного)
  • дать настояться два часа

Перед применением смесь немного разогреть и втереть в основания волосинок, можно распределить и по всей длине. Держать час. Использовать маску 2 раза в неделю

Крем:

  • 3 ст.л. перемолотых корешочков
  • 5 ст.л. облепихового масла
  • стакан чистой воды

Репей закипятить в воде. Остудить. Добавить облепиху.

Крем втереть в корни и оставить на 40 минут. Затем смыть шампунем.

Также сейчас стало очень популярным репейное масло. Оно продается в аптеке в виде самостоятельного средства либо с добавление красного перца, ромашки и крапивы.

Красный перец поможет ускорить рост волос, ромашка – смягчит и увлажнит, а крапива добавит эффективности в борьбе с перхотью и поможет укрепить локоны.

Продукт рекомендуется наносить на несколько часов либо на всю ночь, затем тщательно вымывать шампунем не один раз, так как средство довольно жирное, и его тяжело смыть.

Вам может быть интересно: Репейное масло — доступный уход за волосами

Корень лопуха для волос можно применять в виде обычного ополаскивателя. Для этого следует взять немного измельченных корешков и прокипятить их в минеральной воде, затем дать им остыть. Ополаскивать волосы этим настоем после мытья головы, не смывать. Однако у некоторых после такой процедуры волосы быстро жирнятся. Надеемся, что Вам этот рецепт подойдет.

Применение при онкологии

Лопух для похудения: как заваривать корень, листья, принимать отвар, рецепт сока

Растение зарекомендовало себя при лечении онкологии. Оно имеет противовоспалительное, противоинфекционное и антибактериальное действие. Способно останавливать рост и развитие опухоли.

Правила сбора:

  • листья лучше собирать ранним утром весной
  • корни следует выкапывать вечером либо ночью
  • сушить в темном, сухом и прохладном месте

Как применять корень лопуха при онкологии.

Можно применять свежим. Для этого натрите его на терке. И ешьте полученную массу по 30 г пять раз в день.

Отвар:

  • Измельченный корешок залить 500 мл воды
  • Прокипятить

Выпивать по полстакана перед приемом пищи

Настой:

  • 50-60 г измельченного сырья залить 0,5 л кипятка
  • Дать настояться в течение ночи

Пить перед едой по 150 мл

Настойка:

  • ½ репейного сока
  • 200 мл спирта
  • 200 мл жидкого меда

Ингредиенты смешать и поставить в банке в холодильник.

Сок можно сделать самостоятельно при помощи соковыжималки или приобрести в аптеке. Однако во время борьбы с этим тяжелым заболеванием не пренебрегайте медикаментами и рекомендациями врачей. Дедовник используйте как вспомогательное средство.

Отзывы о лечебных свойствах корня лопуха

Оксана, 28 лет: Использую отвар для волос уже полгода. После беременности волосы стали сильно лезть, а сейчас окрепли, приобрели блеск и почти не выпадают, только во время мытья немного. Также улучшилась структура шевелюры.

Алёна, 27 лет: О лечебных свойствах корня лопуха слышала много положительных отзывов. Решила применить его в лечении аллергии, весной это моя постоянная проблема. Пила его один раз в день и прожила весенний период спокойно, аллергия прошла. Хотя все прошлые годы я ужасно мучилась от нее.

Елена, 37 лет: Меня растение спасло от второй операции. Два месяца назад у меня обнаружили кисту яичника, и знакомая посоветовала принимать по 3 раза в течение 21 дня настой репея. И все чудесным образом прошло! Надеюсь, что навсегда. Но иногда для профилактики пью с ним чай.

Мы рассказали, какие лечебные свойства и противопоказания имеет корень лопуха. И, надеемся, что теперь это чудесное растение не будет оставлено без внимания. Ведь оно сможет принести Вам огромную пользу!

И еще — не будь жадиной и поделись в социальных сетях! Это лучшая благодарность для нас…

Источник: https://33devici.ru/koren-lopukha-poleznye-svojjstva-i-protivopokazaniya.html

Корень лопуха для похудения – эффективное средство

Лопух – это лекарственное растение, которое применяется в народной медицине довольно часто. Это эффективное средство для того, чтобы справиться с чрезмерным аппетитом. Кроме того, оно обладает отличным мочегонным эффектом, помогает вывести из организма токсины и другие вредные вещества. Растет лопух практически езде, найти его можно почти в каждом саду или огороде.

Для других лопух – это сорняк, причем его порой довольно трудно вывести. Но мы сегодня уделим внимание тому, что женщины часто используют корень лопуха для похудения.

Активно применяются в лечении не только корни лопуха, но и его плоды. Да-да, речь идет именно о тех самых колючках, которые цепляются к нашей одежде при первой возможности.

Что касается корня, то выкапывать его следует рано весной или же наоборот – поздней осенью, после того, как пройдут первые заморозки.

Растение в этот момент уже заснуло, и все питательные вещества плотно сконцентрировались именно корневой системе.

Лопух для похудения: как заваривать корень, листья, принимать отвар, рецепт сока Лопух для похудения: как заваривать корень, листья, принимать отвар, рецепт сока Лопух для похудения: как заваривать корень, листья, принимать отвар, рецепт сока Лопух для похудения: как заваривать корень, листья, принимать отвар, рецепт сока ↑ нажмите

Для лечения подойдет корень растения не старше одного года. В нем содержатся такие питательные вещества как сахар, белки и т.д. Хранят корень лопуха в сухом виде, причем его нужно тщательно просушить, в противном случае может начаться процесс брожения.

Активность лопуху придают такие вещества как инулин, сильно концентрированные жирные кислоты. В нем также содержится некоторый объем эфиров. При использовании корня лопуха для похудения в тело поступает большое количество железа.

Особенности это обстоятельство важно в том случае, когда организм соблюдает диету. Благодаря свойствам лопуха тело теряет лишнюю жидкость, стул становится мягким и безболезненным.

Стоит также отметить, что данные кислоты в сочетании с инулином положительно сказываются на процессе объема веществ.

Тем не менее, самым главным преимуществом корня лопуха для похудения является тот факт, что после него не хочется кушать.

Корень лопуха для похудения – эффективное средство
Во многих рецептах для желающих похудеть фигурирует корень лопуха. И для того чтобы похудеть таким способом, вовсе не нужно обращаться к диетологам. Вы все можете приготовить самостоятельно.

Заметим, что приобрести в аптеке корень лопуха довольно сложно, поэтому о его заготовке стоит подумать заранее. Заготовленный сухой корень лопуха для похудения нужно хранить в темноте, обязательно в сухом месте. Так он может храниться годами. Высушить сырье можно в обычной духовке.

Температуру нужно выставлять не более чем 60 градусов.

Итак, перейдем, наконец, к рецептам для избавления лишнего от лишнего веса при помощи корня лопуха. Для приготовления любого отвара корень необходимо тщательно измельчить.

Рецепт №1
Две столовые ложки (можно с горкой) – это примерно 20 грамм сухих мелко порезанных кореньев, залейте кипятком (стакан). Получившийся раствор варить на небольшом огне. После процедить.

Употреблять отвар нужно три-четыре раза ежедневно по одной столовой ложке.

Такой отвар значительно улучшает пищеварение, нормализует стул и позволяет вывести из организма шлаки и токсины, а это значительно способствует похудению.

Рецепт №2
60 грамм измельченных корешков лопуха необходимо залить литром кипяченой воды, герметично закрыть и поставить в темноту до того, как раствор остынет. Остывшее средство тщательно процедить и принимать ежедневно 4 раза по одному стакану.

Лопух для похудения: как заваривать корень, листья, принимать отвар, рецепт сока

Противопоказания
Корень лопуха для похудения не стоит использовать, если у вас проблемы с пищеварением, регулярно случаются расстройства желудка, стул является неустойчивым.

Те женщины, которые уже испытали на себе влияние настоек корня лопуха, безусловно, остались довольны. Об этом свидетельствуют многочисленные отзывы на форумах. Поделитесь своим опытом и вы!

Юлия Алексеева

Источник: https://www.divo-shop.info/1152-ira

Отвар корня лопуха: лечебные свойства,противопоказания

Лопух — представитель рода двухлетних, семейства Астровые. В народе его называют репейником, лопушником, собачником, дедовником, задеркой. Латинское название Arctium произошло от греческого слова, которое переводится на русский как медведь.

Целебные свойства имеются у всех частей растения, но наибольшей эффективностью обладает его корневища. В этой статье мы расскажем, как приготовить полезный отвар из большого лопуха, о его лечебных качествах, ограничениях использования.

Химический состав

Список веществ, оказывающих влияние на организм, присутствующих в растении выглядит следующим образом:

  • соединения, относящиеся к ароматическому ряду, обладающие дубильными свойствами;
  • горечи, улучшающие пищеварение, повышающие аппетит;
  • несколько видов эфирных масел;
  • инулин, обеспечивающий рост, питание полезной микрофлоры кишечника;
  • пальмитиновая кислота — один из основных источников энергии;
  • стигматерин необходим для стимуляции процессов регенерации;
  • фитостерины, которые по строению близки к человеческому холестерину, снижают его содержание в плазме, помогают восстановить стенки кровеносных сосудов;
  • витамины нескольких групп;
  • минералы:
  • кальций, ионы которого участвуют в свертывании крови;
  • магний, без него не обходится ни один обменный процесс;
  • железо, исполняющее роль поставщика кислорода к клеткам тела;
  • фосфор — минерал жизни, как его называют биохимики, входящий в состав РНК и ДНК;
  • марганец, нормализует работу внутренних органов, регулирует уровень содержания сахара в крови;
  • селен — этот антиоксидант, предотвращающий появление свободных радикалов;
  • цинк, отвечающий за состояние ногтевых пластин, кожи, волосяного покрова.
Читайте также:  Рыбные консервы для похудения: можно ли есть, как правильно

Помимо этого, в корневище содержатся гликозиды, жиры, белки. Такой набор химически активных компонентов делает отвар корня большого лопуха очень ценным.

Лопух для похудения: как заваривать корень, листья, принимать отвар, рецепт сока

Полезные для человека свойства

Полезных качеств у отвара лопуха много, остановимся на основных:

  • нормализует солевой обмен, благодаря минералам, инулину;
  • снимает воспаление за счет наличия полиацетиленов;
  • заживление тканей, подсушивание мокнущих ран, высыпаний, обеспечивает марганец, дубящие вещества;
  • благоприятно действует на работу лимфатической системы, стимулирует дренаж и детоксикацию;
  • облегчает функционирование печени, кишечника, желудка, нормализует функцию желчного пузыря;
  • используется как противогельминтное средство (действует на аскариды, острицы, лямблии);
  • снимает отечность, помогая избавлять организм от излишков жидкости;
  • способствует активации метаболизма, ускорению восстановления.

Выжатым из цветков или листьев соком лечат кожные раны, экземы.

Интересная информация! Швейцарский инженер Жорж де Местраль изобрел известную на весь мир липучку для фиксации одежды. Идея пришла ему в голову после внимательного изучения механизма сцепления соцветий лопуха с шерстью животных.

Лопух для похудения: как заваривать корень, листья, принимать отвар, рецепт сока

Как готовится отвар из корня лопуха для мужчин

Отвары из подземной части и листьев лопуха очень полезно принимать мужчинам, достигшим преклонного возраста, или имеющим эректильную дисфункцию. Кроме того, регулярный прием отвара снимают болезненные симптомы у страдающих от острой или хронической формой воспаления предстательной железы.

Как пить отвар лопуха, если воспалена предстательная железа

Способность растения продолжительное время сохранять лечебные свойства позволяет использовать его не только в свежем виде, но и в засушенном. Мужчинам, у которых выявлены воспалительные процессы в предстательной железе или обнаружена аденома, рекомендуется принимать отвар, приготовленный по следующему рецепту:

  • 2 ст. л. размолотого на миксере корня;
  • 250 мл кипятка;
  • ингредиенты смешиваются, после чего 15 минут томятся на водяной бане.
  • охлажденный напиток процеживается;
  • прием — утром, днем, вечером по третьей части стакана.

Советуем прочитать:  Гранатовый отвар

Если имеются свежие корни, то их натирают на мелкой терке или пропускают через обыкновенную мясорубку с мелкими отверстиями.

Польза отвара корней большого лопуха при остром и хроническом простатите

В этом случае помимо сушеных корней репейника понадобятся солодка вместе с петрушкой. На 10 г репейника добавляем столько же петрушки и 2 ст. л. солодки. Все это после тщательного перемешивания заливаем двумя стаканами кипятка. Сосуд ставим на плиту, чтобы кипятить на медленном огне 10 минут.

После снятия с огня емкость заворачивают в теплую ткань, выдерживают до полного остывания. Полстакана (примерно сто миллилитров) готового раствора надо перед каждым приемом пищи, но не реже трех раз на протяжении суток. Отвар избавляет от болезненных ощущений в паху, затрудненного мочеиспускания, уменьшает признаки воспаления.

Польза отвара большого лопуха для возрождения мужской силы

Испокон веков, если возникали проблемы с мужской потенцией, использовался корень лопуха, который хорошенько высушивается и измельчается до консистенции порошка. Отмеряем две столовые ложки, высыпаем их покрытую эмалью кастрюльку и наливаем туда же 400 мл воды.

Как только смесь закипела, уменьшаем огонь, томим не больше 10 минут. Для усиления эффекта к порошку добавляют равные части шалфея, мелиссы.
Если используется свежий корень, то его пропускают через любой измельчитель, отделяют 20г (примерно столовую ложку) от получившейся массы.

А процесс приготовления идентичный, описанному в основном рецепте. Принимают каждые 4—6 часов по половине стакана.

Лечебные свойства отвара корня лопуха для женщин

Лопух для похудения: как заваривать корень, листья, принимать отвар, рецепт сока

Регулярный прием отвара помогает уменьшить выраженную мастопатию. Благодаря обезболивающему, противоотечному действию, улучшается общее состояние. Готовят «женский отвар» так:

  • 2 стакана воды выливают в посуду, куда предварительно высыпается две столовые ложки молотого корня;
  • смесь варим не больше 15 минут;
  • отделяем от взвеси и охлаждаем, но не замораживаем.

По две столовых ложки принимать сразу после еды утром и вечером. Если отеки, болезненность выраженные — довести прием отвара до трех раз. Лечиться препаратами из лопуха нельзя кормящим, беременным.

Чтобы освободиться от мигреней, приливов, нервозности при климаксе, надо приготовить снадобье по следующему рецепту:

  • смешать равные части мелиссы лекарственная с измельченным корнем валерианы (по 1 ст. л.), к ним добавить равные части двудомной крапивы и лопуха (по одной чайной ложке);
  • от полученной смеси отделяется одна десертная ложка, которая заливается стаканом крутого кипятка;
  • томим, используя для этого водяную баню, на протяжении двадцати минут.

Готовый раствор надо выпить в 3 приема.

Рецепты отваров лопуха, которые помогают при разных недугах

Лопух для похудения: как заваривать корень, листья, принимать отвар, рецепт сока

Лечебные свойства отвара лопуха признаны академической медициной, а потому его рекомендуют принимать при многих болезнях.

Для нормализации функции печени

Сбои в работе этого важного органа болезненно сказываются на всем организме. Положительное воздействие в этом случае оказывает снадобье, приготовленное по такому рецепту:

  • двумя стаканами простой воды заливаем одну столовую хорошо высушенного и тщательно измельченного корня;
  • сосуд со смесью, посредством водяной бани, томится полчаса;
  • остуженный раствор процеживаем.

Советуем прочитать:  Отвар боровой матки

Напиток пьется через день перед сном. Курс длится от трех месяцев до четырех.

Для лечения желудка

Упоминание о полезных свойствах корня репейника для избавления от желудочных хворей имеется в древних летописях. Отвар помогает избавиться от запоров, способствует заживлению тканей при язвенной болезни, гастрите, избавляет организм от токсинов, убивает вредоносные микроорганизмы:

  • в одну чайную ложку тщательно измельченного корня выливаем 200 мг кипятка;
  • на минимально возможном огне варим на протяжении десяти минут;
  • остужаем до комнатной температуры и процеживаем.

Принимается не больше четырех раз в течение дня по одной столовой ложке.

Для лечения цистита у женщин и мужчин

Это средство используется как мочегонное и противовоспалительное:

  • 1 ст. л. высушенного корня заливается 0,2 л кипятка;
  • для готовности полученную смесь следует протомить четверть часа на водяной бане или медленном огне;
  • отфильтровать взвесь, остудить.

Пить отвар надо утром и вечером по полстакана. Сигналом для прекращения приема станет исчезновение неприятных ощущений (позывов, болей и прочих).

Для полоскания горла, лечения органов дыхания

На территории Сибири этим средством традиционно пользовались, чтобы лечить бронхит, воспаление легких, туберкулез: примерно столовую ложку (20 г) измельченного, предварительно высушенного корня, отваривают в двух стаканах заблаговременно прокипяченной воды.

Через 2 часа отвар пьется как чай. Этим же раствором обрабатывают горло, ротовую полость при возникновении в них воспалительных процессов.

Отвар против гриппа и простуды

В этом случае используются потогонные свойства лопуха: 1 ст. л. сырья заливаем стаканом воды, доводим до кипения. Выпивается отвар утром и вечером, но обязательно лежа под теплым одеялом, иначе весь эффект пропадет.

Отвар, помогающий бороться с сахарным диабетом

Этот отвар готовится из комбинированного сырья, в составе которого, помимо корня лопуха, используется корень цикория, семена льна, сухие створки стручков фасоли. Берется одинаковое количество каждого компонента и тщательно перемешивается. Дальше делаем так:

  • в одну столовую ложку смеси вливаем стакан кипятка;
  • на водяной бане выдерживаем напиток на протяжении пятнадцати минут;
  • освобождаем от жестких частиц и охлаждаем.

Чтобы добиться нужного результата надлежит утром, днем и вечером выпивать по сто миллилитров. О продолжительности курса следует проконсультироваться с лечащим доктором.

Как приготовить отвар корня лопуха для приема внутрь, чтобы похудеть

Результативность действия отвара из сухих корней лопуха для желающих похудеть настолько велика, что он вполне заслужил право находиться в одном ряду с семенами Чиа и ягодами Годжи. Напиток:

  • уменьшает чувство голода, снижает аппетит;
  • активизирует процессы обмена веществ;
  • выводит лишнюю жидкость;
  • имеет мягкий слабительный эффект.

Предлагаем вашему вниманию 3 рецепта.

Рецепт №1.

Лучше всего для приготовления данного отвара подходит предварительно высушенное сырье, так как в нем больше сконцентрировано полезных для человека веществ. Две чайных ложки измельченной субстанции заливаем стаканом вскипяченной воды.

На большом огне доводим до кипения, варим напиток 15 минут. Снимаем с плиты, даем остыть, потом процеживаем. Пить отвар надо минимум месяц по четверти стакана пять раз в день. Желательно через равные промежутки времени. Последний прием лучше сделать за 3—4 часа до сна, чтобы не бегать в туалет полночи. Завуалировать довольно специфический вкус отвара поможет мед.

Советуем прочитать:  Отвар листьев березы

Рецепт №2 — многокомпонентный

Помимо 1,5 ч. л. растолченного корня репейника, в керамическую или стеклянную посуду добавляют кофейную ложечку высушенного и размолотого корня одуванчика, цикория.

Тщательно перемешанный сбор заливаем 300 мл горячей воды. Готовим водяную баню и ставим в нее сосуд. Режим горелки следует подобрать таким образом, чтобы раствор грелся, но не закипал в течение десяти минут.

Снимаем, настаиваем не менее одного часа. Выпить полученное количество лечебного отвара требуется в течение двух дней, порциями по 50 мл за пятнадцать минут до приема пищи.

Рецепт №3 — фиточай

20 г корня измельчаем в кофемолке. Полученный порошок смешиваем с половиной литра кипятка. Все это с помощью водяной бани томим полчаса. После фильтрации раствора, добавляем в него 0,5 литра охлажденного кипятка. Пьется до еды как чай, но не реже трех раз в день.

Курс приема отвара из подземной части лопуха не должен превышать тридцати дней. Если имеется необходимость в повторении, то надо сделать перерыв 15 дней.

Отвар корня для поддержания здоровья волос

Корень репейника стимулирует волосяные луковицы, укрепляет волосы, оздоравливает шевелюру. Для получения нужного результата достаточно 50 г сухого, тщательно измельченного корня, залить одним литром кипяченой воды, оставить кипеть на полчаса. При этом огонь регулируется так, чтобы кипение не было слишком активным.

После каждого мытья волос шампунем, их промывают приготовленной жидкостью. Это позволит разгладить чешуйки волос, придаст им блеск. Для усиления эффекта в первоначальный состав добавляем 1 ст. л. крапивы. Она может быть заменена календулой, одуванчиком или подорожником.

Отвар лопуха: противопоказания

Лопух, как и все лечебные травы имеет противопоказания:

  1. Не рекомендуется принимать отвар на всем протяжении беременности, в период вскармливания младенца грудью.
  2. Аллергикам использование этого средства противопоказано.
  3. Если на ближайшее время намечено проведение хирургической операции, то надо прекратить принимать отвар не меньше чем за две недели. Лопух может спровоцировать излишнее кровотечение.

Нельзя продолжительное время принимать отвар на корне большого репейника непрерывно. Любое лечение проводится ограниченным курсом и только после назначения его лечащим доктором.

Список литературы

При написании статьи, автором были использованы следующие материалы:

Лекарственные растения России – Иллюстрированная энциклопедия, 2006

Лекарственные растения леса – Никиточкина Т.Д., 1991

Целебные растения – лекарственные свойства, кулинарные рецепты, применение в косметике – Л.В.  Николайчук, М.П. Жигар, 1992

Читайте также:  Римонабант: похудение с легкостью или угроза для жизни (торговые названия акомплия, зимулт)

Травник – золотые рецепты народной медицины – сост. А. Маркова, 2007

Универсальная энциклопедия лекарственных растений – сост. И. Путырский, А. Прохоров, 2000

Зеленые рецепты, наиболее часто применяемые в народной медицине – домашний травник – сост. И. Винник, 1990

Источник: https://NastoyTrav.ru/otvar/otvar-iz-lopuha/

Полезные свойства и правила приема лопуха для быстрого похудения

Лопух – это неприхотливое растение, считается сорняком и растет повсеместно вдоль дорог и на пустырях. Многим известно полезное свойство репейника — стимулировать рост волос и укреплять их корни, и только немногие используют лопух для похудения. Средство имеет положительные отзывы в интернете и доказанный эффект.

Лопух для похудения: как заваривать корень, листья, принимать отвар, рецепт сока

Полезные свойства лопуха для организма

Лопух имеет ценные вещества во всех частях: корнях, стеблях и листьях. Из корней и листьев делают отвары, отжимают сок, добавляют в салаты. В составе репейника числятся ненасыщенные кислоты, дубильные вещества, эфирные масла, клетчатка, по вкусу растение напоминает топинамбур.

Принимать листья, стебли, корень для похудения необходимо с целью подавления аппетита. Если включить растение в рацион в виде чая, салата, отвара, это сократит объем съеденной пищи, очистит кишечник от шлаков, избавит от отеков, что приведет к снижению веса. В этом состоит главная ценность репейника для худеющих.

В долгосрочной перспективе, если не переедать углеводной и жирной пищи, растение стабилизирует обмен веществ и процесс пищеварения за счет желчегонного действия, употребление лопуха внутрь уменьшает всасывание холестерина, способствует выработке поджелудочного сока, улучшает минеральный обмен.

Со временем это приведет к уменьшению выраженности целлюлита, улучшит состояние кожи, нормализует водный баланс.

Лопух для похудения: как заваривать корень, листья, принимать отвар, рецепт сока

Преимущества и недостатки для похудения

Лопух медики считают безопасной и эффективной биологически активной добавкой к пище натурального происхождения. Преимущества растения состоят в его повсеместной доступности, легкой переносимости, практически полном отсутствии противопоказаний.

Разные способы приема, возможность комбинировать репейник с овощами и другими растениями делают его желанным гостем в рационе любого худеющего.

Особенности сброса веса с использованием лопуха заключается в отсутствии необходимости физических нагрузок и изнурительных диет.

Избавление от килограммов происходит по принципу: пей и худей. Важным условием остается вопрос сбалансированности рациона: необходимо исключить вредную, жирную, острую пищу, соусы промышленного изготовления, консервы, выпечку, ограничить сладости.

Недостатки использования растения: его корни подлежат заготовке лишь ранней весной или осенью после первых заморозков, в остальное время придется довольствоваться листьями и стеблями.

Выкапыванию подлежат корни исключительно молодых однолетних растений, поскольку в них наибольшее количество активных веществ, белка и растительных кислот. После выкапывания корешки следует правильно высушить.

При сушке следят, чтобы сочные корни не заплесневели и не забродили, в противном случае они потеряют полезные свойства. Сушат корни в тени, при достаточном доступе воздуха, допускается использование электросушилок или духовки.

Рецепты приготовления лопуха

Каждый, кто решил принимать корень лопуха для безопасного похудения, задается вопросом, в каком виде его использовать в домашних условиях. Простой способ: приобрести в аптеке фиточай, рассыпное сырье или заготовить корни самостоятельно.

Фиточай в дозировке 1,5 г готовят по следующему рецепту: 2 фильтр-пакета заваривают в 200 г кипятка, настаивают 15-20 минут. Рассыпное аптечное или самостоятельно заготовленное сырье заваривают так: 10 г измельченного корешка поместить в эмалированную емкость, залить стаканом воды, кипятить на водяной бане в течение получаса.

Далее отвар необходимо остудить, процедить, отжать и развести 200 г кипяченой воды.

В сочетании с другими компонентами, растение используется в виде отваров и салатов. Популярные рецепты приготовления:

  • корень лопуха и цикорий в количестве 1 и 2 ч.л. заливают стаканом кипятка и оставляют на один час. Настой процеживают, делят на 3 части и пьют за 20 минут до каждого приема пищи;
  • с корнем одуванчика. В вышеописанный рецепт добавляют 1 ч.л. одуванчика, увеличивая объем воды до 300 мл. Принимают настой по 50 мл перед едой, разделяя полученный объем на 2 дня;
  • салат из стеблей готовят по рецепту: мелко покрошить растение, добавить семя кунжута, посолить, сбрызнуть растительным маслом;
  • салат из щавеля /ревеня/ петрушки. К стеблям добавить один вид растения, посолить, сбрызнуть растительным маслом;
  • голубцы из листьев лопуха. Берут молодые листики, тщательно промывают и заменяют ими капустные листы в традиционном рецепте.

Сок лопуха обладает активными питательными свойствами. На вкус он горчит, стоит развести экстракт водой и пить в течение дня.

Высушенный и измельченный корень лопуха для похудения используют в качестве полезной и питательной приправы к мясным блюдам, рыбе, супам. Для этого сырье необходимо добавить в блюдо за 5 минут до готовности.

Лопух для похудения: как заваривать корень, листья, принимать отвар, рецепт сока

Как принимать

Принимать лопух в салатах, супах или в качестве приправ можно ежедневно, употребляя растение в пищу хотя бы один раз в день.

Если врач прописывает корни в качестве добавки к пище, рекомендуемая длительность курса составляет 1 месяц ежедневного употребления. После 4 недель применения растение рекомендуется на время исключить из рациона.

После возобновить прием, если в первый курс не было отмечено ухудшения состояния здоровья.

Фиточай из корня принимают в дозировке по 1/3 стакана во время еды трижды в день в течение 1 месяца. Отвар из рассыпного или самостоятельно заготовленного сырья по рецепту, описанному выше, принимают по 100 мл за 30-40 минут до еды на протяжении 3-4 недель.

Противопоказания к применению

С помощью отвара лопуха лечат заболевания: дискинезия желчевыводящих путей, гастрит, холецистит, уретрит, цистит, наружно применяют отвар для лечения ожогов, экзем, вялотекущих воспалений, себореи, трофических язв, акне. Растение обладает выраженным лечебным эффектом.

Перед его применением необходима консультация с врачом, чтобы не спровоцировать нежелательные последствия. Среди противопоказаний к применению репейника числятся индивидуальная непереносимость, кормление грудью, период беременности.

Чтобы узнать, как организм отреагирует на пищевую добавку, стоит начать применение растения с небольшой дозировки в дообеденное время.

Лопух обладает мочегонным свойством и выводит жидкость из организма, избавляя от отеков и делая фигуру стройной.

Не стоит превышать рекомендованную дозировку, чтобы не спровоцировать нагрузку на почки, сведя пользу от применения растения к минимуму.

Придерживаясь сбалансированной диеты и рекомендованной дозировки репейника, можно достичь устойчивого похудательного эффекта, улучшить состояние здоровья, не навредив организму.

Статья проверена редакцией

Источник: https://ZhivotBoka.ru/napitki/lopuh.html

Применение для похудения корня лопуха, одуванчика

Лопух для похудения: как заваривать корень, листья, принимать отвар, рецепт сока

Немного о пользе корня репейника

Зачастую в народной медицине используют репейник или лопух для похудения. Корни этого растения обладают поистине магическими свойствами, которые способствуют подавлению аппетита, ускорению метаболических процессов, повышенному потоотделению и легкому слабительному воздействию.

Лопух очищает нашу кровеносную систему от токсинов и шлаков, а также улучшает внешний вид и состояние кожи. К лечебным свойствам данного растения можно отнести антимикробный, антисептический и дезинфицирующий эффект.

Широко применяется репейник и для лечения сахарного диабета, гастрита, язв желудка, подагры, ревматизма и прочих болезней.

В данном материале мы не будем затрагивать все полезные свойства этого растения. Ведь нашей целью является устранение избыточного веса. Поэтому рассмотрим несколько действенных рецептов с корнем лопуха для похудения:

  • Настой из лопуха. Для его приготовления вам потребуется подготовить три чайных ложки корня растения и 250 мл холодной воды. Все ингредиенты складываются в стеклянную емкость и настаиваются всю ночь. Утром получившуюся смесь необходимо вскипятить. А употреблять ее следует по 1 чайной ложке перед каждым приемом еды.
  • Отвар из корней для похудения. Для его приготовления вам потребуется 2 чайных ложки высушенных корней лопуха, которые заливаются 250 мл горячей воды. Емкость с ингредиентами нужно поставить на медленный огонь и кипятить 15 минут. После этого остывший отвар необходимо процедить. Употребляется он 5 раз в сутки в количестве 50 мл между приемами еды.
  • Салат из лопуха для похудения. Корни растения в этом рецепте вам не понадобятся. Для приготовления салата подойдут лишь молодые стебли репейника без листа. Его предварительно моют и мелко нарезают, удаляя при этом нежелательные твердые волокна. Для заправки лучше всего использовать оливковое или растительное масло, уксус или сок лимона.

Корень одуванчика для похудения

Отметим, помимо лопуха, могут использоваться и иные растения, например, корень одуванчика. Для похудения формы его употребления чрезвычайно разнообразные. И пользу приносят не только его коренья, но и сок с листьями. Однако именно корень содержит в себе наибольшую часть полезных веществ.

Выкапывают его осенью или ранней весной. А помогает одуванчик снижать уровень сахара в крови, чистить организм, приводить в норму водно-солевой баланс и все обменные процессы. Кроме того, растение обладает мочегонным, желчегонным, потогонным и тонизирующим воздействием.

Одуванчик способствует улучшению работы пищеварительной системы.

С целью устранения лишних килограммов, как правило, используются корни. Для похудения на их основе готовятся отвары, настои и чаи. Рассмотрим некоторые их рецепты:

  • Настой из одуванчика. Для его приготовления вам потребуется 10-20 г сухого измельченного корня растения, который заливают горячей водой в количестве 1 литра. Затем емкость плотно закрывают крышкой, укутывают теплым полотенцем и дают настояться в течение 3-4 часов. Далее настой процеживают и употребляют по 1-2 столовых ложки перед завтраком и обедом.
  • Отвар из корней одуванчика для похудения. Корень растения в измельченном виде заливают кипятком в таких пропорциях — 1 столовая ложка: 250 мл воды. Затем варят на водяной бане 20 минут и дают настояться средству еще один час. Отвар принимается три раза в день перед каждым употреблением еды по 100 мл.

Также из корней для похудения можно заваривать и ароматный чай. В этом случае растение следует сочетать с иными сборами трав для снижения веса. А использовать для этого лучше всего термос или водяную баню.

При желании в чай допускается добавлять одну чайную ложку меда. Отлично зарекомендовал себя и салат из молодых листьев и стеблей растения.

Но помимо одуванчика в него должны входить вареные овощи и яйца, а также любой вид зелени.         

Корень морозника и похудение

Лопух для похудения: как заваривать корень, листья, принимать отвар, рецепт сока

Считается, что яд – понятие относительное, все дело в концентрации и количестве. Соблюдение рекомендуемых дозировок употребления корня морозника для похудения обеспечит отсутствие любых нежелательных последствий. Ведь входящие в состав корневища гликозиды ухудшают работу сердца и обостряют некоторые хронические заболевания. Однако опасные последствия смогут развиваться только в том случае, если растение употреблять бесконтрольно.

Для похудения корень морозника следует строго измерять и следовать четкой схеме применения, а именно:

  • 1-10 день – 50 мг корня растения;
  • 11-20 день – 100 мг растения;
  • 21-30 день – 150 мг растения;
  • с 31 дня и последующие 6 месяцев морозник употребляется по 200 мг в день.

Превышать указанную дозировку категорически запрещено. А для правильного его употребления необходимо приведенные количества сухого порошка корня морозника залить с вечера водой комнатной температуры, а утром натощак за час до еды выпивать полученную смесь. При соблюдении всех рекомендации растение считается абсолютно безвредным.    

Источник: https://100diet.net/pitanie/travy-i-korenya-dlya-pokhudeniya.php

Ссылка на основную публикацию