Лецитин для похудения: как принимать соевый, в капсулах «лецитин форте»

Препараты лецитина обычно состоят из смеси различных веществ, полученных в основном из семян сои. Открыл его в 1850 году французский химик Морис Гобли. Ученый вывел этот ингредиент из яичного желтка, а позже и из других биологических тканей: венозной крови, желчи, икры рыб.

Лецитин представляет собой фосфолипид — молекулу, состоящую из нескольких нерастворимых в воде липидов и остаточной ортофосфорной кислоты. В теле человека также присутствует это вещество. Оно входит в структуру клеточных мембран. Используется в печени для синтеза фермента под названием лецитинхолестеринацилтрансфераза (LCAT).

В каких продуктах содержится

Лецитин существует в природе как компонент животных и растений. Его клетки окружены наружной мембраной, состоящей из фосфолипидов.

К натуральным его источникам с высоким содержанием вещества относят:

  • семена сои (от 1,48 до 3,08%);
  • арахис (1,11%);
  • говяжью печень (0,85%);
  • овес (0,65%);
  • пшеницу (0,61%);
  • яйца (0,39).

Лецитин для похудения: как принимать соевый, в капсулах

  • яичный желток в порошке (14-20%);
  • яичный желток (7-10%);
  • зародыши пшеницы (2,82%);
  • соевое масло (1,8%);
  • сливочное масло (1,4%).

В природе лецитин может быть извлечен химическим или механическим способом из растительных масел. Процесс переработки проводится в три этапа: соевые бобы промывают, очищают, обрабатывают механически и извлекают с помощью гексана.

У людей, имеющих хронические заболевания, он практически не вырабатывается. В таком случае следует принимать соевый лецитин в добавках.

Синтетический лецитин

Благодаря такому особенному химическому составу вещество способно удерживать вместе жир и воду, которые не смешиваются.

Это свойство эмульгатора используют в различных отраслях пищевой промышленности: для производства мороженого, печенья, соусов, наполнителей, сластей и десертов и пр.

Такой лецитин производят из соевой муки и других ингредиентов. Также его используют в качестве добавок в красители, бумагу, удобрения и чернильные смеси.

Сегодня среди экспертов в диетологии не существует единого мнения по поводу пользы или вреда синтетического лецитина. Однако малышам продукты с этим ингредиентом в составе не рекомендуют давать в пищу.

Признаки дефицита

Лецитин для похудения: как принимать соевый, в капсулах

  • головные боли;
  • пониженное или повышенное давление;
  • трудности с памятью;
  • раздражительность;
  • слабость;
  • депрессии и стрессы.

Польза для человека

Использование добавок рекомендовано в случаях умственной усталости. Будучи донором холина, лецитин повышает эффективность интеллектуальной деятельности и мнемонические навыки. Соевая добавка предотвращает возникновение некоторых старческих заболеваний: болезнь Альцгеймера, слабоумие и различные формы амнезии.

Одно из главных свойств — понижение уровня холестерина. Свойства эмульгатора способствует переходу жиров в крови в вид эмульсии, обеспечивая транспортировку холестерина к печени. Отсюда следует, что добавление соевого лецитина в рацион снижает процент гиперхолестеринемии.

Тем, кто сидит постоянно на диете, лецитин может принести пользу. Он ускоряет обмен веществ в организме, способствует улучшению показателей функций мозга.

Последние исследования показали, что холин может быть чрезвычайно полезным в борьбе с болезнью Альцгеймера и старческим слабоумием. Липид уравновешивает нервную систему.

Его компоненты очень важны для работы мышц и участвуют в формировании мышечных клеток.

Когда использовать добавку

Многочисленные исследования доказали полезное воздействие лецитина на здоровье человека. Совместно с полиненасыщенными жирными кислотами вещество является антагонистом холестерина, так как состоит из 60% жирных кислот и линолевой кислоты.

Лецитин для похудения: как принимать соевый, в капсулах

Добавку принимают в случаях:

  • лактации;
  • заболевания ЖКТ (холецистит и гастрит);
  • болезней печени;
  • нарушения работы сердца (ишемии, миокардите);
  • повышенного содержания холестерина в крови;
  • заболеваний глаз;
  • проблем с полостью рта (пульпит, кариес, пародонтоз);
  • депрессивных состояний и стрессов.

Кроме этого, полезно принимать лецитин женщинам в период менопаузы. Дело в том, что активные вещества помогают добиться правильного баланса гормонов, что выражается в уменьшении приливов, перепадов настроения и других неприятностей, связанных с этим периодом.

Также соевое вещество может оказаться отличным союзником для людей, желающих похудеть. Оно отлично воздействует на обменные процессы в организме и снижает тягу к сладкому и вредным продуктам.

Инструкция по применению

Под названием «лецитин» сегодня на рынке предлагаются смеси жидкостей или порошков, а также фосфолипиды в высокой концентрации и их отдельные компоненты, как, например, фосфатидилхолин. В прошлом не было возможности производить чистое вещество в стабильной форме в срок и с хорошим вкусом. Поэтому возникла необходимость объединить активные ингредиенты.

Содержание лецитина в современных добавках в чистом виде (доля всех видов фосфолипидов) варьируется от 15% до 98% в зависимости от типа препарата, назначения и типа (тоник, порошок, зерна, таблетки или гранулы). Препараты представляют собой соединения с питательными веществами. К ним относят фруктозу, витамины и микроэлементы.

Лецитин для похудения: как принимать соевый, в капсулах

Препарат можно давать детям с четырех месяцев. Добавлять ингредиент рекомендуют в молоко по одной четвертой чайной ложки четыре раза в сутки.

На упаковке к продукту указывают дозировку, поэтому лучше ориентироваться точно на данные в коробке. Для профилактики заболеваний взрослые могут применять по одной ложке в виде порошка во время приема пищи. При тяжелых заболеваниях рекомендуют увеличить дозу.

Использовать соевый лецитин можно в виде гранул, как приправу в первые или вторые блюда (молоко, каши, салаты, йогурт).

Дополнительные сведения

При употреблении добавки с пищей могут возникнуть аллергические реакции. Также не следует забывать и о следующем:

  • принимая лецитин в больших количествах, необходимо дополнительно употреблять витамин С;
  • хранить упаковку в открытом виде можно не больше двух месяцев;
  • людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта нужно быть крайне внимательными с дозировками и употреблять добавку только по назначению доктора.

Не рекомендуется добавлять это вещество в пищу людям, страдающими следующими заболеваниями:

  • патологии щитовидной железы;
  • поликистоз яичников;
  • опухоли молочной железы.

Побочные эффекты

Лецитин для похудения: как принимать соевый, в капсулах

Вещество может нанести вред здоровью только в том случае, если был куплен некачественный продукт. Эксперты-диетологи рекомендуют тщательно выбирать добавку. Для начала нужно изучить состав и ингредиенты. Так, не рекомендовано выбирать продукты с содержанием Е 322. Все они вызывают аллергию.

Внимательно отнестись к выбору БАД нужно женщинам в положении. Некачественные продукты могут привести к нарушению в развитии плода. Доктора не советуют вводить в питание малышам что-либо, содержащее лецитин. Это чревато проблемами со здоровьем, появлением аллергических реакций.

Обзор добавок известных брендов

Покупая в аптеке какую-либо БАД, необходимо сначала изучить ее состав, дату изготовления, форму выпуска, отзывы. Для производства используются самые различные ингредиенты. Очень важно заранее ознакомиться с добавками разных компаний.

Лецитин от компании «Коралл»

Продукт этой компании способен улучшить общее самочувствие, нормализовать работу сердца, укрепить иммунную систему, восстановить клетки печени, улучшить настроение. Этот препарат можно принимать беременным женщинам.

«Солгар»

Лецитин для похудения: как принимать соевый, в капсулах

Укрепляет здоровье и иммунитет, помогает в лечении возрастных заболеваний. Также средство можно употреблять при пищевой и алкогольной интоксикации. Выпускают препарат в виде капсул. В одной упаковке — 100 штук.

«Наш лецитин»

Компания предлагает биологически активные добавки, которые производят из отборных ингредиентов. Фосфолипиды подсолнечника — основной ингредиент лецитина. По инструкции препарат принимают дважды в сутки перед едой. В упаковке — 30 капсул.

Назначают препарат при заболеваниях почек, проблемах с сердцем, псориазе и нервных расстройствах. В состав входят витамины, травы, ферменты. Таким образом, у каждого потребителя есть возможность выбрать добавку с учетом состояния здоровья.

«Доппельгерц лецитин комплекс»

Компания выпускает продукт, добавляя в него полезные ингредиенты и витамины. БАД представляет собой желатиновые капсулы. В картонной упаковке содержится 30 штук.

«Лецитин Форте»

Этот продукт выпускает компания «РеалКапс». Рекомендован взрослым. Применять необходимо в течение одного месяца по три таблетки в день перед едой. Можно делать повторы два-три раза в год. В состав входят несколько групп фосфолипидов.

Благодаря приему лецитина можно восстановиться после тяжелых заболеваний, улучшить работу мозга, печени и желчного пузыря. В одну упаковку входит 30 капсул.

Лецитин «Арт Лайф»

Производится из высококачественной сои. Принимать добавку можно не только взрослым, но и детям. Продают ее в упаковке в гранулах весом по 300 грамм. Основное отличие БАД этой компании в том, что в продукте содержится большое количество фосфолипидов (до 93%).

Лецитин для женщин в положении

Лецитин для похудения: как принимать соевый, в капсулах

Врачи рекомендуют не ограничиваться исключительно продуктами животного происхождения и добавлять БАД в пищу. Главное — заранее проконсультироваться с лечащим доктором, а перед употреблением внимательно ознакомиться с инструкцией на упаковке, выбрать продукцию только зарекомендовавшего себя производителя.

Чем полезен лецитин для детей

Нервная система детей в первые годы хрупкая и нестабильная. В этот период источник лецитина — молоко мамы. Однако не все женщины могут позволить себе кормление грудью. В таком случае необходимо найти достойную замену.

По мнению ученых, лецитин играет огромную роль в развитии интеллекта человека. Также он важен и в период взросления, когда у ребенка начинает формироваться нервная система, развиваются речевые навыки. Дополнительный прием может решить проблему излишней утомляемости,  плохой концентрации внимания, повлиять на активизацию мозговой деятельности в период учебы в школе.

Существует ряд признаков, по которым можно выявить недостаток лецитина у малыша. Рассеянность, невнимательность, раздражительность, плохой аппетит и трудности с памятью — все это свидетельствует о наличии проблемы. Родители должны отнестись внимательно к проблемам ребенка и своевременно обратиться к доктору.

Лецитин в косметологии

Сегодня практически каждая вторая женщина после 35 лет сталкивается с проблемами увядания кожи и появлением первых морщин. Эти проблемы можно решить с помощью лецитина.

Это вещество способно благотворно влиять на кожу благодаря свойству регенерации. Эту особенность отметили производители косметической продукции и активно используют такой компонент для производства кремов, масок и очищающих средств.

Читайте также:  Чай улун для похудения (зеленый, молочный)

Лецитин для похудения: как принимать соевый, в капсулах

  • способствует сплочению клеток кожи, делая кожу гибкой;
  • благодаря содержанию в нем фосфора, а также витаминов A, E и K помогает сохранить эластичность кожи и способствует ее увлажнению;
  • действует как антиоксидант;
  • помогает бороться с проблемами кожи (акне, себорея, псориаз).

Лецитин: отзывы

Елена, 33 года:

«Принимаю добавку уже несколько месяцев. Это средство — мой настоящий помощник. Удалось решить проблемы с памятью, концентрацией внимания, излишней тревожностью, слабостью. Реально вернулась энергия, появилась бодрость. Захотелось заниматься спортом. Теперь не ленюсь и делаю упражнения из йоги ежедневно».

Мария, 60 лет:

«Страдаю от проблем с желудком уже больше 12 лет. Какие только мне врач ни выписывал таблетки. Перепробовала не только лекарственные препараты, но и различные травы и другие средства. Побывала на приеме у другого доктора. Мне посоветовали в дополнении к основному лечению попробовать БАД с лецитином. Результат есть: перестал болеть желудок, самочувствие улучшилось».

Валерия, 35 лет:

«Когда ребенку исполнилось пять, заметила, как он быстро устает, стал каким-то рассеянным, не может заснуть. Обратились к педиатру. Он выписал лецитин и комплекс витаминов.

После месячного приема состояние сына значительно улучшилось. Теперь спит гораздо лучше. Просыпается и идет в сад с большим удовольствием. Меньше капризничает, плачет и кричит. Появился аппетит.

Это действительно очень мощное средство для нервной системы малышей».

Источник: https://hudeem.zydus.su/nash-lecitin-pohudenie/

Как пить лецитин, чтобы похудеть: подробная инструкция

В погоне за идеальными параметрами тела женщины пробуют разные фармакологические пищевые добавки-жиросжигатели, но не все из них безопасны для здоровья. В этой статье пойдет речь про лецитин для похудения.

Этот БАД является полностью натуральным, его составляющие необходимы для слаженной работы всего организма, а особенно головного мозга и эндокринной системы.

Вы узнаете, действительно ли можно сбросить вес с помощью фосфолипидов, и как их правильно принимать, чтобы получить видимый эффект в короткие сроки.

Влияние лецитина на похудение

Вещество представляет собой комплекс фосфолипидов, которые участвуют во всех метаболических реакциях в организме. Также в состав входят полезные токоферолы, биологические пигменты и сложные эфиры. Комбинация этих активных компонентов ускоряет реакции жирового обмена веществ, обеспечивает распад сложных липидов.

Диетолог-нутрициолог отвечает, зачем организму нужен лецитин (видео):

Выделяют несколько направлений действия добавки:

  1. Эмульгирующая способность. Вещество необходимо для разделения крупных молекул жиров на более мелкие, которые легко поддаются действию катаболических ферментов.
  2. Усиление термогенеза. Организм в повышенных количествах выделяет тепло, мышечные волокна начинают активно сокращаться, что повышает ежедневный расход калорий.
  3. Центральное действие. Лецитин улучшает усвоение жирорастворимых витаминов и полезного холестерина, повышает образование активных нейромедиаторов. Синтезированные вещества оказывают благотворное влияние на ЦНС, нормализуют регуляцию процессов голода и насыщения.

Фосфолипиды непосредственно воздействуют на образование и обмен АТФ – основной энергетической молекулы в организме. Человек на диете, который принимает БАД с лецитином, не испытывает упадка сил и слабости, поскольку энергия образуется за счет разрушения жировой ткани. Полезные вещества также повышают устойчивость к стрессам, которые часто являются причиной переедания и набора лишнего веса.

Можно ли потолстеть от лецитина

В Сети часто можно прочесть мнение, что от лецитина толстеют. Это частично является правдой, но требуется сделать уточнение.

Диетологи утверждают, что набор веса может быть при употреблении вещества в составе продуктов питания – яиц, растительных масел, мяса.

Эти продукты отличаются большой калорийностью, поэтому именно они, а не фосфолипидные соединения, вызывают отложение избыточных жировых запасов.

Другая ситуация наблюдается у людей, которые хотят похудеть, и пьют медицинские добавки с фосфолипидами. При адекватной калорийности рациона, сбалансированном содержании жиров и углеводов, вещество, наоборот, поможет снизить вес.

Качественные добавки с лецитином

Различные БАДы для худеющих продаются в стационарных аптеках, но они далеко не всегда соответствуют международным стандартам качества. Многие из этих добавок изготовлены на основе неочищенного соевого сырья, которое вызывает тяжелые аллергические реакции и содержит вредные для организма компоненты.

Качественный лецитин для похудения можно купить на сайте Айхерб. Там представлены препараты в гранулах, порошке и мягких капсулах, которые производятся из подсолнечника или сои высокой степени очистки.

ТОП-6 БАДов с лецитином на iHerb:

Now Foods, Лецитин из подсолнечника, 1200 мг, 200 желатиновых капсул Now Foods, Лецитин, 1200 мг, 100 мягких капсул Now Foods, Подсолнечный лецитин, чистый порошок, 1 фунт(454 г) Now Foods, Лецитин в гранулах, без ГМО, 1 lb (454 г) Now Foods, Лецитин без ГМО, 1200 мг, 400 мягких таблеток

Сайт iHerb предлагает клиентам более 30 тысяч наименований пищевых добавок и сопутствующих товаров для красоты и здоровья. Цены на препараты на 30-50% ниже аптечных, поскольку БАДы поставляются напрямую от производителя.

Магазин предлагает различные варианты доставки, в том числе есть возможность заказать бесплатную доставку в Россию.

Продукцию можно отсортировать по рейтингу и отзывам покупателей, а грамотные консультанты всегда готовы помочь с заказом.

Мы предоставляем специальную скидку -10% на первый заказ для наших постоянных читателей. Чтобы активировать акционное предложение, необходимо пройти по ссылке или скопировать промо-код AGK4375 в одноименное поле при оформлении покупки в корзине.

Рекомендации по применению

Как при приеме других лекарственных препаратов, при употреблении лецитина нужно четко соблюдать дозировки и рекомендации врача, чтобы не навредить организму. Форма выпуска добавок не имеет значения, ее подбирают исходя из предпочтений человека: капсулы удобнее глотать, а порошок/гранулы очень просты в дозировке – ежедневное количество препарата измеряют чайной или столовой ложкой.

Показания

Лецитин могут использовать все худеющие: он поможет «разогнать» метаболизм и ускорит процесс потери веса. Особенно важно принимать вещество в случае развития ожирения, поскольку у таких пациентов наблюдаются серьезные проблемы с жировым обменом.

БАДы назначают в случае нехватки активного соединения в организме. Дефицит вещества мешает похудению, человек замечает, что вес «стоит на месте» даже при резких ограничениях в диете и регулярных аэробных нагрузках. Начальные признаки недостатка фосфолипидного комплекса, при которых врачи советуют пить лецитин:

  • подташнивание и тяжесть в области печени после употребления жирной пищи;
  • беспричинная нервозность, плохой сон;
  • снижение памяти и концентрации внимания;
  • появление одышки при незначительных физических нагрузках;
  • снижение иммунитета, частые простудные заболевания;
  • ухудшение цвета кожи, тусклые волосы.

Противопоказания

Препарат не назначается в таких ситуациях:

  • индивидуальная гиперчувствительность к компонентам состава;
  • экссудативный диатез, склонность к системным аллергическим реакциям;
  • обострение желчнокаменной болезни;
  • тяжелые заболевания печени и почек;
  • первый триместр беременности.

Беременным во втором и третьем триместре разрешен прием добавок в терапевтических целях для правильного формирования нервной системы плода. Дозировку лецитина подбирают индивидуально, во время курса лечения гинеколог регулярно контролирует состояние женщины и оценивает результаты анализов.

Дозы и время приема

Для ускорения жиросжигания препарат назначают в повышенных дозировках – от 4 до 7 грамм чистого вещества в сутки.

С целью похудения лецитин лучше принимать за ужином, поскольку вечером организм активно усваивает и перерабатывает фосфолипидные соединения.

Рассыпчатые добавки в порошке и в гранулированной форме отмеряют с помощью столовой ложки, затем БАД смешивают с едой или напитками. Капсулы обычно принимают 3 раза в день во время основных приемов пищи, запивая их чистой водой.

Чтобы избежать проблем с желудочно-кишечным трактом, начинать прием нужно с четверти стандартной дозы. При хорошей переносимости лецитина организмом количество постепенно увеличивают в течение 2 недель.

Побочные и аллергические реакции

Препарат иногда вызывает нежелательные реакции со стороны ЖКТ в виде тошноты, отсутствия аппетита, тяжести в животе и метеоризма. Симптомы развиваются при начальном приеме высоких доз лецитина, к которым организм еще не успел адаптироваться. Побочные эффекты исчезают спустя 2-3 дня применения добавок.

У людей с аллергией на сою, а также при употреблении БАДов низкого качества часто возникают генерализованные кожные высыпания в виде зудящих волдырей, сопровождающихся покраснением и отечностью кожи. В такой ситуации нужно прекратить прием лекарства и немедленно обратиться к врачу. Для улучшения состояния организма разрешается выпить антигистаминный препарат.

Признаки переизбытка

Передозировка лецитина в организме происходит при длительном употреблении более 10 г активного вещества. Возникает сильная боль в животе и многократная рвота, диарея, повышенное слюноотделение.

При тяжелой форме переизбытка наблюдаются головные боли, головокружение, падение артериального давления вплоть до обморока.

Симптомы обычно исчезают после отмены препарата и проведения специальных дезинтоксикационных мероприятий в стационаре.

Отзывы худеющих о лецитине

Если вы использовали препараты лецитина для похудения, оставляйте отзывы о своих результатах в форме, расположенной ниже. Нам очень интересно узнать ваше мнение!

Биологически активный комплекс фосфолипидов в составе лецитина помогает поддерживать метаболические реакции на высоком уровне и не толстеть. Натуральная добавка полезна людям, желающим похудеть, в качестве дополнительного средства.

Помните, что прием капсул не может заменить физические нагрузки и коррекцию питания – для избавления от лишнего веса нужен комплексный подход. Качественные БАДы с фосфолипидами продаются на сайте Айхерб.

Перед применением препарата необходимо посоветоваться с врачом!

Источник: https://natulife.ru/pitanie/nutrienty/bzhu/lipidy/letsitin/letsitin-dlya-pohudeniya

Лецитин в капсулах для похудения как принимать

Жироподобные соединения играют ключевую роль в обмене веществ человека и животных. Фосфатидилхолин, или лецитин, — это сложный эфир, в котором место жирной кислоты занимает фосфат холина. Лецитинами называют смесь фосфолипидов, свободных карбоновых кислот и жиров.

Читайте также:  Сыр при похудении: польза, какие лучше выбрать виды - плавленый, творожный, колбасный, твердый, можно ли есть на ночь

Жизненно важное вещество участвует в работе мозга, проведении нервных импульсов, детоксикации метаболитических шлаков, препятствует отложению холестерина на стенках кровеносных сосудов. Эмульгирующее и жиросжигающее действие фосфолипидов используют при похудении.

В медицине используют комплексные препараты, состоящие преимущественно из фосфолипидов, которые называют лецитинами.

Поиск данных по Вашему запросу:

Дождитесь окончания поиска во всех базах.По завершению появится ссылка для доступа к найденным материалам. ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Лецитин-инструкция. Как принимать лецитин при жировом гепатозе и для поддержки нервной системы

Лецитин. Польза и вред

Серия Солгар позволяет не только активно тренироваться для похудения, а и не испытывать чувства голода, тяги к сладкому. В продукцию входят:. В среднем курс приема составляет 30 дней, может быть продлен и до двух месяцев. Препараты недешевые, но в результате приема похудение происходит быстрее, с меньшей вероятностью гастрономических срывов.

То, что витамины необходимо принимать в период активного похудения, доказано и врачами, и самими худеющими, и одним из наиболее качественных считается Солгар — серия препаратов, БАДов, так как они отличаются высокой эффективностью в отношении поддержания организма в период снижения массы тела, ускоряют собственно процесс похудения и облегчают его. Особенностью витаминов Солгар является их способность снижать тягу к сладкому и общий аппетит.

Это основная проблема тех, кто пытается скорректировать массу тела — слишком велика у людей психологическая зависимость от конфет, шоколада и больших порций еды. А такие состояния сводят на нет все попытки похудеть.

А здесь подробнее о Лецитине для похудения. Как принимать Солгар для похудения Независимо от того, какой именно комплекс витаминов Солгар будет выбран для приема, схема их приема одинакова — по 1 капсуле в сутки.

Желательно пить витамины во время еды, запивать можно любым напитком комнатной температуры. Что касается продолжительности курса витаминотерапии, то он индивидуален и зависит от нескольких факторов:.

За счет образования большого количества энергии после расщепления жиров человек начинает более активно двигаться, не испытывает усталости, имеет возможность проводить усиленные тренировки.

Если к этому добавить отсутствие желания наестся сладкого, выпечки, то можно быть уверенным в том, что снижение массы тела произойдет обязательно.

Производитель Солгар предлагает своим потребителям несколько разных витаминов и БАДов для похудения, препараты можно принимать по отдельности или в сочетании, курс определяется самостоятельно.

Даже официальная медицина признает эффективность биологических добавок — они проходят строгий контроль во время производства, да и формулы все запатентованные.

Это биологическая добавка, которая выпускается в форме таблеток и в своем составе содержит только 3 активных компонента — метионин, холин и инозитол.

Они ускоряют процесс выведения продуктов распада жиров, очищают печень и предотвращают интоксикацию организма при активном похудении.

Сам производитель утверждает, что без дополнительных усилий эта добавка снизит массу тела не поможет — человек должен заниматься физкультурой и скорректировать собственный рацион питания.

Рекомендуется принимать биологическую добавку тем людям, у кого особенно много отложений жиров в области талии. Схема приема — по 1 таблетке трижды в день непосредственно во время еды. К противопоказаниям относятся:.

Обогащена биологическая добавка сафлоровым маслом, обладающим следующими свойствами:. Принимают по 1 капсуле 1 раз в день в любое время, но обязательно во время еды.

Противопоказаний по патологиям нет, но этот комплекс нежелательно употреблять беременным, кормящим женщинам и детям до 15 лет.

Это происходит за счет присутствия в составе масла, но работа пищеварительной системы быстро восстанавливается — достаточно прерывать курс на неделю, после чего можно его продолжить.

Что происходит:. В результате худеющий начинает в добровольном порядке сокращать порции и частоту приема пищи, у него нормализуется стул. За счет постоянного вывода токсинов отсутствуют апатия, усталость, повышенная сонливость, раздражительность.

Параллельно с этим повышается работоспособность, появляется много энергии, которая может быть направлена на усиление тренировок. Продолжительность курса не ограничена. Важно запивать каждую капсулу большим количеством теплой воды — объем не меньше стакана. Недостаток хрома в организме приводит к неправильной функциональности поджелудочной железы, что провоцирует нестерпимую тягу к сладкому.

Одновременно с этим отмечается снижение желания съесть что-то из выпечки, потому что хром подавляет необходимость организма в быстрых углеводах. Биологически активная добавка может употребляться с первого дня процесса похудения, особенно эффективна она при соблюдении диеты и физических нагрузках.

Схема приема — по 1 капсуле в день в любое время, но обязательно во время еды.

Так как люди с ожирением испытывают нестерпимую тягу к сладкому и вообще в пище по вечерам и ночам, то стоит употребление БАДа перенести на время ужина.

Многие забывают о том, что омега-3 принимают активное участие в обменных процессах, и если их количество недостаточно, то полноценного похудения, очищения организма просто не произойдет.

В результате приема этого препарата:.

Отмечается, что уже на день курса человек ощущает явный прилив энергии, он выполняет гораздо больший объем работы, чем обычно, ему не составляет труда отправиться на тренировку или выбрать время для активной пешей прогулки даже в очень напряженном ритме жизни.

Дополнительно омега-3 положительно влияет на состояние кожи — она становится хорошо увлажненной, адекватно реагирует на внешние раздражающие факторы ветер, солнце, низкие температуры воздуха, хлорированная вода , перестают беспокоить шелушение, покраснение.

За счет улучшения обменных процессов могут исчезнуть привычные угревые высыпания и акне, а также признаки воспаления верхнего слоя эпидермиса. Улучшается и здоровье ногтей, волос — они прекращают ломаться, приобретают блеск.

Препараты и биологически активные комплексы Солгар рекомендуются к применению даже абсолютно здоровыми людьми, если же речь идет о похудении, то ожидаемый результат будет только в том случае, если человек прилагает дополнительные усилия к этому, а не довольствуется одним лишь приемом капсул, таблеток.

Сам производитель подчеркивает в инструкциях, что заявленные эффекты появятся только при условии соблюдения следующих рекомендаций:.

По поводу последнего пункта — никто не требует от человека с ожирением сразу же достигать олимпийских результатов, но хотя бы минимальная нагрузка должна присутствовать ежедневно.

Например, это могут быть активные пешие прогулки, утренняя зарядка , приседания, катание на велосипеде, плавание в бассейне.

А с помощью продукции Солгар желание двигаться будет увеличиваться, что явно благоприятно скажется на результатах похудения. Она реально высокая.

Но этого количества препарата хватит на 2-месячный прием, а изменения в здоровье будут настолько выраженными, что о цене вряд ли кто-то задумается.

Тем более, что эта продукция проходит серьезные проверки в лабораториях и производитель гарантирует ее безопасность и эффективность. А здесь подробнее о Пиколинате хрома для похудения. Препараты, БАД Солгар для похудения — отличный дополнительный метод снижения веса.

При грамотном подходе к решению проблемы ожирения и приеме продукции строго в соответствии с инструкцией уже через недели даст положительные результаты.

Псиллиум для похудения: что это, как принимать Лецитин для похудения: как принимать соевый Цинк для похудения: свойства, как работает, витамины Рекомендуем прочитать статью о цинке для похудения.

Из нее вы узнаете, как цинк влияет на снижение веса, витаминах с его содержанием, приеме препарата Пиколинат цинка, а также о содержании микроэлемента в продуктах. Чтобы не ошибиться в выборе схемы витаминотерапии, стоит внимательно изучить инструкцию к каждому препарату — Солгар отличается тем, что дает четкие указания по этому поводу.

Оптимальный вариант — получить консультацию у терапевта или диетолога. Если тяга к сладкому слишком беспокоит, то в такие моменты рекомендуется выпить 1 таблетку и запить ее молоком или сливками.

Но максимальное количество приемов препарата в сутки — 5 раз. В составе присутствует экстракт подорожника и его измельченные листья, поэтому нужно исключить вероятность развития аллергии на это растение.

Рекомендуем прочитать статью о Бромелайне для похудения.

Из нее вы узнаете о пользе и вреде препарата, в каких таблетках для похудения его можно найти, стоит ли пить для снижения веса.

Источник: https://kakbik.info/c21/dermatologiya/letsitin-v-kapsulah-dlya-pohudeniya-kak-prinimat.php

Лецитин: описание, инструкция, цена

Лецитин(гранулы 170,0) Россия Артлайф

  • Фосфолипидный комплекс из группы важнейших нутриентов питания.
  • Действие
  • — обеспечивает нормальное течение обмена жиров, нормализует соотношение липопротеидов высокой и низкой плотности в плазме крови, диспергирует и выводит холестерин;
  • — участвует в построении новых и восстановлении поврежденных клеточных мембран всех органов и систем;
  • -улучшает функции мозга и сердечно-сосудистой системы, передачу нервных импульсов, энергетический потенциал клеток;
  • -снижает риск развития сердечно-сосудистой патологии и является лечебным фактором ее коррекции;
  • — профилактирует жировое перерождение печени, образование желчных камней;
  • — способствует восстановлению печени после повреждающего действия алкоголя, других токсинов и химфармпрепаратов.

Многообразие функций лецитина (фосфолипидов) в организме человека обусловлено участием его в метаболических (обменных) процессах, в первую очередь, в эмульгировании жиров в кишечнике, их всасывании, расщеплении и сжигании в митохондриях. Лецитин входит в состав клеточных оболочек большинства тканей организма, он способствует также передаче нервных импульсов.

Требуют особого внимания состояния, обусловленные недостатком поступления лецитина с пищей, такие как непереносимость жирной пищи (проявляющаяся в виде поносов и вздутия живота), повышенное артериальное давление, замедление роста, наличие язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, нарушения сердечного ритма, недостаточность функции печени и почек, повышенная раздражительность и утомляемость, нарушение памяти и процессов мышления, парезы, параличи, инсульт, плохой сон, заболевания кожи (псориаз, нейродермит, экзема), гиперхолестеринемия, атеросклероз сосудов, болезни сердечно-сосудистой системы, цирроз печени, заболевания суставов, беременность. При этих состояниях необходимо дополнительное введение фосфолипидов в организм.

  1. ПОКАЗАНИЯ:
  2. — профилактика и комплексная терапия атеросклероза;
  3. — профилактика и комплексное лечение острых и хронических сердечно-сосудистых заболеваний;
  4. — инсульт, инфаркт, интенсивные умственные нагрузки, травмы головного мозга;
  5. — профилактика послеродовых повреждений ЦНС у ожидаемого ребенка;
  6. -нарушения нейросинаптической проводимости, параличи, гиперкинезы, замедление роста, умственного и физического развития;
  7. — токсические и воспалительные повреждения печени, поджелудочной железы, желчекаменная болезнь;
  8. — ухудшение качества запоминания, снижение умственной и физической работоспособности, синдром хронической усталости, возрастные иммунологические нарушения;
  9. — болезни кожи (псориаз, нейродермит, экзема, герпес и др.), аллергозы;
  10. — синдром мальабсорбции (нарушение ферментовыделения, переваривания, всасывания и усвоения пищи);
  11. — остеопороз различной этиологии.
  12. ДОЗИРОВКА И СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
Читайте также:  Хитозан для похудения: как принимать таблетки, применение для потери веса, как пить хитозан тяньши

при использовании лецитина гранулы следует разводить в воде или добавлять в каши, пюре, салаты, супы (при температуре не выше 45-50 градусов) и другие блюда по своему вкусу. Принимать до 3-х раз в день, курс — 1 месяц.

  • В комплексном лечении атеросклероза положительные результаты (рассасывание бляшек) отмечаются уже через 4-6 месяцев приема препарата.
  • — дозировка для детей составляет:
  • до 3 лет — на кончике ложки 3 раза в день;
  • 3-7 лет — 1/2 чайной ложки 2-3 раза в день;
  • 7-14 лет — 1 чайная ложка 2-3 раза в день.
  • — для взрослых — по 1 десертной ложке 2-3 раза в день.
  • СОСТАВ:
  • 1 столовая ложка содержит: холин (250 мг), инозитол (250 мг), фосфатиды (6,75 мг).

Внимание!!! Ниже приведена информация о возможных ценах, дозировках и возможном наличии. В данный момент цены могут отличаться, чтобы узнать актуальные цены — воспользуйтесь поиском.

[[400,389],[352,1125],[21,1695],[331,2223],[1742,1179],[2390,1393.5],[2388,299],[1721,1664],[2235,1564],[298,192.6],[330,3541],[56,2040],[513,1235],[2382,299],[2385,469.5],[598,192.6],[3930,1651.0900000000001],[1700,1255.45],[535,748],[103,1564],[2227,1438.3],[2158,1368.6],[50,875],[110,1381],[3810,1660.0900000000001],[2198,849],[65,3115],[3920,2373.82],[570,949.

3],[1701,3487.27],[1718,378.55],[3927,1660.45],[293,1279.6],[18,1970],[411,1650],[341,192.6],[52,5727],[1712,1662.0900000000001],[2387,299],[523,487.6],[2237,391],[4115,302.7],[1711,1659.54],[104,1650],[2378,299],[2199,751],[2277,302.9],[590,1658.4],[1630,1247.5],[512,192.6],[328,1855],[528,1630.1],[2202,1008],[529,525.6],[2159,303.4],[404,2895],[685,1349],[1702,1665.

27],[342,1634.6],[51,2070],[2122,1664.3600000000001],[597,193.2],[1723,1599.0900000000001],[3812,1255.45],[1502,1280],[309,1017],[69,1689],[601,193.2],[3926,405.27],[353,487.6],[348,319],[591,1262.6],[1722,1662.54],[596,323.1],[1710,1660.45],[1728,1255.45],[592,487.6],[571,1244.4],[530,192.6],[183,1655],[49,800],[22,145],[1717,1660.72],[1703,1255.

45],[2218,387],[2101,1073.1],[2197,92],[1715,406.36],[53,1440],[375,358],[118,316],[686,192.6],[2254,319],[294,163.6],[72,2515],[3815,307],[2178,1660.45],[338,516.6],[60,805],[594,192.6],[1704,405],[643,184.7],[1726,1657],[2200,375],[339,192.6],[1714,1255.45],[4114,302.7],[3918,402.55],[1647,299.2],[599,192.6],[1746,165.

4],[534,1784],[361,90],[2383,299],[606,687],[604,193.2],[2102,1054.7],[329,1360],[2379,299],[4113,319],[525,411],[3925,1255.45],[2381,299],[3932,1664.3600000000001],[602,193.2],[1648,175],[603,532.2],[2148,349],[1705,1661.81],[3928,1660.9],[621,141.8],[4192,302],[2105,985.3],[2100,394.3],[2349,1070],[1699,1255.45],[600,193.2],[595,192.6],[340,192.

6],[218,1220],[47,1170],[219,450],[216,511],[1632,1179],»32f1d38f919989a5a226c528294c3b4a»]

  1. Наименование
  2. Цена, руб.
  3. Аптека
  4. Адрес аптеки

389,00

Грибоедова, 6 к.1/3

СИБИРЯЧОК-ФИТО ИММУНОМОД. ЧЕРН.СМОРОДИНА+ ОБЛЕПИХА+ШИПОВНИК+ЛЕЦИТИН 80Г. ДРАЖЕ

127,00

50 лет Октября, 3 кор 12

Овелецитин комплекс экстр.растороп и овса 400мг №30 капс.

192,60

Аптека «Экона»

Малиновского, 2а

664,00

Аптека «Планета Здоровья»

Пермякова, 69

Овелецитин комплекс экстр.растороп и овса 400мг №30 капс.

192,60

Газовиков, 19/1

585,00

Широтная, 71

ДОППЕЛЬГЕРЦ Актив лецитин-комплекс капс. №30

302,80

Тульская, 12

Доппельгерц лецитин комп х 30 капс

410,00

Холодильная, 134

СОЛГАР Натуральный соевый лецитин капс. №100

1 065,80

Тульская, 12

ДОППЕЛЬГЕРЦ АКТИВ ЛЕЦИТИН-КОМПЛЕКС №30 КАПС.

338,00

Ямская, 93

Солгар соевый лецитин капс. №100 1/1 Упаковка

1 220,00

Холодильная, 120

Лецитин наш пор. 120г 1/1 Упаковка

395,00

Холодильная, 120

Овелецитин комплекс экстр.растороп и овса 400мг №30 капс.

192,60

Аптека «Экона»

Домостроителей, 16а

Доппельгерц лецитин комп х 30 капс

420,00

Республики, 21

380,00

Республики, 21

455,00

Широтная, 71

391,00

Эрвье, 30 к41

ДОППЕЛЬГЕРЦ Актив лецитин-комплекс капс. №30

302,70

Бориса Щербины, 22/6

Солгар лецитин 1360мг капс х 100 натуральн соевый

1 250,00

Максима Горького, 68 корп.3

Овелецитин комплекс экстр.растороп и овса 400мг №30 капс.

163,60

Моторостроителей, 4а

Лецитин гель 165 г Арт Лайф

357,00

Республики, 21

Доппельгерц лецитин комплекс 500мг х 30капс

400,00

Максима Горького, 68 корп.3

ДОППЕЛЬГЕРЦ АКТИВ ЛЕЦИТИН-КОМПЛЕКС №30 КАПС.

365,00

Широтная, 165 кор. 2

ДОППЕЛЬГЕРЦ Актив лецитин-комплекс капс. №30

302,90

Моторостроителей, 1/22

ДОППЕЛЬГЕРЦ Актив лецитин-комплекс форте капс. №30

409,50

Валерии Гнаровской, 8

СОЛГАР Натуральный соевый лецитин капс. №100

945,90

Ямская, 87

Овелецитин комплекс экстр.растороп и овса 400мг №30 капс.

192,60

Аптека «Экона»

Монтажников, 43

140,00

Широтная, 71

ДОППЕЛЬГЕРЦ Актив лецитин-комплекс форте капс. №30

381,40

Республики, 171

176,00

Республики, 148

Овелецитин комплекс экстр.растороп и овса 400мг №30 капс.

192,60

Холодильная, 84

ДОППЕЛЬГЕРЦ Актив лецитин-комплекс капс. №30

303,40

Червишевский тракт, 72а/3

Натуральный соевый лецитин 1360мг №100 капс.

1 118,00

Аптека «Экона»

Станислава Карнацевича, 14

380,00

Аптека «Флора», АО АТД «Панацея»

Ленина, 63/1

Лецитин форте 600мг капс N 30

170,50

Аптека «Аптека от склада»

Ямская, 104/4а

Доппельгерц лецитин комп х 30 капс

400,00

Щербакова, 118/3

Солгар лецитин 1360мг капс х 100

1 250,00

Щербакова, 118/3

477,00

Аптека «Планета Здоровья»

Пермякова, 69

Овелецитин комплекс экстр.растороп и овса 400мг №30 капс.

193,20

Малыгина, 57/1

СОЛГАР Натуральный соевый лецитин капс. №100

977,10

Профсоюзная, 70

СОЛГАР Натуральный соевый лецитин капс. №100

946,10

Республики, 171

164,00

Котовского, 13

ДОППЕЛЬГЕРЦ Актив лецитин-комплекс капс. №30

302,90

Профсоюзная, 70

ХАИР ВИТАЛ ШАМПУНЬ Д/УКРЕП. И РОСТА ВОЛОС ЛИЗОЛЕЦИТИН+ПАНТЕНОЛ 250МЛ. [HAIR VITAL]

511,30

Республики, 188/6

Овелецитин комплекс экстр.растороп и овса 400мг №30 капс.

193,20

пр.Ткацкий,  д.14/7

СОЛГАР Натуральный соевый лецитин капс. №100

960,10

Станислава Карнацевича, 12

ЖИВАЯ КЛЕТЧАТКА ЛЕЦИТИН 200Г.

87,00

Ямская, 93

СОЛГАР Натуральный соевый лецитин капс. №100

945,90

Валерии Гнаровской, 8

Овелецитин комплекс экстр.растороп и овса 400мг №30 капс.

129,90

Энергетиков, 50

210,00

Самарская, 20

177,00

Аптека «Планета Здоровья»

Пермякова, 69

Доппельгерц лецитин комп х 30 капс

420,00

Щербакова, 118/3

ДОППЕЛЬГЕРЦ АКТИВ ЛЕЦИТИН ФОРТЕ №30 КАПС.

424,00

Ямская, 93

Овелецитин комплекс экстр.растороп и овса 400мг №30 капс.

163,60

Мельникайте, 116/1

403,00

Республики, 148

290,10

Моторостроителей, 4а/2

Овелецитин комплекс экстр.растороп и овса 400мг №30 капс.

192,60

Пермякова, 50

477,00

Аптека «Планета Здоровья»

Герцена, 97

400,00

Орджоникидзе, 67

Лецитин наш капс. 0,35г №30 1/1 Упаковка

145,00

Харьковская, 27/1

ХАИР ВИТАЛ ШАМПУНЬ Д/УКРЕП. И РОСТА ВОЛОС ЛИЗОЛЕЦИТИН+ПАНТЕНОЛ 250МЛ. [HAIR VITAL]

387,00

Аптека «Мелодия Здоровья»

Широтная, 193 кор. 1  

438,00

Котовского, 13

Доппельгерц Актив Лецитин-комплекс 1г №30 капс.

324,00

Аптека «Экона»

Станислава Карнацевича, 14

Доппельгерц актив лецитин-комплекс капс. 1г №30 1/1 Упаковка

358,00

Рижская, 58/5

Овелецитин комплекс экстр.растороп и овса 400мг №30 капс.

192,60

Аптека «Экона»

пр. Заречный, 14

ДОППЕЛЬГЕРЦ Актив лецитин-комплекс капс. №30

307,00

Широтная, 146

Овелецитин комплекс экстр.растороп и овса 400мг №30 капс.

192,60

Аптека «Экона»

Червишевский тракт, 19

390,00

Пермякова, 76

Овелецитин комплекс экстр.растороп и овса 400мг №30 капс.

192,60

Аптека «Экона»

Магнитогорская, 4/7

184,70

Прокопия Артамонова, 13, к12

419,00

Аптека «Планета Здоровья»

Герцена, 97

660,00

Республики, 21

ДОППЕЛЬГЕРЦ АКТИВ ЛЕЦИТИН-КОМПЛЕКС №30 КАПС.

375,00

пр. Заречный, 37к1/5

Овелецитин комплекс экстр.растороп и овса 400мг №30 капс.

192,60

Аптека «Экона»

Мельникайте, 66

ДОППЕЛЬГЕРЦ АКТИВ ЛЕЦИТИН-КОМПЛЕКС №30 КАПС.

386,00

Широтная, 165 кор. 2

ДОППЕЛЬГЕРЦ Актив лецитин-комплекс капс. №30

302,70

Казачьи Луга, 11/8

198,00

Харьковская, 58/1

ДОППЕЛЬГЕРЦ Актив лецитин-комплекс капс. №30

299,20

Холодильная, 55/1

Овелецитин комплекс экстр.растороп и овса 400мг №30 капс.

192,60

Аптека «Экона»

Широтная, 122/1

165,40

Олимпийская, 6а/4

Доппельгерц лецитин комп х 30 капс

400,00

Республики, 21

ДОППЕЛЬГЕРЦ Актив лецитин-комплекс капс. №30

303,00

Валерии Гнаровской, 8

ДОППЕЛЬГЕРЦ Актив лецитин-комплекс капс. №30

302,50

Станислава Карнацевича, 12

Овелецитин комплекс экстр.растороп и овса 400мг №30 капс.

193,20

Станислава Карнацевича, 4

Натуральный соевый лецитин капс 1 930 мг x100

1 054,70

Прокопия Артамонова, 13/14

400,00

Холодильная, 134

380,00

Аптека «Источник здоровья»

Эрвье, 12 корп.1/3

415,00

Котовского, 13

415,00

Пермякова, 76

Доппельгерц Актив Лецитин-комплекс 1г №30 капс.

324,00

Аптека «Экона»

Червишевский тракт, 19

Овелецитин комплекс экстр.растороп и овса 400мг №30 капс.

193,20

Энергетиков, 50

Доппельгерц лецитин комп х 30 капс

400,00

Орджоникидзе, 67

230,00

Аптечный пункт на Эрвье, «Панацея» АТД

Эрвье, 16

411,00

Широтная, 99

392,00

Харьковская, 58/1

400,00

Республики, 21

ДОППЕЛЬГЕРЦ Актив лецитин-комплекс капс. №30

301,60

Ямская, 87

Овелецитин комплекс экстр.растороп и овса 400мг №30 капс.

193,20

Широтная, 191

175,00

Холодильная, 132

Овелецитин комплекс экстр.растороп и овса 400мг №30 капс.

193,20

Московский тракт, 143

Клетчатка живая с лецитином 200 г

65,00

Холодильная, 134

141,80

Инженерная, 72, к2б

ДОППЕЛЬГЕРЦ Актив лецитин-комплекс капс. №30

302,00

Фабричная, 1/1

ДОППЕЛЬГЕРЦ Актив лецитин-комплекс капс. №30

302,60

Республики, 171

Овелецитин комплекс экстр.растороп и овса 400мг №30 капс.

192,60

Аптека «Экона»

Станислава Карнацевича, 14

ДОППЕЛЬГЕРЦ Актив лецитин-комплекс капс. №30

394,30

проезд Шаимский 8/1

Доппельгерц Актив Лецитин-комплекс 1г №30 капс.

339,00

Московский тракт, 143

Доппельгерц актив лецитин-комплекс капс. 1г №30 1/1 Упаковка

355,00

Холодильная, 120

Доппельгерц Актив Лецитин-комплекс 1г №30 капс.

333,00

Холодильная, 84

Овелецитин комплекс экстр.растороп и овса 400мг №30 капс.

193,20

Депутатская,  129/7а

Солгар лецитин 1360мг капс х 100

1 300,00

Республики, 21

384,00

Широтная, 71

Солгар лецитин 1360мг капс х 100

1 300,00

Республики, 21

Овелецитин комплекс экстр.растороп и овса 400мг №30 капс.

192,60

Аптека «Экона»

Баумана, 27

Овелецитин комплекс экстр.растороп и овса 400мг №30 капс.

192,60

Аптека «Экона»

Мельникайте, 93

Внимание! Выше приведена справочная таблица, информация могла измениться. Данные о ценах и наличии меняются в реальном времени, чтобы их посмотреть — вы можете воспользоваться поиском (в поиске всегда актуальная информация), а также если вам необходимо оставить заказ на лекарство, выбрать районы города для поиска или осуществить поиск только по открытым в данный момент аптекам.

Приведённый выше список обновляется не реже, чем раз в 6 часов (был обновлён 31.01.2020 в 14:53 — время московское).

Цены и наличие препаратов уточняйте через поиск (строка поиска расположена сверху), а также по телефонам аптек перед посещением аптеки.

Информация, содержащаяся на сайте, не может быть использована в качестве рекомендаций по самолечению. Перед применением лекарственных средств обязательно проконсультируйтесь у врача.

nn-23269

Источник: https://lek-info.ru/letsitin

Ссылка на основную публикацию