Вода сасси для похудения: как приготовить, рецепт, эффект

Вода Сасси для похудения: как приготовить, рецепт, эффект

Если вы желаете привести свой вес в норму, но не хотите испытывать постоянное чувство голода, тогда вода Сасси — отличный вариант при борьбе с жиром. Вода Сасси для похудения известна по всему миру, про нее написаны тысячи хвалебных отзывов. Что это за чудесное средство, как его приготовить и как принимать, расскажут советы диетологов.

Что такое вода Сасси

Вода Сасси для похудения: как приготовить, рецепт, эффект

В Америке доктор Синтия Сасс разработала рецепт оптимального соотношения жиросжигающих продуктов натурального происхождения. Продукты смешивают с водой, чтобы она вобрала питательные вещества, и принимают несколько раз в день. Ингредиенты, которые включены в состав, это:

  • имбирь. Растение увеличивает скорость жиросжигающего процесса в организме;
  • мята. Подавляет чувство голода;
  • лимон. Способствует восполнению энергетического баланса, вызывает ощущение сытости, отлично утоляет жажду;
  • огурец. Обладает мягким мочегонным действием.

Рецептов по изготовлению существует несколько вариантов. Обычно состав дополняют цитрусами или ст.л. меда, если хочется придать напитку немного сладости. Вкус у Сасси приятный, с освежающими нотками, поэтому пить ее — одно удовольствие.

О полезных свойствах

Мощный компонентный состав воды улучшает работу организма в целом. При регулярном питье воды Сасси наблюдаются следующие изменения:

  • улучшается работа желудочно-кишечного тракта;
  • ускоряется процесс расщепления жировой ткани;
  • улучшается клеточный метаболизм;
  • снижается газообразование, исчезает чувство тяжести в животе.

Эффект от принятия воды можно почувствовать уже сразу, если пить ее в течение дня. Уходит дискомфорт с желудка, а в теле появляется приятная легкость.

Советы по приготовлению

Вода Сасси для похудения: как приготовить, рецепт, эффект

Чтобы получить пользу от воды Сасси в максимальном объеме, ее нужно правильно приготовить. На это уходит всего лишь несколько минут. Возьмите на заметку несколько простых советов:

  • используйте в рецепте только свежие здоровые овощи. Обратите внимание на отсутствие поврежденных мест, целостность шкурки;
  • с огурцов и имбиря обязательно удаляйте верхний слой кожуры, а вот с цитрусов кожицу можно не счищать;
  • очищенный имбирь нужно натирать на мелкой терке. Чтобы растение не теряло сок, трите его прямо над графином. Можно немного смочить имбирь в воде;
  • возьмите за основу напитка бутилированную водичку, можете взять минералку, но только без газа;
  • полезнее всего Сасси получается тогда, когда она простоит в прохладном месте около 6-8 часов. Можно оставить графин с напитком в холодильнике на всю ночь;
  • если свежей мяты или шалфея у вас не нашлось — не беда. Возьмите аптечную сушёную траву, запарьте ее в горячей воде на 10 минут, а потом добавляйте в жидкость. Аромат от травок будет не хуже, чем от свежих растений.

Приготовленную водичку храните в холодильнике, предварительно закрыв горлышко крышкой, чтобы она не теряла вкуса. Одного двухлитрового графина хватает на 1-2 дня, затем нужно делать свежий напиток.

Не оставляйте напиток около нагревательных элементов (печки, батареи, чайника). Под действием тепла распадаются полезные элементы.

Вода Сасси классическая

Вода Сасси для похудения: как приготовить, рецепт, эффект

Самый распространённый вариант приготовления Сасси состоит из всего 4 составляющих. Рецепт рассчитан на 2 литра бутилированной воды.

Ингредиенты:

  • ст.л. тертого имбиря;
  • средний огурец;
  • 10-12 листочков мяты.

Как приготовить:

В графин залейте чистую водичку, накройте крышкой. С имбиря уберите верхний слой. Корень натрите на терке, сок соберите и переложите в графин.

С огурца снимите шкурку. Измельчите овощ кружками, а затем порежьте их еще на 2 части. Положите огурец в воду с имбирем.

Мяту промойте под струей воды, промокните полотенцем. Руками нарвите листики произвольным способом, погрузите в воду. Размешайте содержимое графина и уберите настаиваться в холодильник на 8-10 часов.

Освежающий рецепт

Вода Сасси для похудения: как приготовить, рецепт, эффект

Если вы любите цитрусовые, то можете добавить в напиток одну мандаринку или апельсин. Выбирайте несладкие сорта цитрусов, наоборот, в преимуществе фрукты с выраженной кислинкой.

Состав:

  • 2 л чистой воды;
  • небольшой мандарин;
  • ст.л. имбиря
  • 2 ст.л. шалфея;
  • 8-10 листиков мяты.

Как приготовить:

Мандаринку обязательно помойте, а затем нарежьте небольшим кубиком. Если у вас есть свежий шалфей и мята, помойте травки и просушите на полотенце. Имбирь измельчите на терке.

Залейте в кувшин воду, в нее положите кусочки мандарина, тертый имбирный корень и порвите прямо в воду травки. Поместите кувшин в прохладное место на ночь, чтобы содержимое настоялось, как следует. Затем спустя 10 часов можно пробовать напиток.

Тропический рецепт воды Сасси

Вода Сасси для похудения: как приготовить, рецепт, эффект

Любителям тропических фруктов придется по вкусу рецепт с ананасом. Консервированные ананасы не подходят, так как содержат большое количество сахара. Свежая ананасовая мякоть способствует сжиганию жировой прослойки и только усиливает свойства напитка.

Состав:

  • бутилированная вода – 2 л;
  • ст.л. тертого имбирного корня;
  • лимон;
  • 1/3 ананаса;
  • веточка свежего шалфея или мяты.

Как приготовить:

Перелейте водичку в кувшин и добавьте в нее натертый корень имбиря, перемешайте. Ананас освободите от кожицы, а затем нарежьте небольшими кусочками. Положите кусочки тропического фрукта в воду.

Лимон нарежьте дольками, переложите к содержимому графина. Мытую зелень порвите, добавьте в графин. Водичку необходимо настоять в течение 8-10 часов в прохладном месте при температуре не выше 10-15 градусов.

Чтобы лимон выделил большее количество сока, перед тем, как нарезать его на дольки, помните цитрус пару минут в теплых руках.

Правила приема воды Сасси для похудения

Вода Сасси для похудения: как приготовить, рецепт, эффект

Жидкость пьют 6-8 раз в сутки. Разовый объем измеряется стаканами. Схема питья следующая:

  • после сна – 1 стакан;
  • до полудня -2 стакана;
  • 4 и 5 стаканы — перед обеденным перерывом;
  • 6 и 7 стаканы – в перерыве между ужином и обедом;
  • 8 стакан – вечером после ужина, но не позже 7 вечера.

Сасси нельзя пить непосредственно перед самым сном. В противном случае тело за ночь не отдохнет, а на утро вы проснетесь с отекшими глазами. Курс приема рассчитан месяц, но некоторым водичка настолько нравится, что ее пьют без перерыва.

Перерыв делать все-таки нужно, он должен быть минимум в 5-7 дней. Первый перерыв можно сделать уже после 7-10 дней приема напитка. Прежде чем пить, достаньте кувшин из холодильника. Вода должна принять комнатную температуру.

Пейте напиток небольшими глотками, не торопясь.

Однако водичку можно принимать только при отсутствии аллергии на ингредиенты. Во время беременности и лактации Сасси пьют с осторожностью, а людям с заболеваниями почек напиток противопоказан. Сасси ни в коем случае нельзя пить, если есть болезни типа гастрита, язвы и других заболеваний ЖКТ.

Двухэтапная программа ля похудения

Вода Сасси для похудения: как приготовить, рецепт, эффект

Чтобы достичь впечатляющих результатов, нужно придерживаться двухэтапной программы, которую разработала доктор Сасс, основательница легендарной воды. Похудение состоит из 2 циклов:

  • первый этап. На нем запускается процесс похудения, организм постепенно привыкает к низкокалорийной пище. Этап длится 4 дня. Сасси нужно выпивать не менее 8 стаканов, а максимальное количество калорий в сутки не должно превышать 1400 ккал;
  • второй этап. Период длится значительно дольше, чем первый, и составляет 4 недели. Максимальное количество калорий в сутки не должно превышать 1600 ккал, а одна порция не должна выходить больше, чем на 400 ккал. Соленые продукты, сладости, легкие углеводы нужно из рациона исключить полностью или снизить их потребление до минимума.

Купите на кухню весы. С помощью их будет легче рассчитать калорийность готового блюда.

При соблюдении двухэтапной программы потеря веса может составить от 5 кг и до 20 кг, в зависимости от начальной массы тела. Если вы будете заниматься в спортзале и любой физической активностью, то лишние килограммы будут уходить еще быстрее, так как увеличивается клеточный метаболизм.

Пример диеты с Сасси

Вода Сасси для похудения: как приготовить, рецепт, эффект

Если вы решились попробовать диеты с водой Сасси, сразу откажитесь от колбасных изделий, сладостей, сливочного масла, фастфудов и прочей вредной пищи. Упор сделайте на орехи, овощи, фрукты, молочные продукты с низкой жирностью, постное мясо, рыбу, бобовые. Прием пищи разделите на 3 или 4 этапа.

Меню для 1 этапа

Если вы не можете выпить такое большое количество жидкости, не заставляйте себя пить через силу. Выпивайте столько, сколько сможете. Во время диеты старайтесь не пить сладкий чай, кофе.

Пример меню:

  • перед завтраком – 200 мл Сасси;
  • завтрак – геркулесовая каша на молоке с ананасами (тарелка);
  • перед обедом – 2 приема по 200 мл воды;
  • обед – 100 г тушеного тунца с морковным гарниром;
  • перед ужином – 3 приема по 200 мл воды;
  • 100 г отварной куриной грудки с картофелем, запеченном в мундире;
  • через час после ужина – стакан Сасси.

На обед или ужин старайтесь кушать продукты с большим количеством белка. Чтобы разнообразить питание, добавляйте на гарнир печеные или тушеные кабачки и другие овощи, можно делать гарнир из свежих овощей по желанию. Если вы – сладкоежка, то на завтрак вместо каши, съешьте несколько долек горького шоколада.

Меню для 2 этапа

Второй период длится дольше первого, поэтому меню желательно сделать разнообразным, чтобы оно не приелось. Чтобы добавить блюдам сочности, используйте нежирную сметану или домашний йогурт.

Пример меню:

  • завтрак – домашний йогурт с мюслями и кусочками персика;
  • второй завтрак – банан;
  • обед – салат из чечевицы, огурца, маслин, томатов Черри;
  • ужин – бутерброды из цельнозернового хлеба с хумусом.

Идеальный вариант для завтрака кроме йогурта – каша. Можете сварить любую кашу на молоке и порезать в нее любые фрукты (киви, персики, бананы). Порция каши не должна быть больше 150 г.

На обед и ужин сварите легкий овощной или овсяный суп, если хочется горяченького. Можно запекать нежирные сорта рыбы в фольге. Куриная грудка, индейка, постная телятина хорошо гармонируют со свежими томатами, салатными листьями.

Если вы будете питаться небольшими порциями, но 4 раза в день, вы не будете испытывать чувство голода.

Если вы сорвались, не ругайте себя. Просто на следующий день продолжайте придерживаться диеты.

Отзывы

Вода Сасси для похудения: как приготовить, рецепт, эффект

Инна, 29 лет, пишет: «После очередной зимы достала любимые джинсы, которые на меня не налезли. Я расстроилась и решила найти быстрый способ похудеть, прочитала про водичку Сасси, приготовила и пила 4 дня.  Помимо напитка я не кушала после 7 вечера, исключила из рациона хлебобулочные изделия и сладости.  За 4 дня я скинула 3 кг! Любимые джинсы стали впору, а я чувствую себя легче.  Для быстрого похудения на пару кг вода подходит замечательно».

Марина, 35 лет, рассказывает: «Моей целью было нормализовать работу ЖКТ, так как жидкости я пью мало. Решила попробовать пить Сасси. Вкус у нее своеобразный, немного кислый.

Имбирь не горчит, но его нужно класть не больше 1 ст.л. на 2 литра, иначе вкус становится неприятным. Уже со 2 дня я почувствовала изменения как в самочувствии, так и в весе.

Водичку продолжила пить еще 2 недели, за это время потеря веса составила 5 кг».

Сохранить в записную книжку
Смотреть сохраненные записи

Источник: https://nadieteprosto.ru/voda-sassi-dlya-poxudeniya.html

Вода Сасси для похудения – рецепты приготовления и отзывы похудевших

Похудеть и скорректировать свои формы хотят многие дамы. К сожалению, многочисленные методики снижения веса дают только непродолжительный результат и к тому же сейчас многие диетологи соглашаются с тем, что худеть можно и без изнурительных диет. Достичь этого помогают не только протеиновые коктейли, но и вода под названием Сасси, которая в настоящее время становится все популярней.

Читайте также:  Активиа для похудения: можно ли пить, поможет ли кисель

Разработала этот напиток американский диетолог Синтия Сасс, которая после родов столкнулась с проблемой лишнего веса. Это сподвигло ее на создание особого коктейля, который позволяет похудеть без особых физических нагрузок и, прежде всего, без вреда для здоровья. Как Синтия утверждает, он очень положительно влияет на пищеварительную систему и позволяет сбросить до 5 кг в месяц.

Вода Сасси для похудения: как приготовить, рецепт, эффект

Итак, сегодня мы узнаем как приготовить воду Сасси, какими правилами нужно придерживаться при ее употреблении, а также рассмотрим отзывы тех, кто уже сбросил лишние килограммы.

Вред и польза напитка

В чем же польза этого напитка для похудения? Рассмотрим подробнее состав.

Во-первых, он содержит лимонную воду и лимон, а они, как известно, отлично подходят для снижения веса. Это потому, что лимон является натуральным мочегонным средством.

Огурец тоже оказывает устойчивый диуретический эффект. Еще он содержит растительную клетчатку, работающая как очиститель для кишечника. Недаром огурец входит в состав многих диет и методик разгрузочных дней.

Что касается мяты, то она помогает быстро успокоить нервную систему людям соблюдающим диету. Ведь в этот период человек находится в постоянном стрессе и депрессии. Мята просто необходима быть психологически устойчивыми.

Ключевой ингредиент Сасси, конечно же, имбирь. Он стимулирует работу желудочно-кишечного тракта и придает фантастический вкус.

Нет никаких существенных противопоказаний по использованию, но врачи и диетологи не рекомендует пить напиток беременным или кормящим женщинам, а также тем, кто страдает гастритом или язвой из-за повышенной кислотности. Кроме того, нежелательно употреблять и тем, у кого есть аллергия на продукты-ингредиенты.

Рецепт воды Сасси для похудения

Всего несколько компонентов, минимум усилий и в итоге получается этот вкусный и полезный водный настой. Вы можете употреблять его в любое время дня, во время еды или отдельно от приема пищи.

Вода Сасси для похудения: как приготовить, рецепт, эффект

Ингредиенты:

  • 2 литра фильтрованной воды;
  • 2 лимона;
  • 1 небольшой огурец;
  • 10 листьев мяты;
  • мед (по желанию).

Приготовление:

  1. Влейте 2 литра воды в стеклянную банку.
  2. Возьмите один лимон, выжмите его сок в воду и перемешайте.
  3. Нарежьте огурец и другой лимон (не очищая их от кожуры) на тонкие ломтики.
  4. Добавьте ломтики огурца, лимона и листья мяты в лимонную воду и снова перемешайте.
  5. Закройте банку и положите в холодильник на ночь или на сутки перед употреблением.

Как правильно пить

Приготовленные 2 литра напитка следует разделить на 8 порций (8 стаканов) и пить на протяжении дня по этой схеме:

  • 1 стакан – утром после сна на голодный желудок;
  • 2 и 3 стакан – между первым и вторым завтраком;
  • 4 и 5 стакан – между вторым завтраком и обедом;
  • 6 и 7 стакан – между обедом и ужином;
  • 8 стакан – спустя час после ужина.

Вода Сасси для похудения: как приготовить, рецепт, эффект

Прием воды подразделяется в три этапа:

  • Первый — продолжительностью в 4 дня и нужен для подготовки организма к новому режиму.
  • Второй — перерыв на 3-5 дней.
  • Третий — основной курс, который длится 28 дней.

Также можете после окончания основного курса употреблять ее как освежающий коктейль.

Если при этом есть больше низкокалорийных продуктов, свежих фруктов и овощей, то уже в течение короткого времени заметите изменения в весе. Организм начнет очищаться и смоет все токсины. Синтия Сасс утверждает, что так можно сбросить до 5 кг в течение 30 дней.

Большим преимуществом Сасси заключается в том, что она имеет приятный вкус. Именно поэтому вам не составит никакого труда пить ее каждый раз на протяжении нескольких дней.

А чтобы похудеть быстрее и сохранить надолго результат нужно соблюдать вот эти правила:

  • ингредиенты должны быть качественными, свежими и перед приготовлением их следует тщательно вымыть;
  • не ставьте готовый коктейль на солнце, так он потеряет свои свойства и может испортиться;
  • оптимальным объемом приема является 2 литра в день, но не больше 4 литров;
  • за раз нужно употреблять не более 300 мл;
  • не рекомендуется принимать непосредственно перед сном, потому что это может привести к отекам;
  • исключите кофеиносодержащие напитки.

Готовим напиток Сасси без мяты

Если у вас нет возможности приобрести свежую мяту (измельченную сушеную траву не рекомендуется использовать) или у вас аллергия и непереносимость на нее, то приготовьте воду по другому рецепту — рецепту без мяты.

В этом случае траву заменяют на апельсиновую цедру, которую следует мелко натереть на тёрке. Цедра придает Сасси восхитительный аромат и добавляет витамина С.

Вода Сасси для похудения: как приготовить, рецепт, эффект

Ингредиенты:

  • 4 литра воды;
  • 1 лимон;
  • 1 огурец;
  • 1 столовая ложка апельсиновой цедры;
  • 1 чайная ложка тертого свежего имбиря.

Приготовление:

  1. Влейте фильтрованную воду в кувшин. Затем тщательно вымойте лимон, нарежьте его очень тонко и добавьте в воду.
  2. Очистите и тонкими ломтиками нарежьте огурец и также добавьте в воду вместе с апельсиновой цедрой и мелко натертого свежего имбиря (не используйте высушенный порошок).
  3. Хорошо перемешайте, закройте крышкой и положите в холодильник на ночь.

Со следующего утра уже можно пить по 4-5 стаканов в течение дня.

Отзывы и результаты похудевших

Отзывов об этом коктейле накопилось достаточно. Многие отмечают, что сразу после его приема наступает медленное, но стабильное снижение веса и уменьшение аппетита.

Вода Сасси для похудения: как приготовить, рецепт, эффект

Вода Сасси для похудения: как приготовить, рецепт, эффектДо и после

Вода Сасси для похудения: как приготовить, рецепт, эффект

Вода Сасси для похудения: как приготовить, рецепт, эффектДо и после

Кстати, используйте воду Сасси не только для утоления жажды и похудения, но и для улучшения общего самочувствия и омоложения. Вы сразу заметите, что цвет лица посвежеет, станет румяным, а также появится прилив энергии и бодрости!

Источник: https://anatalia.ru/voda-sassi-dlya-poxudeniya-recepty.html

Как пить и готовить воду Сасси для похудения?

Для многих задача сбросить лишние килограммы невыполнима только потому, что нужно себе отказывать в чем-то, проявлять силу воли. Разработано множество методик, рекомендаций и рецептов для снижения веса, а число людей, сталкивающихся с этой проблемой, в развитых странах с каждым годом только увеличивается.

Вода Сасси для похудения: как приготовить, рецепт, эффект

Все врачи и диетологи приходят к мнению, что вода – главная составляющая любой диеты. Американский диетолог, тренер и автор методик по поддержанию организма в идеальном состоянии Синтия Сасс предложила витаминный коктейль для похудения, который впоследствии стал называться «Вода Сасси».

Этот напиток приготавливается из свежих натуральных компонентов и оказывает благотворное влияние на организм в целом.

Насыщая витаминами и минеральными солями, вода Сасси ускоряет в организме обмен веществ, в результате происходит сжигание жиров и общее оздоровление.

Также читайте нашу статью про голодание 7 дней.

Активные компоненты

  1. Имбирь стимулирует перистальтику кишечника, выводит из организма вредный холестерин, широко используется в нетрадиционной медицине как антиоксидант и природный антибиотик.

  2. Мята успокаивает нервную систему, является природным женским гормоном и антидепрессантом, а также используется как противогрибковая и бактериальная защита пищеварительной системы.

  3. Огурец — источник микроэлементов, содержит воду и клетчатку, создает ощущение сытости, быстро усваивается и участвует в выведении из организма солей тяжелых металлов.

  4. Лимон благотворно влияет на работу печени, богат витаминами всех групп, что повышает иммунитет организма в целом.
  5. Вода должна быть наилучшего возможного качества. Подойдет любая — родниковая, талая, очищенная питьевая, главное чтобы в ней не было газа.

Классический рецепт приготовления воды Сасси для похудения

Все продукты должны быть первой свежести и тщательно промыты водой.

Ингредиенты:

  • один лимон (можно лайм);Вода Сасси для похудения: как приготовить, рецепт, эффект
  • один средний огурец;
  • часть корня имбиря, величиной с грецкий орех;
  • несколько (10-15) листочков свежей мяты;
  • 2 литра чистой питьевой воды.

Приготовление:

  1. листики мяты разорвать руками,
  2. лимон и огурец порезать на тонкие ломтики, не счищая кожуры (если качество продуктов позволяет),
  3. корень имбиря очистить и потереть на терке.
  4. все положить в высокий сосуд, залить питьевой водой и поместить на нижнюю полку холодильника на 10-12 часов.

Разные варианты приготовления воды Сасси

Существует много вариантов приготовления воды Сасси, отличающихся от первоначального рецепта. Помимо изменения количества объема одного из компонентов, например, вместо целого лимона положить только половину, можно также воду Сасси готовить, заменяя одни ингредиенты другими.

Свойства напитка изменятся, но вода будет также полезной для организма:

  1. Летний вариант, употребляемый в жару.
    • Ингредиенты:Вода Сасси для похудения: как приготовить, рецепт, эффект
      • сочный крупный апельсин;
      • 2 литра талой воды;
      • мелиса;
      • перечная мята;
      • свежий или высушенный шалфей;
      • лимонник.
    • Приготовление:
      • Все ингредиенты измельчаются, заливаются водой в стеклянном сосуде и на 10 часов помещается на нижнюю полку холодильника.
  2. Быстрый вариант.
    • Ингредиенты:
      • очищенный огурец;
      • 10 листиков перечной мяты (или 1 чайная ложка сухой травы);
      • 1 чайная ложка тертого имбиря;
      • сок одного лимона;
      • 2 литра минеральной воды без газа.
    • Приготовление:
      • Очищенный огурец и листики мяты порезать и взбить с помощью блендера с небольшим количеством воды до однородной массы и долить оставшуюся воду.
      • Потом добавить тертый корень имбиря, сок лимона, перемешать и поставить в холодильник на 1 час.

Варианты дополнения компонентов

  1. Можно добавить в воду Сасси кроме лимона, или вместо него мандарин, апельсин или грейпфрут в пропорции 0.5 – 1 фрукт на 2 литра воды.

    Все цитрусовые богаты витаминами, участвуют в процессе метаболизма в организме и при добавлении придадут своеобразный вкус и запах напитку.

  2. Перечную мяту можно дополнить мускатным шалфеем.

    Помимо вкусовых качеств, напиток приобретет и ряд полезных свойств, улучшающих пищеварение и успокаивающих нервную систему. Добавлять не более 1 чайной ложки на 2 литра воды.

  3. Хорошим дополнением в коктейле послужит вербена, улучшающая работу печени, пищеварение, обмен веществ. Особенно это растение полезно организму, истощенному различными диетами. Добавлять не более 1 чайной ложки на 2 литра воды.

Особенности хранения напитка

  • Держать воду Сасси нужно в высокой непрозрачной таре, прикрывая от прямых солнечных лучей;
  • Избегать термического нагревания коктейля, так как свойства его составляющих могут измениться и потерять полезное воздействие для организма;
  • Каждый вечер надо приготавливать новую порцию для следующего дня, так как хранить ее можно не более суток.

Как и сколько пить воду Сасси?

  • В день употреблять не больше 4 литров напитка, предусмотрено 2 литра;
  • За один прием можно выпивать только один стакан насыщенного напитка;
  • Употреблять воду равномерно в течение всего дня — примерно один стакан в 3-4 часа;
  • Последний прием напитка не позже, чем за 1.5 часа до сна.

Дополнение к употреблению воды

  1. Исключить из рациона продукты:
    • молочные и газообразующие;
    • легкоусвояемые углеводы;
    • соки, чай, кофе;
    • соль;
    • сахар.
  2. Больше времени быть на свежем воздухе.
  3. Давать организму допустимые физические нагрузки.

Режим употребления коктейля для похудения

Желающим основательно похудеть, необходимо дополнительно придерживаться низкокалорийной диеты и увеличить физические нагрузки для мышц.

Для снижения веса рекомендуется, первые 4 дня выпивать не меньше 8 стаканов в день между приемами пищи, первые 1-2 стакана, желательно натощак и снизить употребление калорий до 1200 -1400 в сутки, начиная с 5-го дня можно выпивать до 6 стаканов воды Сасси, а калории можно поднять до 1600-1800 в сутки.

Такого режима приема жидкости нужно придерживаться не более 4 недель.

Действие воды Сасси на организм

При правильном употреблении воды Сасси наблюдаются позитивные изменения:

  • Появляется бодрость и хорошее настроение.Вода Сасси для похудения: как приготовить, рецепт, эффект
  • Укрепляется иммунитет.
  • Снижается подверженность вирусным заболеваниям.
  • Давление постепенно нормализуется.
  • Улучшается цвет лица, волос и ногтей.
  • Укрепляются кровеносные сосуды.
  • Улучшается работа пищеварительной системы.

Противопоказания

  • Аллергия на какой-то из компонентов напитка;
  • Почечная недостаточность;
  • Заболевания пищеварительной системы (гастриты с повышенной кислотностью, колиты, язвы);
  • Беременность, кормление грудью;
  • Сахарный диабет;
  • Гипертония;
  • Хронические заболевания в стадии обострения.

Если противопоказаний нет, а есть непереносимость какого-то ингредиента напитка, или утром появляется отечность, воду нужно прекратить употреблять.

Следует уменьшить вдвое количество лимона в рецепте, если напиток вызовет диарею, что бывает крайне редко.

Советы

  1. Рекомендуется употреблять воду Сасси курсами, делая перерывы 2-3 месяца, так как вода, используемая для приготовления коктейля:
    • если дистиллят, то из организма могут выйти помимо шлаков, минералы, необходимые организму;
    • если талая вода, то может произойти перенасыщение микроэлементами, ведущее к отложению солей.
  2. Лучше использовать свежую мяту, содержащую хлорофилл, который не сохраняется в сухой траве.
  3. Имбирь должен быть только свежий (не вялый и не засохший) и натертый на терке непосредственно перед употреблением.
  4. Лимон лучше не обдавать кипятком, а просто тщательно вымыть и использовать вместе с кожурой, для максимального сохранения полезных эфирных масел.
  5. Огурец, не выращенный на своем участке, лучше очистить от кожицы, срезая тонкий слой, при этом освобождая продукт от горечи и нитратов, скапливающихся в ней.
  6. Рацион питания для уменьшения веса должен включать обычные салаты, заправленные растительными маслами, много зелени и специи.

Фото до и после

Очищающий и оздоравливающий эффект от употребления воды Сасси можно увидеть на фото.

Вода Сасси для похудения: как приготовить, рецепт, эффект
Вода Сасси для похудения: как приготовить, рецепт, эффект

Отзывы

  • Диетологи и врачи положительно отзываются о влиянии воды Сасси, в отличие от других средств и добавок для снижения веса, имеющих ряд недостатков.
  • Есть ошибочное мнение, что можно снизить вес с помощью только этой воды, но употребление коктейля лишь часть огромной программы естественного похудения и нужно ознакомиться и вникнуть в рекомендации Синтии Сасс.
  • Но вспомогательная роль этой воды неоспорима:
  • Желудок постоянно наполнен, чувство голода не ощущается.
  • Происходит насыщение полезными элементами, ускоряются процессы метаболизма, организм постепенно освобождается от шлаков.
  • Процесс похудения проходит на этом фоне лучше, чем тогда, когда заинтересованные в снижении веса люди только ограничивают себя в пище, а не пополняют жидкостью и витаминами организм.
  1. Впервые полгода назад попробоваВода Сасси для похудения: как приготовить, рецепт, эффектла воду Сасси для похудения: рецепт мне посоветовала подруга. В течение полутора месяцев я безуспешно пыталась похудеть с помощью этого средства, после чего перестала пить Сасси.
    Правда, два месяца назад я вернулась к этому рецепту в сочетании с диетой. Сейчас я не ем жареное, жирное и сладкое, ограничила количество соленого и острого, и почувствовала результат! В сочетании с диетой вода действительно помогает! Наталья.
  2. С удовольствием всей семьей пьем воду Сасси по рецепту подруги. Она с помощью этого средства смогла похудеть на восемь кило, теперь всем его рекомендует.
    У меня лишнего веса нет, но Сасси помогает мне справиться с другими проблемами: благодаря этому рецепту моя кожа, которая раньше была сухой и шелушилась, стала более гладкой, эластичной, улучшился ее цвет. А для мужа вода Сасси – палочка-выручалочка от проблем с кишечником. Вот так. Елизавета.
  3. Недавно прочитала в интернете о воде Сасси для похудения: отзывы были положительные, и я решила попробовать. Не могу сказать, чтобы я была довольна результатами: ничего не изменилось. Может быть, я просто слишком мало времени пью эту воду – всего две недели? И, если честно, не каждый день: только когда успею с вечера приготовить. Анна.

Заключение

Вода Сасси не подходит для быстрого решения проблемы лишнего веса, а скорее должна использоваться как профилактика. Но с ее помощью можно очень медленно вернуть стройность фигуры, а позже, при регулярном употреблении витаминного коктейля, приобрести привычку правильного питания и отказаться от всего вредного, чтобы результат остался на долгие годы.

Витаминный коктейль со временем может заменить утренний кофе, так как компоненты делают его энергетическим напитком, дающим бодрость и хорошее самочувствие, желание вести активный образ жизни.

Источник: https://moyafigura.com/voda-sassi/

Как приготовить воду Сасси для похудения: лучшие рецепты

Вода Сасси для похудения: как приготовить, рецепт, эффектСуществует большое количество средств для похудения, одним из которых является Вода Сасси. Это специальный коктейль, содержащий все необходимые витамины и минералы для нормальной жизнедеятельности во время диеты.

Данное средство восстанавливает водный баланс, улучшает работу пищеварительного тракта, питает и очищает организм от шлаков и токсинов.

Что это такое?

Напиток придуман американским диетологом Синтией Сасси, которая разрабатывала специальный рацион для сбрасывания лишних килограммов. Диетолог пошла на эксперимент и соединила воду с диетическими продуктами. В результате получился уникальный напиток с хорошим эффектом, превосходящий другие диетические средства на практике.

Сегодня Вода Сасси уже мировой бренд под названием «Sassy Water», а девиз продукта: «Пей и худей». Коктейль Сасси относится к низкокалорийным продуктам.

Особенность заключается в запускании напитком процессов сжигания жировых отложений. Благодаря это можно сбрасывать лишние килограммы даже без строгой диеты (до 2-3 кг за неделю).

Отказываться от вкусностей и голодать совсем необязательно. Достаточно лишь не переедать.

Как работает средство?

Полезные свойства кроются в составе напитка. Основными ингредиентами служат: вода, имбирь, лимон, огурец и мята. Имбирь – основной компонент, он обладает способностью ускорять обменные процессы в организме, в результате чего начинают сжигаться жиры. Другие компоненты восполняют нехватку витаминов и минералов, а также способствуют лучшему пищеварению.

Кроме этого, происходит очищение сосудов от холестерина за счет аскорбиновой кислоты в лимоне. Она же помогает вывести токсины и шлаки, улучшая общее самочувствие и работу всех органов. Вода же регулирует уровень жидкости в организме и обеспечивает его нормальное функционирование, а также служит растворителем для выведения избытка тех или иных продуктов.

Как приготовить в домашних условиях?

Особенность Воды Сасси заключается еще и в простоте приготовления и доступности диетического напитка. Необходимо взять:

  • 10 г перечной мяты;
  • 2 л воды;
  • свежий лимон;
  • очищенный от кожуры огурец среднего размера;
  • 1 чайную ложку корня имбиря.

Вода Сасси для похудения: как приготовить, рецепт, эффектИмбирь измельчают в порошок, а огурец нарезают кружочками. Далее следует взять чистую стеклянную емкость (можно банку) и помещают туда нарезанный огурец, мяту и имбирь, а затем заливают воду и выдавливают туда же сок из лимона.

Емкость закрывают и ставят в холодильник на 12 часов. В течение данного промежутка времени все ингредиенты «отдадут» воде минеральные вещества и витамины. Дополнительно можно добавить немного шалфея или вербены.

Напиток можно также заваривать в виде чая. Ингредиенты те же самые только для лучшего вкуса и большей пользы добавляют 1-2 чайные лодки меда, а вместо холодной воды берут кипяток. Напиток в данном случае в холодильник ставить не нужно, а достаточно дать ему настояться 15 минут, и можно пить.

Как правильно пить?

Во время употребления напитка нужно придерживаться низкокалорийной диеты. В таком случае эффект от Воды Сасси многократно увеличиться. Кушать нужно небольшими порциями, но часто. Промежутки между приемами пищи не должны быть больше 4 часов.

Пьют коктейль в любое время дня, но лучше распределять питье на весь день равномерно. Лучшее время приема – за полчаса до еды. В сутки можно употреблять до 3-х литров воды, но не менее 1,5 л. Для человека весом 60 кг оптимальная доза составляет 1,8 л, 80 кг – 2 л, 100 кг – 3 л.

Во время диеты рекомендуется питаться следующими продуктами:

  • зелень, фрукты, овощи;
  • орехи;
  • сухофрукты;
  • шоколад;
  • молочные продукты с низкой жирностью;
  • различные пряности;
  • растительное масло;
  • сливочное масло;
  • цельнозерновые продукты (мюсли);
  • каши (овсяная, пшенная, рисовая);
  • картофель;
  • рыба и морепродукты;
  • нежирное мясо (птица и телятина).

Строго запрещено употреблять:

  • сладкую газировку;
  • бобовые;
  • репчатый лук;
  • соль;
  • хлебобулочные изделия;
  • макароны;
  • бананы;
  • брокколи.

Диета основана на предотвращении попадания в организм лишних жиров и углеводов. Однако организм нуждается в витаминах и минералах, содержащихся именно в Воде Сасси. Это позволяет улучшить самочувствие во время диеты.

Вред и противопоказания

Основным противопоказаниям является аллергия или непереносимость одного из компонентов в составе напитка. В группе риска находятся люди, страдающие язвой, гастритом или болезнью двенадцатиперстной кишки. С осторожностью следует быть при болезнях почек, печени и сердечно-сосудистых заболеваниях. Во время диеты возможно снижение концентрации внимания.

Отзывы врачей

Вода Сасси для похудения: как приготовить, рецепт, эффектВрачи считают, что Вода Сасси способна помочь во время диеты для похудения, так как продукты, входящие в состав напитка, действительно восполняют недостаток витаминов и минералов. Однако эффект будет достигнут не сразу, а ограничить себя в пище в любом случае придется. Сам по себе коктейль не будет способствовать снижению веса, если не выполнять физические упражнения, так как лишние калории в любом случае нужно сжигать.

К тому же у каждого человека есть индивидуальные особенности физиологии. То есть метаболизм может ускориться и тем самым поспособствовать снижению веса, но лишь у определенной группы людей. У других же может вообще не наблюдаться изменений. Проще говоря, продукт не является универсальным средством для похудения.

Отзывы и результаты худеющих

Общего мнения у пользователей нет. Одним продукт помог сбросить лишний вес, другим – нет. Однако большинство сходиться во мнении, что напиток легко готовить в домашних условиях, а его совокупная стоимость достаточно низкая. К тому же он приятный на вкус, а побочных эффектов не наблюдается. Также к плюсам относят чувство насыщения желудка после приема Воды Сасси, что притупляет голод.

Читать ещё:  Как использовать касторовое масло для похудения?

У других же наоборот улучшается аппетит и не происходит снижение массы тела. Среди самых распространенных жалоб на воду еще можно выделить изжогу при наличии гастрита или боли в области живота, если есть язва желудка. Напиток оказывает мочегонный эффект, что тоже не добавляет комфорта на работе.

Вода Сасси является полностью натуральным напитком для желающих похудеть. Данный продукт практически безвреден и в то же самое время невероятно полезен для организма благодаря наличию большого количества витаминов и минералов. Это позволяет поддерживать организм во время любой даже самой изнуряющей диеты и в конце концов сбросить лишние килограммы.

Елена, 29 лет:

Вода Сасси для похудения: как приготовить, рецепт, эффектПью Воду Сасси уже третью неделю, спортом вообще не занимаюсь, так как нет времени.

Пью около 3-х л за день, поэтому есть хочется не так сильно из-за полного желудка. Живот подтянулся, талия стала меньше на 3 см. Кожа вроде бы даже посветлела и стала румяной. Иногда подташнивает из-за кислого привкуса, поэтому начала добавлять меньше лимонного сока.

Мария, 32 года:

Начала худеть зимой. Попробовала Воду Сасси и отказалась. Дело в том, что мята делает воду из холодильника просто невыносимой. Зубы начинают болеть и виски сдавливает. Пришлось отказаться в пользу другого рецепта.

Тамара, 35 лет:

Мне рецепт очень понравился своей простотой и доступностью. Худела после беременности. Получается простой лимонад с приятным вкусом. Сперва просто его пила, заморачиваясь на диету. Результата не было вообще.

Затем стала заниматься фитнессом и немного уменьшила рацион. В итоге начала сбрасывать за неделю по 1-2 кг. Общее самочувствие хуже не стало. Я так поняла, что именно в этом и суть – напиток держит организм в тонусе, пока ты сгоняешь жиры.

Источник: https://fitslife.ru/voda-sassi-recept/

Вода Сасси для похудения

Люди, страдающие ожирением и мечтающие приобрести хорошую фигуру, испытывают на себе разнообразные диеты. По мнению диетологов, в любой из диет должна присутствовать вода и пить ее необходимо в больших количествах.

Чтобы организм нормально функционировал, требуется сохранение водного баланса в любой ситуации. Вода Сасси для похудения – это вкусный и ароматный напиток, способный очистить организм и помочь сбросить лишние килограммы.

Водичка нормализует работу ЖКТ, способствует похудению и очищает организм от шлаков. Что это за напиток, из чего состоит и как его пить, будет подробно рассмотрено в статье, но сначала следует разобраться, откуда она взялась.

 Диетолог из Америки Синтия Сасси, разрабатывающая рационы для похудения, решила соединить наиболее полезные и низкокалорийные продукты для диеты с водой — это обязательное соблюдение любого варианта похудения. Полученный напиток она предложила своим пациентам, и результат превзошел все ожидания – он действовал еще лучше, чем все ранее разработанные диеты.

Так марка «Sassy Water» стала признанной во всем мире, а лозунг «Вода Сасси – пей и худей» подвигла миллионы людей с лишним весом заняться похудением.

Диета с использованием этого напитка считается низкокалорийной. Механизм работы заключается в том, что эта вода запускает процесс сжигания жиров, чем сдвигает вес с устойчивого состояния в сторону его уменьшения.

Употребление воды Сасси не предусматривает строгой диеты, но все равно, килограммы уходят в ускоренном темпе – за неделю можно потерять от 2 до 4 кг. Придерживаться данной диеты очень легко, потому что не требуется голодать, а также легко можно отказаться от вкусностей.

Во время снижения суточной нормы калорийности для сжигания жира достаточно есть здоровую пищу и не переедать.

Состав продукта и правильное применение

Как приготовить и правильно пить воду Сасси дома, и возможно ли это в принципе, ведь большинство людей считает, что воду следует приобретать. Рассмотреть вопрос следует, изучив традиционный рецепт воды Сасси.

Которая состоит из следующих компонентов:

  • Вода 2 литра – можно взять минеральную без газа или простую питьевую.
  • Лимон – один фрукт среднего размера.
  • Огурец – один овощ среднего размера, который рекомендуется очистить от кожуры (не следует брать овощ с крупными зернами).
  • Имбирь – свежий тертый на терке, столовая ложка.
  • Мята – 10-15 листиков свежей зелени.

Рецепт приготовления напитка Сасси для снижения чрезмерного веса прост: все компоненты необходимо натереть на терке или измельчить в блендере. Если нет ничего подобного под рукой, можно просто мелко нашинковать. Все ингредиенты смешать и растереть деревянной ложкой.

Добавить воды и поставить напиток Сасси в холодильник, не забыв закрыть его крышкой, поскольку в нем много летучих эфирных масел и они должны остаться в воде. Оставить посуду с водой Сасси в холодильнике на ночь. На следующий день весь объем воды следует выпить.

Два литра воды – это суточная норма для человека, особенно в период похудения.

Это важно: Отклоняться от традиционного рецепта можно, если имеется аллергия на какой-либо продукт или нет свежего огурца или лимона – вялые продукты не подойдут для приготовления воды Сасси. Приготавливать его следует каждый вечер, чтобы на утро он был готов, только в этом случае будет положительный эффект от напитка Сасси.

Есть еще вариант напитка Сасси без мяты – его можно приготовить, если растение не переносится организмом или нет возможности найти свежую мяту, потому как сушеная из аптеки для этого не подойдет.

Заменить ее можно натертой цедрой апельсина – это придаст воде дополнительный аромат и напитает ее витамином С.

Многочисленные отзывы и результаты похудения от этого варианта напитка в основном положительные.

Видео

Употреблять напиток Сасси необходимо в течение 2-3 недель, потом рекомендуется сделать небольшой перерыв на 1-2 недели и снова продолжить. За один прием можно без особого напряжения сбросить от 6 и до 15 кг, что зависит от начального веса, строгого соблюдения сопутствующей диеты и индивидуальных особенностей организма.

Причины эффективности продукта

Все, кто использовал воду Сасси для сжигания жира, говорят о действенности данной диеты – килограммы заметно исчезают, а фигура становится стройнее.

Этот эффект достигается вследствие природных свойств компонентов напитка, которые попадая в организм, выполняют определенную функцию, зависящую от другого продукта. Поэтому все ингредиенты воды Сасси требуется использовать вместе.

Для ознакомления и изучения принципов похудения следует привести, какие функции выполняют компоненты лечебной воды Сасси.

Имбирь

Стимулирует ток лимфы, которая разносит полезные вещества по всему организму и принимает участие в выводе токсинов. Ускорение этих процессов дает хорошую реакцию и заставляет организм похудеть. Имбирь в воде Сасси улучшает пищеварение и хорошо влияет на состояние ЖКТ.

Имбирь является главным уничтожающим жир компонентом, даже тех жировых клеток, которые давно накопились в организме.

Выполняя свою функцию изнутри организма, он сжигает жиры в труднодоступных местах, которые невозможно убрать с помощью спорта: руки, лицо, поясница, внутренняя часть бедра.

Огурец

Самый популярный продукт в монодиетах, поскольку низкокалорийный и способствующий выводу из организма солей тяжелых металлов.

Имеет легкое мочегонное свойство, что и ускоряет процесс вывода вредных веществ. В огурце есть много микроэлементов: калий, натрий, фосфор и другие, а также витамины группы В и С.

Поскольку огурец состоит из воды на 90%, то и усваивается организмом он легко и быстро.

Лимон

Этот цитрус считается передовиком по содержанию витаминов и полезных кислот. Организм человека вырабатывает далеко не все из них, но они необходимы для похудения. Ведь эти кислоты не дают сложным углеводам соединяться с жирами и увеличивать объемы жировых отложений.

Мята

В воде Сасси мята играет роль успокоительного средства, притупляющее чувство голода, чем снижает аппетит. Из описания видно, что каждый из продуктов участвует в сжигании жира и улучшении состояния организма. Все компоненты в воде Сасси низкокалорийные, что говорит о диетическом свойстве представленного напитка.

Противопоказания

Вода Сасси самый простой и дешевый диетический напиток, помогающий обрести хорошую фигуру. Продукты для нее берутся самые безопасные и противопоказания к ее применению минимальны, но все же есть.

К противопоказаниям относят следующие факторы:

  • наличие аллергии на компоненты воды Сасси;
  • тяжелая форма почечной недостаточности, острый цистит;
  • язва желудка или другие серьезные болезни ЖКТ.

Это важно: Людям, страдающим заболеваниями сердца и сосудов, принимать воду Сасси следует с осторожностью. В любом случае, прежде чем начать процесс похудения рассматриваемым способом, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Как соблюдать диету

Находясь на диете для снижения лишнего веса, важно не только сколько съедено и какого качества, но и, как и с чем эти продукты соседствуют в желудке.

Вода Сасси должна употребляться в соответствии с представленной инструкцией и сочетаться со специальной диетой. Метод употребления представленного напитка Сасси предполагает не ограничивать себя в еде, а питаться здоровыми продуктами.

Входить в диету следует, выполняя рекомендации, которые разбивают его на две стадии по 4 дня.

Видео

Первая стадия

Первая стадия требует питаться привычной пищей в том объеме, что и раньше, только не есть соленую, перченую и жирную еду. С третьего или четвертого дня объемы порций следует уменьшать и начинать подсчитывать калории. Пить ежедневно по 2 литра воды Сасси, но не более 3-х.

Вторая стадия

Здесь рекомендуется продолжать питаться такой же пищей, но не более 1400 ккал в сутки.

Минимальная норма калорий для взрослого человека 1200, значит, данного количества будет достаточно для нормального функционирования организма и насыщения. Из рациона следует убрать тяжелые продукты: мучное, макароны.

Следует уменьшить объем мяса и круп, а вот овощей и фруктов, наоборот, необходимо добавить. Можно увеличить употребление воды Сасси до 4-х литров.

Практический совет: Подобным образом следует продолжить начатую диету и придерживаться рекомендаций две недели, употребляя до 1600 ккал в день. Уменьшать калории можно, а прибавлять нельзя. Объем воды Сасси, выпиваемой в сутки, должен быть не менее двух литров.

Вода Сасси помогает сбрасывать лишний вес легко без физического и психологического напряжения. Хорошо уходят килограммы с живота и бедер, что при других диетах не наблюдается. Кроме этого Вода Сасси укрепляет иммунитет, очищает организм и оздоравливает его.

Отзывы

Катя, 30 лет: О воде Сасси услышала от коллег на работе, очень уж нахваливали это средство для похудения. Не удержалась, чтобы не испытать на себе.

Сразу хочу предупредить – вкус на любителя, мне не нравятся коктейли с огурцом и имбирным корнем, но пришлось пересилить себя. Ничего, со временем привыкла. Принимала курсами, как и рекомендуется.

За три недели сбрасываю около 5 кг, этих результатов вполне достаточно для меня, тем более, ограничивать себя в еде не обязательно.

Вера, 42 года: Не понимаю, как это вам удается избавляться от лишнего веса, не приступая к диетам.

Я принимаю воду Сасси только в сочетании с диетой, в продолжение трех недель отказываюсь от потребления мучного, сладкого, жирного.

Вместе с килограммами чувствую, что организм очищается от вредных веществ, самочувствие после курса отличное, даже давление приходит в норму и головные боли исчезают.

Маргарита, 51 год: Воду Сасси мне посоветовал диетолог, но сразу предупредил, что средство имеет несколько противопоказаний. У меня хронический цистит, поэтому при обострениях заболевания приходится отказываться от курса и переносить его на несколько недель.

Однажды не прислушалась к рекомендациям врача и принимала воду Сасси во время вспышки болезни, о чем сильно пожалела – симптомы значительно усилились. Теперь не экспериментирую и принимаю средство только в соответствии с требованиями. Мои результаты – минус 2 кг в неделю.

Источник: https://pohudet.guru/pohudenie/voda-sassi-dlya-pohudeniya/

Ссылка на основную публикацию