Аппаратный массаж для похудения, его виды — lpg, вакуумный и другие; самый эффективный для живота и боков

Современные салоны предлагают красавицам, желающим постройнеть, широкий ассортимент самых разнообразных услуг. И одна из них — вакуумный массаж для похудения, который в последнее время набирает обороты. На него записывается всё большее количество женщин, несмотря на болезненность процедуры и обилие синяков, покрывающих тело после неё.

Те, кто не может побаловать себя этой методикой из-за нехватки времени или денег, приобретает специальные приспособления в аптеке и учатся худеть с помощью вакуума самостоятельно, в домашних условиях. Что же это за такая чудесная процедура?

Как это работает

Аппаратный массаж для похудения, его виды - lpg, вакуумный и другие; самый эффективный для живота и боков

Для начала нужно понять, как работает вакуумный массаж (без разницы — салонный он или домашний). Сегодня так много фирм и людей, наживающихся на желании похудеть, что хочется проверить эффективность процедуры с точки зрения научного подхода, а не голословных обещаний.

Итак, за счёт чего же происходит избавление от лишних килограммов, если проделать целый курс вакуумного массажа?

  1. Роликовые аппаратные насадки или банки втягивают кожу с помощью вакуума на проблемных участках.
  2. Всасывание настолько мощное, что жировые капсулы под кожей не выдерживают такого сильного напряжения и лопаются. Результат — поверхность тела выравнивается (устраняется апельсиновая корка), а жир из лопнувших капсул выводится через потовые железы.
  3. Под действием вакуумного давления кожа начинает раздражаться, тем самым активизируя процесс кровообращения, лимфоток, нервные окончания. Результат — увеличение количества кислорода и питательных веществ, поступаемых к обрабатываемым тканям.

Аппаратный массаж для похудения, его виды - lpg, вакуумный и другие; самый эффективный для живота и боковПроведение вакуумного массажа банкой с грушей
Аппаратный массаж для похудения, его виды - lpg, вакуумный и другие; самый эффективный для живота и боковПрибор вакуумной терапии Celluless MD

Так что с точки зрения науки, вакуумный массаж при правильном проведении процедуры, действительно, способствует похудению проблемных частей тела. Чаще всего это бёдра, живот, бока или ноги.

Можно заказать процедуру для какой-то отдельной части тела, а можно — для всех сразу. Разумеется, стоимость будет зависеть от обрабатываемой площади.

Теперь давайте выясним, чего именно стоит ожидать после проведения курса такого рода процедур.

Эффективность

Аппаратный массаж для похудения, его виды - lpg, вакуумный и другие; самый эффективный для живота и боков

На самом деле массаж вакуумными банками для похудения обещает не только освобождение от лишних килограммов, но ещё и массу приятных бонусов в придачу: это и омоложение, и лифтинг кожных покровов, и даже оздоровление. Решаясь на его проведение, можно достичь неплохих результатов.

После прохождения целого курса с организмом и проблемными местами начинают происходить самые настоящие чудеса:

  • стимуляция кровообращения;
  • ускорение циркуляции лимфы;
  • благотворное воздействие на потовые железы;
  • активизируются процессы метаболизма;
  • расширение пор;
  • расслабление мышц;
  • подтяжка обвисшей кожи;
  • устранение отёков;
  • вывод лишней жидкости из тканей;
  • избавление от «апельсиновой корки»;
  • решается проблема целлюлита даже в очень запущенных формах;
  • возвращение коже эластичности и упругости;
  • расщепление жировых отложений.

Если вы заказываете вакуумный массаж для похудения живота, то и результатов нужно ожидать в этой области. Сами специалисты не рекомендуют обрабатывать сразу несколько зон: всё нужно делать постепенно.

А самой высокой эффективности можно достичь только в том случае, если процедуру проводит опытный специалист в салоне с соблюдением всех противопоказаний, которых достаточно много для вакуумного массажа

Противопоказания

И баночный, и вакуумно-роликовый массаж для похудения проблемных участков тела оказывают мощное воздействие на кожные покровы и организм, поэтому противопоказаний для их проведения достаточно много:

  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • кожные расстройства: дерматиты, отёки, ушибы, раны, трофические язвы в местах похудения;
  • опухоли различного рода;
  • при варикозном расширении вен и тромбах противопоказан вакуумный массаж для похудения ног;
  • беременность;
  • лактация;
  • сахарный диабет;
  • инфекции;
  • атеросклероз сосудов в головном мозге;
  • купероз, сосудистые звёздочки, большие скопления родинок и пигментных пятен в местах, где вы хотите похудеть.

Если в истории вашей болезни имеются подобные проблемы и патологии, похудение с помощью вакуумного массажа будет вам недоступно. Иначе возникнут осложнения и побочные эффекты, которые потребуют дополнительного лечения. Сама процедура проста по технике выполнения в салоне, но потребует определённых навыков при её проведении в домашних условиях.

Техника проведения

Аппаратный массаж для похудения, его виды - lpg, вакуумный и другие; самый эффективный для живота и боков

Техники проведения вакуумного массажа для похудения в салоне и дома отличаются друг от друга незначительно. Но эффективность первого, конечно, будет более высокой, так как аппаратные методики дают более точную направленностью

В салоне

Техника выполнения вакуумного массажа для похудения в салоне сводится к следующим манипуляциям мастера.

  1. Взвешивание и измерения параметров тела.
  2. Нанесение на тело массажного средства.
  3. Разогрев кожи руками массажиста с помощью поглаживающих, растирающих или пощипывающих движений в зависимости от участка тела. Например, вакуумный массаж для похудения живота исключает щипки.
  4. При помощи специальной роликовой насадки производится массаж. Чашу двигают либо зигзагообразно, либо вдоль специальных линий лимфотока.
  5. Процедура может занимать по времени от 15 до 30 минут.
  6. Заканчивается процедура мягким ручным массажем.
  7. Для усиления эффекта похудения можно сделать антицеллюлитное обёртывание из водорослей, кофе, шоколада или глины.

В целом вакуумный аппаратный массаж для похудения позиционируется как безболезненная процедура, но это не совсем так. Щипковый захват складок кожи роликовой насадкой вызывает не совсем приятные ощущения.

Конечно, всё зависит от болевого порога пациентки, но нужно быть готовой к таким испытаниям.

Болевой синдром и чувство дискомфорта настолько незначительны, что после 3-4 сеансов вы к ним привыкнете и можете даже вздремнуть под профессиональными руками массажиста. А вот домашняя процедура лишена такой прелести.

В домашних условиях

Аппаратный массаж для похудения, его виды - lpg, вакуумный и другие; самый эффективный для живота и боков

Если вы собираетесь похудеть с помощью вакуумного массажа самостоятельно, в домашних условиях, приготовьтесь к определённым испытаниям. Во-первых, вам нужно будет, что называется,  набить руку, для приобретения соответствующих навыков. Во-вторых, это будет больно. В-третьих, синяков после домашних баночных процедур бывает гораздо больше, чем после салона.

  1. Сначала приобретите вакуумный массажёр для похудения в аптеке и внимательно изучите прилагающуюся к нему инструкцию.
  2. Просмотрите видеоинструкцию, как делать вакуумный массаж банками, чтобы не травмировать собственное тело.
  3. Изучите массажные линии, по которым вам придётся водить банками.
  4. Чтобы процесс похудения в результате вакуумного массажа пошёл быстрее, перед процедурой полезно распарить тело в бане, сауне или горячей ванне.
  5. После этого рекомендуется смазать кожу увлажняющим кремом, оливковым маслом, вазелином.
  6. С помощью спиртовки в банке разряжается воздух, после чего она устанавливается на проблемный участок. Не совершая резких движений, по массажным линиям банка медленно передвигается по коже.
  7. Нужно стараться, чтобы во время передвижения по телу банка не отлипла от него.
  8. Втягивание кожи в банку не должно превышать 1,5 см.
  9. Общее время процедуры не должно превышать 20 минут.

Самостоятельный вакуумный массаж для похудения в домашних условиях плох тем, что при болезненных ощущениях (которые неизбежны) женщины обычно жалеют себя, любимую, и уменьшают интенсивность нажима.

Это снижает результативность процедуры в целом. У кого-то и вовсе не хватает терпения делать себе больно, поэтому после 1-2 сеансов желание похудеть таким способом сходит на нет.

Сгладить все эти неприятности помогут наши полезные советы.

Полезная информация

Аппаратный массаж для похудения, его виды - lpg, вакуумный и другие; самый эффективный для живота и боков

Учитывая рекомендации специалистов, можно извлечь из процедуры вакуумного массажа не только максимум пользы, но ещё и удовольствия. Придерживаясь нижеизложенных советов, можно даже снизить его болезненность.

  1. Вакуумный массаж совершается по направлению тока венозной крови: от груди — к позвоночнику, вдоль него снизу вверх, от рук и ног — к туловищу.
  2. Внутреннюю поверхность бёдер и зону под коленями массажировать таким способом нельзя.
  3. Домашний вакуумный массаж для похудения живота и боков нужно делать предельно аккуратно, так как, не имея специальных навыков и образования, можно легко травмировать нежную и чувствительную кожу.
  4. Вакуумный массаж тела не должен вызывать слишком болезненных ощущений. Если они возникли, процедуру необходимо сразу прекращать.
  5. После процедуры рекомендуется полчаса полежать в расслабленном состоянии. В этот день не желательно заниматься спортом или ходить в баню (солярий, бассейн).
  6. Курс похудения с помощью салонного вакуумного массажа должен составлять не менее 15 сеансов. Домашнее похудение предполагает курс из 12 сеансов за месяц.
  7. Повторить следующий курс разрешается через 2-3 месяца.
  8. Для улучшения результата в рамках курса похудения желательно придерживаться здорового образа жизни: умеренно заниматься спортом (можно уделить внимание упражнениям для бедер), правильно питаться, высыпаться, соблюдать режим дня.

Не стоит игнорировать ни данные советы, ни противопоказания для этой процедуры. В ином случае вы не только не добьётесь никакого похудения, но ещё и навредите собственному здоровью. Нарушение правил проведения процедуры чревато осложнениями и побочными эффектами.

Осложнения

Многие барышни ошибочно полагают, что гематомы — единственное осложнение вакуумного массажа. На самом деле с синяками справиться несложно в рамках реабилитационного периода. Но есть гораздо более серьёзные опасности для здоровья.

  1. Появление гематом после нескольких сеансов. Не стоит беспокоиться, если они небольшие и проходят в течение 2-3 дней. Если же синяки и кровоподтеки начинают беспокоить, разрастаются и никак не прекращаются, нужно обратиться в салон за разъяснениями, почему так происходит. Возможно, вам назначат какие-то препараты для устранения этого неприятного побочного эффекта (бодягу, гепариновую мазь, лиотон-гель, троксевазин, синяк-off, индовазин, арнигель).
  2. Венозные кровотечения на ногах при варикозном расширении вен.
  3. Отрыв тромба, который может закупорить важный сосуд. Если это будет лёгочная артерия, летального исхода не избежать.
  4. При наличии раковых опухолей вакуумный массаж может спровоцировать ускорение распространения метастазов.
  5. Транзиторные ишемические атаки.

Все эти осложнения обычно возникают при несоблюдении противопоказаний либо неправильной технике выполнения процедуры (что характерно для домашних условий). Так что основной совет всем, кто мечтает о похудении таким способом, — не пожалеть времени и денег на запись в салон.

Читайте также:  Диета плисецкой майи: меню, особенности

Источник: https://hudeyko.ru/vakuumnyy-massazh-dlya-pokhudeniya.html

Массаж живота помогает похудеть в талии – фикция или панацея?

Жировая ткань накапливается на животе не только в подкожной клетчатке. Большое количество жира содержится в сальнике – своеобразном фартуке, лежащем между кишечником и брюшной стенкой. Это анатомическое образование защищает внутренние органы и образует запас питательных веществ.

Большой сальник значительно деформирует фигуру, а устранить такое скопление жира очень сложно. Помимо физических упражнений и низкокалорийной диеты для этого используется массаж для похудения абдоминальной области.

Показания

Аппаратный массаж для похудения, его виды - lpg, вакуумный и другие; самый эффективный для живота и боков

Массажные процедуры помогают в следующих ситуациях:

  • Коррекция контуров живота и боков после родов, восстановление упругости тканей;
  • скопление жира в результате ожирения;
  • невозможность активных физических упражнений, например, при заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
  • нарушения обмена веществ, сопровождающиеся избыточным образованием жировой ткани (сахарный диабет, болезнь и синдром Иценко-Кушинга, патология щитовидной железы с признаками гипотиреоза);
  • необходимость срочно убрать несколько лишних сантиметров в талии, например, перед отпуском;
  • целлюлит кожи живота.

Эффективен ли массаж живота для похудения? Да, он не только помогает уменьшить объем жировых отложений, но и оказывает общее оздоравливающее действие:

  • восстанавливается нормальная работа кишечника, что уменьшает всасывание пищевых жиров и холестерина;
  • активируется вегетативная нервная система, отвечающая за функционирование внутренних органов и обмен веществ;
  • улучшается отток лимфы, ускоряется ее фильтрация в лимфоузлах брюшной полости;
  • нормализуется кровообращение, ускоряется венозный отток, что полезно при таких заболеваниях, как геморрой и варикозная болезнь.

Противопоказания

Существенных ограничений нет. Массаж для похудения противопоказан в таких случаях:

  • беременность, так как воздействие на переднюю поверхность живота может повысить тонус матки;
  • грудное вскармливание – усиление обмена веществ может отрицательно сказаться на лактации;
  • обострение хронических болезней внутренних органов – панкреатита, холецистита, гастрита, язвенной болезни, колита;
  • желчнокаменная и мочекаменная болезни, так как интенсивное действие массажа может вызвать смещение конкрементов (камней);
  • патология женских половых органов – аднексит, эндометрит, поликистоз яичников;
  • онкологические заболевания до полного выздоровления;
  • хронические инфекционные процессы, такие как туберкулез;
  • скопление жидкости в брюшной полости (асцит), вызванное сердечной или печеночной недостаточностью;
  • варикозное расширение вен передней брюшной стенки, например, при циррозе печени;
  • острые инфекционные заболевания, лихорадка;
  • дерматит, экзема, псориаз и другие кожные заболевания с распространением на кожу живота.

Виды массажного воздействия

Сделать эффективный массаж для похудения области живота можно следующими методами:

  • баночный;
  • антицеллюлитный;
  • водный;
  • медовый;
  • аппаратный.

Многие из перечисленных методик можно применять дома. Преимущества очевидны: самостоятельный выбор времени, длительности сеансов и их количества, минимальные финансовые затраты. Однако массаж, сделанный руками специалиста или с помощью косметологической аппаратуры, нередко более эффективен.

Определить, какой массаж лучше, заранее очень сложно. У каждой женщины распределение жировой ткани, обмен веществ и кровоснабжение, от которых зависят результаты, индивидуальны. Поэтому выбрать оптимальный вариант можно только опытным путем.

Баночный

Аппаратный массаж для похудения, его виды - lpg, вакуумный и другие; самый эффективный для живота и боков

В его основе лежит действие вакуума. Оно способствует уменьшению обхвата талии, стимулирует кровообращение, улучшает состояние кожи, подтягивает мышцы.

Чтобы правильно делать баночный массаж, направленный на похудение области живота, необходимо приобрести качественный массажный крем или масло. Для 10 процедур понадобится 300 мл масла или 150 мл крема.

Вакуумный массаж выполняется с помощью силиконовых или стеклянных банок. Такие банки можно купить в аптеке.

Техника выполнения массажа живота для похудения:

  • нанести массажное масло или крем, разогреть кожу интенсивными движениями до появления покраснений, при этом не вовлекая мышцы;
  • взять банку, немного сжать ее и прижать к коже, после расправления она должна втянуть не более 1,5 см тканей;
  • постепенно выполнять круговые или линейные движения от средней линии живота к бокам сначала с одной стороны, затем с другой;
  • в зоне под пупком движения должны быть направлены вверх;
  • от верхней части брюшной стенки нужно двигаться вниз;
  • длительность воздействия на каждую область – от 5 до 10 минут, общее время процедуры составляет 20 минут.

После выполнения можно наносить антицеллюлитные средства с разогревающим эффектом и делать обертывания пищевой пленкой.

Массаж живота вакуумными банками может вызывать дискомфорт или даже умеренную болезненность. После него могут возникать небольшие подкожные кровоизлияния. При появлении таких признаков нужно немного уменьшить степень «всасывания» кожи. Если же гематомы крупные и появляются после каждого сеанса, необходимо обратиться к врачу. В таком случае не исключены заболевания сосудов или крови.

После сеанса жировая ткань на ощупь становится более плотной, в ней образуются уплотнения. Это нормальный признак разрушения жира. Спустя час структура тканей возвращается к нормальной.

Помогает ли массаж живота заметно похудеть в этой области? да, после курса из 20 — 30 процедур обхват талии становится меньше на 5 см. Улучшается тонус и эластичность кожи. Мышцы брюшной стенки становятся более плотными и лучше подтягивают живот. В тканях усиливается кровообращение, что помогает устранить стрии и неровность окраски.

После курса баночного массажа уменьшение объема жировой ткани сохраняется в течение нескольких месяцев. При соблюдении диеты и активных занятиях спортом повторное проведение может не понадобиться.

Антицеллюлитный

Аппаратный массаж для похудения, его виды - lpg, вакуумный и другие; самый эффективный для живота и боков

Результат курса антицеллюлитного массажа

Как делать массаж живота при целлюлите?

Все движения выполняются однонаправленно с перистальтикой толстой кишки – из правой подвздошной области вверх, затем горизонтально и по левому краю живота вниз. Во время сеанса рекомендуется лечь на пол и слегка согнуть ноги в коленях.

Используются следующие приемы:

  • поглаживание, умеренное растирание кожи в течение нескольких минут до появления гиперемии;
  • защипывание или разминание кожных складок, начиная с периферии живота и двигаясь по спирали к его центру;
  • перекатывание в пальцах кожных складок по направлению от нижних отделов к верхним;
  • растирание складок, зажатых между ладонью одной руки и кулаком другой;
  • растирание поверхностью кулака по направлению сверху вниз;
  • поглаживание живота ладонями, завершение процедуры.

Процедуру хорошо комбинировать с контрастным душем, а также антицеллюлитным кремом или обертываниями.

Длительность одной процедуры должна составлять 20 минут. После такого интенсивного воздействия на коже обязательно останутся кровоизлияния, появится болезненность, и повторные сеансы будут переноситься хуже первоначальных. Однако и результат впечатляет – к концу 10-й процедуры в талии теряется до 10 см.

Разрушенные жировые клетки попадают в лимфатическую систему и выносятся в кровоток. Для ускорения этого эффекта необходимо принимать достаточное количество жидкости – около 40 мл воды на 1 кг веса в сутки.

О всех преимуществах антицеллюлитного массажа можно узнать здесь.

Водный

Аппаратный массаж для похудения, его виды - lpg, вакуумный и другие; самый эффективный для живота и боков

В целях достижения похудения области живота проводится гидромассаж. Водные процедуры легко выполнять самостоятельно без особых усилий. Его действие основано на улучшении кровообращения, активации обмена веществ и ускорении утилизации подкожного жира. На ткани большого сальника он не окажет существенного воздействия. Поэтому его лучше использовать в комплексе с другими процедурами или для повышения тонуса, устранения дряблости и растяжек, например, после родов.

Для процедуры используется обычная душевая насадка. Необходимо удобно расположиться в ванне, чтобы иметь возможность регулировать температуру и напор воды.

Струю перемещают вертикально по боковым поверхностям живота, а затем круговыми движениями по часовой стрелке постепенно массируют брюшную стенку, приближаясь к ее центру.

Вначале можно использовать средний напор теплой воды. Постепенно ее температура немного снижается, а интенсивность струи увеличивается.  Вода должна быть чуть прохладной, но не холодной, около 32˚С. Через 2 — 3 минуты температуру повышают до 37 — 38˚С, а напор уменьшают. Длительность сеанса составляет 7 — 10 минут.

Постепенно можно увеличивать температурные колебания воды и продолжительность массажа. Для заметного внешнего эффекта полезно сделать 15 – 20 сеансов через день или ежедневно.

У водного массажа есть несомненное преимущество – практически полное отсутствие противопоказаний. Даже при тяжелых внутренних заболеваниях можно использовать эту технику, но без смены температурного режима и при средней интенсивности напора воды.

Медовый

Аппаратный массаж для похудения, его виды - lpg, вакуумный и другие; самый эффективный для живота и боков

В домашних условиях эффективно выполнять массаж живота с помощью меда. Этот способ становится все популярнее среди женщин. Под действием природного материала кожа не только избавляется от излишков жировой прослойки, но и тонизируется, омолаживается, восстанавливается работа кишечника.

Для процедуры следует использовать натуральный мед известного происхождения. В некачественном продукте могут содержаться токсичные вещества, которые при отшелушивании поверхностного клеточного слоя легко проникнут в подлежащие ткани. Мед должен быть достаточно жидким.

Если он засахаренный, его следует предварительно разогреть на водяной бане. Можно добавить несколько капель эфирных масел цитрусовых или мяты.

Приятный аромат вызовет дополнительное удовольствие во время массажа, а также будет служить сигналом «непищевого» использования меда.

Принципы проведения:

  • расстелить полотенце, принять удобную позу лежа на спине, под голову положить небольшую подушку;
  • на чистую кожу нанести мед, примерно 2 чайные ложки;
  • в течение 10 минут похлопывать живот ладонями по направлению сверху вниз в боковых частях и по часовой стрелке в центре;
  • мед начнет впитываться, кожа будет прилипать к ладоням и оттягиваться, поэтому воздействие может быть довольно болезненным;
  • при появлении дискомфорта похлопывания на время прекращают, поверхность кожи поглаживают мягкими движениями;
  • после завершения процедуры мед смывают, можно использовать контрастный душ, а затем нанести увлажняющий крем для тела.
Читайте также:  Базилик для похудения: как применять семена тайского базилика

Медовый массаж наиболее эффективен для похудения, если сделать 15 процедур через день. В итоге с обхвата талии может исчезнуть до 10 см.

Аппаратные методы

Для уменьшения объема в области живота полезны такие аппаратные методики:

  • вибромассаж;
  • гидромассаж;
  • вакуумный массаж;
  • миостимуляция;
  • прессотерапия;
  • ультразвуковая кавитация;
  • криолиполиз;
  • LPG-массаж.

Вибромассаж

Для уменьшения объема талии лучше всего применять вибромассажный пояс. Он крепится вокруг тела и вызывает вибрацию кожи и подлежащих тканей. За счет пассивных движений расширяются кровеносные сосуды, активируется метаболизм, жировые отложения используются интенсивнее. Вибромассаж живота – простая, недорогая и безопасная процедура.

Гидромассаж

В отличие от домашних процедур, для профессионального гидромассажа используется специальное оборудование – ванны, кабины, оснащенные специальными форсунками. Направленные мощные струи воды стимулируют обмен веществ, ускоряют утилизацию жира, уничтожают проявления целлюлита. Пример такой процедуры душ Шарко, о котором мы писали ранее.

Вакуумный массаж

Основное отличие от самостоятельной процедуры – профессиональная работа массажиста. Специалист определяет нужную интенсивность воздействия, активнее прорабатывает зоны, которые неудобно массировать самостоятельно. В результате эффективность вакуумного массажа значительно усиливается.

Аппаратный массаж для похудения, его виды - lpg, вакуумный и другие; самый эффективный для живота и боков

Фото до и после 10 сеансов LPG-массажа

Миостимуляция

Для миостимуляции применяются источники слабого тока, которые помещаются на кожу. Они посылают электрические импульсы, заставляющие мышцы брюшной стенки сокращаться. Работающая мускулатура пресса требует много энергии, которую организм получает из жировых отложений.

Существуют миниатюрные приборы для миостимуляции, которые можно использовать самостоятельно, практически незаметно для окружающих.

Следует учитывать, что электрические сигналы не влияют непосредственно на жировую ткань, поэтому главная задача таких приборов – тренировка и укрепление мышц, подтягивающих живот.

Прессотерапия

На пациента надевается специальный костюм, в котором создается повышенное давление. Такое действие ускоряет отток лимфы, улучшает работу внутренних органов, повышает потребности тканей в энергии. Прессотерапию для похудения хорошо применять в комплексе с другими методами.

Ультразвуковая кавитация

Действие ультразвуковых волн на жировую ткань сопровождается образованием в них микропузырьков, которые разрушают клетки. Свободный жир попадает в межклеточное пространство, откуда выводится через лимфатические капилляры. Такой метод называют безоперационной липосакцией, и он считается очень эффективным для удаления жировых прослоек на боках и животе.

Подробнее читайте в нашей статье.

Криолиполиз

Это локальное действие низких температур на жировую ткань. Благодаря высокому содержанию в ней воды происходит разрушение ненужных клеток. Такая процедура обладает меньшим эффектом по сравнению с ультразвуком, поскольку не дает возможности точно рассчитать глубину и интенсивность воздействия.

О криолиполизе и его особенностях мы писали ранее.

LPG-массаж

Современный метод, в основе которого лежит механическое разрушение жировых клеток с последующим выведением образовавшегося свободного жира из тканей при помощи вакуумного воздействия и роликового массажа. Такой способ похудения считают одним из наиболее эффективных.

Детальнее ознакомиться с LPG-массажем можно тут.

Источник: https://BellaEstetica.ru/omolozhenie/kosmetologicheskie-procedury/massazh-zhivota-dlya-pohudeniya.html

Аппаратный массаж для похудения: как выбрать эффективную процедуру

Коррекция веса и объемов фигуры с помощью мануального воздействия пользуется заслуженной популярностью.

Аппаратный массаж для похудения позволяет уменьшить живот, убрать лишние сантиметры с талии, для этого применяется вакуумный тренажер и другие способы.

Жиросжигательные процедуры проводятся как в специализированных салонах, так и в домашних условиях. Но, как и при использовании остальных методов похудения, необходимо учитывать показания и противопоказания.

Что такое аппаратный массаж

В последние годы аппаратная косметология для похудения шагнула далеко вперед. Современные способы липомассажа отличаются эффективностью при коррекции проблемных зон.

Традиционные методики лечения ожирения – ограничения в питании, занятия спортом, не всегда работают, если речь идет о том, чтобы не просто сбросить вес, но подтянуть кожу, убрать дряблость, скорректировать избыток лимфы, ликвидировать отеки.

С помощью аппаратного массажа для похудения можно добиться замечательных результатов.

Принцип любого аппаратного массажа основан на локальном воздействии на живот, бедра, ноги или другие участки тела человека. Эффект достигается за счет стимуляции, повышения тонуса мышц, улучшения кровообращения.

Во время сеансов массажа происходит рассасывание жировых клеток, подтяжка кожи. Для достижения наилучших результатов необходима правильная подготовка к аппаратному похудению.

Косметологи советуют отказаться от жареной, жирной пищи, алкоголя.

Виды

Аппаратное похудение бывает нескольких основных типов. Для каждого из них применяются специализированные приборы.

Какой лучше или хуже – сказать трудно, потому что выбор жиросжигательного массажа зависит от конкретных показаний, сопутствующих заболеваний и состояния здоровья человека.

Одни процедуры можно делать в домашних условиях, другие подразумевают, что худеть с помощью аппарата надо только в салонах. Основные виды массажа:

  • миостимуляция;
  • электролиполиз;
  • вакуумный;
  • прессотерапия;
  • криолиполиз.

Преимущества

Плюсы массажа для похудения несомненны. Аппаратный подход к коррекции веса не просто уменьшает толщину жировой прослойки, но убирает дряблость, подтягивает мышцы.

Во многих случаях процедуры избавляют от отложения солей, застоев лимфы – т. н., лимфодренаж или отток избыточной жидкости, помогают исправить проблемы с периферической нервной системой.

Помимо похудения, улучшается общий тонус организма, мускулатуры, настроение, самочувствие.

Аппаратный массаж для похудения, его виды - lpg, вакуумный и другие; самый эффективный для живота и боков

Какой массаж лучше для похудения

Эффективность методики избавления от лишнего веса с помощью массажа зависит от изначальной цели. Некоторые виды позволят скинуть избыточный вес, другие – избавиться от целлюлита, обвисшей кожи.

Существует специальный аппарат для похудения живота, бедер, ног, подбородка – любых проблемных зон на теле человека.

Продолжительность курса, количество, длительность сеансов определяет косметолог, желательно с медицинским образованием.

Миостимуляция

Одним из самых эффективных способов уменьшить вес, подтянуть мышцы считается миостимуляция. Принцип действия такого аппаратного массажа для похудения основан на точечном воздействии.

Во время процедур к нужным участкам подключаются электроды, подается через определенные интервалы электрический ток. Импульсы массажа воздействуют на мышцы, которые трудно накачать в спортзале. Показанием для процедур часто становится целлюлит.

Противопоказания для процедур похудения путем миолифтинга включают такие заболевания, как:

  • варикоз, тромбофлебит и другие проблемы с венами;
  • сердечная недостаточность;
  • почечная недостаточность;
  • онкологические болезни;
  • лихорадка.

Электролиполиз

Основой данной методики похудения стало научное открытие особенностей жировой клетки. Дело в том, что она заряжена снаружи положительно, а изнутри – отрицательно.

Электрический вибросигнал во время массажа подается таким способом, чтобы полярность изменялась.

При процедуре для похудения происходит повышенный расход энергии, причем не затрагиваются и не разрушаются другие клетки, помимо жировых отложений.

Существуют два способа аппаратного электролиполиза для похудения. Первый – с установкой электродов с ультразвуком определенной частоты.

Второй – с помощью стерильных игл, вводимых для похудения под кожу, действующих непосредственно на жировую ткань в организме. Такая методика похудения болезненней, зато эффективней.

Противопоказаниями к любому типу электролиполиза являются следующие состояния:

  • варикоз;
  • онкологические заболевания;
  • сердечная, печеночная, почечная недостаточность;
  • повышенное артериальное давление;
  • наличие острых воспалительных процессов.

Аппаратный массаж для похудения, его виды - lpg, вакуумный и другие; самый эффективный для живота и боков

Вакуумный массаж

Сеансы массажа при помощи вакуума способствуют не только уменьшению объемов талии, но используются для подтяжки кожи, ликвидации возрастных изменений. Часто применяется данный вид массажа в сочетании с мезотерапией.

Оба способа способствуют лимфодренажу, оттоку избыточной жидкости, уменьшению отеков. Установка вакуумных помп помогает избавиться от акне, избыточных выделений сальных желез, ликвидирует морщины.

К противопоказаниям относятся такие состояния:

  • сахарный диабет;
  • варикоз;
  • болезни сердца;
  • воспалительные процессы;
  • менструация.

Прессотерапия

Самой эффективной методикой борьбы с нарушениями водного обмена, отеками считается дренажная прессотерапия.

В ходе процедур ноги, руки, талия, бедра помещаются в особые манжеты, которые усиливают кровообращение, способствуя быстрому оттоку застоявшейся жидкости.

Помимо похудения, эта методика отлично помогает справляться с усталостью, переутомлением, действует расслабляюще и тонизирующе одновременно. Применять ее нельзя при:

  • гипертонии;
  • воспалительных процессах;
  • тромбозах;
  • наличии опухолей – злокачественных либо доброкачественных;
  • беременности.

Криолиполиз

Жировые клетки созданы природой, чтобы спасать человека от низких температур. Холод заставляет их разрушаться. На этом принципе основана методика криолипосакции.

Во время сеансов к нужным областям тела подключаются специальные электроды, охлажденные до -5 °C. Процедуры вызывают рассасывание жировой прослойки, локальное похудение в проблемных зонах.

Это один из самых безопасных способов аппаратного массажа, но у него тоже есть минусы и противопоказания:

  • ожирение 3-4 степени;
  • аллергия на холод (холодная крапивница);
  • беременность;
  • наличие кардиостимулятора.

Аппаратный массаж для похудения, его виды - lpg, вакуумный и другие; самый эффективный для живота и боков

Цена аппарата для массажа

Стоимость процедур аппаратного массажа для снижения веса зависит от квалификации, опыта врачей-косметологов. Средняя цена по Москве – от 1500 до 3000 рублей за сеанс.

Не рекомендуется обращаться в клинику, где услугу оказывают слишком дешево, это может оказаться рискованно для здоровья.

Цены зависят от типа массажа, миолифтинг обойдется относительно дешево, тогда как самый дорогой – криолипосакция намного дороже. В стоимость входит консультация, подготовка к процедурам.

Аппараты для похудения в домашних условиях

Аппаратный массаж для похудения доступен не только в специализированных салонах. Рынок предлагает широкий выбор техники для снижения веса.

Самыми доступными считаются миостимуляторы, их можно приобрести в любом специализированном магазине. Последнее время появились в продаже вакуумные антицеллюлитные массажеры.

Перед покупкой любой подобной техники необходимо проконсультироваться с врачом.

Видео

Отзывы

Наталья, 42 года

Регулярно хожу на сеансы вакуумного массажа. Отлично подтягивает кожу, убирает целлюлит, складки, морщины на лице и теле, обвисшую кожу. Помогает выглядеть моложе своих лет. Расслабляет после тяжелого рабочего дня. Процедура совершенно безболезненная, даже по-своему приятная, особенно когда к ней привыкаешь.

Нина, 25 лет

Подтягивала с помощью миостимуляции растяжки после родов. Ходила на процедуры относительно долго, всего было пятнадцать сеансов. Сначала эффекта не замечала, просто лежишь себе, немножко покалывает. Потом кожа улучшилась, удалось скинуть 10 кг. Правда, я попутно занималась спортом, соблюдала диету, придерживалась здорового образа жизни.

Читайте также:  Хирургическое лечение ожирения: варианты операции на желудке, методы, обрезание органа

Ольга, 34 года

Несколько раз «ложилась» под прессы, пыталась избавиться от целлюлита. Я не толстая, но «апельсиновая корочка» всю жизнь, я с ней постоянно сражаюсь. Из плюсов: лучше, чем любые кремы и скрабы. Из недостатков: полностью целлюлит не убирает, все равно остается. Раз и навсегда избавиться не получится: через какое-то время после процедур снова появляется.

Источник: https://allslim.ru/191-apparatnyj-massazh-dlya-pohudeniya.html

Массаж для похудения живота и боков

Массаж для похудения живота – это способ улучшения состояния кожи и пищеварения, метод борьбы с растяжками после беременности и рассасывания уплотнений. Регулярные сеансы помогут избавиться от обвислого живого, убрать жир с боков и подтянуть фигуру. Процедура приятная и в тоже время полезная.

  • Советуем почитать о том, как убрать растяжки на животе

В результате массирования кожи живота или боков, усиливается приток крови к этим зонам, что ускоряет сжигание жира. Выбрать жиросжигающую методику поможет специалист массажного кабинета. Если для вас недоступны такие услуги, ознакомьтесь с техникой выполнения процедуры  в домашних условиях.

Аппаратный массаж для похудения, его виды - lpg, вакуумный и другие; самый эффективный для живота и боков

Аппаратный массаж

Аппаратная техника осуществляется с помощью специальных устройств. Аппаратный массаж для похудения живота пользуется спросом в индустрии красоты, поскольку имеет ряд преимуществ по сравнению с ручными видами:

  • Интенсивное воздействие на ткани, повышающее эффективность процедуры;
  • Ускоренная выработка «белков молодости» (коллагена и эластина), что увеличивает скорость сжигания калорий;
  • Значительное облегчение восстановительного периода после липосакции.

Аппаратный массаж для похудения, его виды - lpg, вакуумный и другие; самый эффективный для живота и боков

Миостимуляция

Миостимуляция – это метод коррекции форм посредством воздействия импульсных токов на мышцы. Эффект процедуры – интенсивное сокращение мышц, как во время физической нагрузки. Поэтому процедура известна, как «фитнес для ленивых».

Специалисты утверждают, что после пройденного курса миостимуляции (10–15 процедур), можно достигнуть главных целей:

  • Омолаживания кожи;
  • Активизации обменных процессов;
  • Исправление дефектов после липосакции;
  • Увеличения количества мышечной массы;
  • Уменьшения жира на проблемных участках;
  • Снижения веса.

Сделать миостимуляцию можно и в домашних условиях, купив специальный аппарат. В этом случае, придерживайтесь схемы наложения электродов, указанной в инструкции. Вы смотрите телевизор или читаете, а мышцы работают в полную силу.

Вакуумный

Вакуумный массаж осуществляют с помощью устройства, основанного на принципе поочередного повышения или понижения давления воздуха под действием вакуума. Он поможет избавиться от пары лишних сантиметров на талии. Процедура болезненная, ее применение чревато появлением синяков на коже.

Благодаря эффективности процедуры, врачи предлагают ее клиентам в качестве альтернативы липосакции.

Делать этот вид массажа можно в любое время суток. Рекомендуется выполнять процедуру после тренажерного зала или горячей ванны, чтобы уменьшить выраженность болевых ощущений. Продолжительность сеанса начинается с 3–5 минут по нарастанию с каждой последующей процедурой. Рекомендованный курс – 10–15 сеансов.

Показания для применения вакуумного массажа:

  • Проблема избыточного веса;
  • Регулярные физические нагрузки;
  • Хроническая усталость;
  • Реабилитация после липосакции и других пластических операций.

Гидромассаж

Это одна из самых приятных методик борьбы с лишним весом и эмоциональным напряжением.

Сочетание воздействия теплой воды и массажа поможет избавиться от болей в спине, снять спазмы мышц, укрепить иммунную систему и удалить отложения жира.

После выполнения гидромассажной терапии уменьшается выраженность «апельсиновой корки» и увеличивается выработка коллагена в клетках кожи, благодаря чему разглаживаются мимические морщины.

Для каждой проблемной зоны клиента, специалист подбирает вид струи и силу напора. При сопротивлении мышцами против силы водного напора, организм расходует накопленную энергию, в результате чего начинается активное похудение.

Процедуру можно делать самостоятельно в домашних условиях. В магазинах предлагается широкий ассортимент гидромассажных боксов или джакузи.

Ручной (мануальный) массаж

Мануальный массаж популярен благодаря индивидуальному подходу к каждому клиенту. Здесь играет роль профессионализм и настрой массажиста.

В салонах предлагаются различные варианты проведения процедуры – массаж живота для похудения, в отдельности ног, боков, ягодиц или всех проблемных участков сразу.

Дома можно делать ручной массаж с использованием махрового полотенца или рукавицы.

Скульптурный

Скульптурный массаж пользуется популярностью среди актрис и певиц, поскольку эта техника признана лучшей в Европе. Скульптурный вид подразумевает коррекцию форм с помощью воздействия на подкожный жир, кровеносную и лимфатическую системы и некоторые мышцы. Сила и интенсивность манипуляций движений зависит от требования клиента. Продолжительность этой приятной процедуры – 2 часа.

Скульптурный массаж выполняется с использованием специальных лопаток, варежек или роликов.

Щипковый

Щипковый массаж называют подготовительным этапом к салонным процедурам, который можно делать самостоятельно дома. Цель выполнения щипковой техники – разогревание кожи, улучшение тонуса мышц.

Чтобы приступить к процедуре приготовьте полотенце. Техника представляет собой пощипывание кожи по часовой стрелке. Продолжительность сеанса – 10 минут.

После массажа разотрите кожу полотенцем до покраснения.

Если кожа не покраснеет, значит, интенсивность пощипываний была слабая. Повторите процедуру еще раз.

Медовый

Медовый массаж – довольно неприятная процедура, но очень эффективна в борьбе против целлюлита. Для сеанса используют только натуральный цветочный мед. Применение меда поможет убрать живот с помощью массажа и вывести накопившиеся токсические вещества в организме.

Для сеанса понадобится нанести на ладони 2 чайные ложки меда (можно добавить пару капель эфирного масла).

Ладошками выполняются массажные движения (поглаживания, пощипывания или похлопывания).

Когда мед загустевает, а руки прилипают к коже, на обработанном участке образуется эффект вакуумного массажа. Длительность процедуры – 10 – 15 минут, после чего не забудьте принять теплый душ.

Точечный

Точечный массаж – хорошее дополнение к традиционным методам похудения: диете или физическим упражнениям. Благодаря воздействию на биологически активные точки на теле, улучшаются обменные процессы, притупляется чувство голода.

Чтобы сеанс показал результат, научитесь определять активные точки на теле, отвечающие за похудение (их количество в среднем составляет – 20).

Точечный массаж для похудения живота выполняется следующим образом:

  • Слегка приподнимите ноги и напрягите пресс, после чего надавливайте около 1 минуты на точку, расположенную выше пупка на 1 см;
  • Большими пальцами надавливайте на точки, которые находятся справа и слева, отдаленных на 5 см от пупка. Затем рекомендуется делать легкие поглаживания в этой области;

Эти упражнения выполняйте каждый день по 15 раз. Курс точечного массажа (25 дней) поможет избавиться от жира в области боков и стать обладательницей плоского живота.

Антицеллюлитный

Антицеллюлитный массаж – эффективный метод борьбы с «апельсиновой коркой» и жировыми отложениями в проблемных зонах. Цель сеанса – расщепление клеток жира, выведение токсинов и улучшение кровообращения в тканях. Перед процедурой обязательно разогрейте кожу массажными движениями. Делать растирания рекомендуется с помощью щетки или перчатки.

Антицеллюлитный массаж выполняется с применением антицеллюлитных масел, кремов, талька или других средств.

  • Советуем почитать про крем для сжигания жира

Антицеллюлитные средства ускоряют процесс удаления целлюлита. Популярностью пользуются профессиональные средства коллекций «Vessex» и «Стелери». Техника представляет собой легкие круговые движения ладонями и костяшками пальцев.

При этом нужно зажимать кожу между большим и указательным пальцами, и проводить по животу сверху вниз. Массаж выполняется в закрытом теплом помещении после приема душа. Месячный курс позволяет убрать живот и улучшить контуры фигуры.

Наилучший эффект достигается при чередовании состава массажных масел.

Ножной

Ножной массаж незаменим при резком наборе веса, когда другие техники не помогают. Преимущество этой техники в интенсивном сжигании жира за счет улучшения кровообращения в организме человека. Ножная методика – действенный способ релаксации и поднятия тонуса мышц. Поэтому массаж пользуется популярностью среди спортсменов, подвергающихся тяжелым физическим нагрузкам.

Процедура осуществляется в сауне или бане. Клиент ложится на коврик, расположенный на полу, а массажист становиться обеими ногами на его спину. Массажист разминает спину в направлении от поясницы до шеи. Главная задача специалиста – правильно держать вектор ног.

Тайский

Тайский массаж выделяется среди прочих методик особой атмосферой и энергетикой процедуры. Под воздействие рук массажиста попадают все проблемные зоны тела. Перед процедурой на тело наносится специальный натуральный тайский крем. Если тайский массаж выполняется опытным мастером, то клиент не чувствует никаких болевых ощущений.

Во время сеанса тайского массажа мышцы подвергаются колоссальной нагрузке, которую сравнивают с тренировкой в зале.

Техника массажа позволяет воздействовать на лимфатическую систему, избавить ткани от отечности и выводить токсины.

Состав крема, известного как «Золотая фигура» помогает расщеплять подкожные клетки жира, уменьшить количество растяжек и омолодить кожу.

 Рекомендованный курс составляет 5–12 сеансов, в зависимости от потребностей клиента. Недостаток процедуры только один – стоимость (от 100 до 150 долларов). 

Комбинированные техники

Комбинированная методика – это объединение нескольких техник, в основном ручной и аппаратной. Массаж рекомендуется с целью сокращения времени сеанса и усиления физиологического воздействия на организм человека.

Распределяют время сеанса согласно такому принципу: 70% времени процедуры занимает ручная техника, 30% – аппаратная.

Выбирать технику массажа предстоит вам. Чтобы добиться похудения недостаточно посещение массажного кабинета. Быстро и правильно избавиться от избыточного веса поможет сочетание коррекции питания, физических упражнений – а потом и сеанс массажа.

ЭТИ СТАТЬИ ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ

Ваш отзыв на статью: (314

Источник: https://BezPuza.ru/poxudenie/procedury/massazh/massazh-dlya-zhivota-i-bokov.html

Ссылка на основную публикацию