Скраб для тела для похудения: как приготовить домашний ледяной, кофейный

Скраб для тела для похудения: как приготовить домашний ледяной, кофейныйОсновное предназначение пилинга – убрать с поверхности кожи загрязнения, токсины, шлаки, отмершие клетки, вырабатываемый кожей жир. Благодаря очищению тело становится упругим, а кожа бархатистой и нежной. Процедура заключается в том, что средство с абразивными частичками механически воздействует на обрабатываемый участок тела. Скраб через поры глубоко проникает в слои эпидермиса, улучшая циркуляцию крови. Некоторые представительницы прекрасного пола предпочитают делать процедуру очищения кожи у профессиональных мастеров в салонах. В домашних условиях для похудения используют скраб для тела, сделанный из кофе. Это весьма эффективное средство, и, если все делать правильно, результат будет потрясающий.

Помогает ли кофейный скраб для похудения

Приготовленный в домашних условиях скраб из кофе для похудения – прекрасное средство для избавления от лишних сантиметров на талии и бедрах.

Активные вещества, содержащиеся в кофе, уменьшают жировую прослойку, а также помогают обновить клетки эпидермиса. Кофейная гуща содержит массу полезных микроэлементов, которые помогают улучшить циркуляцию крови и вывести токсичные загрязнения из кожи.

Кофейная гуща используется также и для обертываний, которые, как известно, применяются в борьбе с лишним весом.

Кофейный скраб против целлюлита – эффективен ли

В составе профессиональной антицеллюлитной косметики, как правило, присутствует кофе. Антицеллюлитный скраб для похудения помогает:

  • улучшить циркуляцию крови;
  • разбить слой подкожного жира;
  • улучшить метаболизм;
  • вывести токсины и шлаки из организма;
  • сделать тело упругим и гладким.

На заметку! Покупные средства против целлюлита стоят дорого, поэтому многие женщины предпочитают самостоятельно изготавливать их в домашних условиях.

Жиросжигающий скраб для тела в домашних условиях. Рекомендации по применению

Скрабы для тела для похудения, приготовленные самостоятельно, нисколько не уступают по качеству магазинной косметике. Но чтобы натуральные средства работали во всю силу, следует применять их в соответствии с правилами. В целях повышения эффективности скрабов для похудения нужно выполнять простые советы:

  • Распределять средство на распаренную кожу. Это позволяет проникнуть действующим компонентам в глубокие слои дермы. Поэтому скраб следует наносить на кожу в процессе купания или сразу после него.
  • Распределять средство нужно с помощью массирующих движений. Направление отличается для разных частей тела. Например, на ноги смесь наносится постепенно, начиная с пяток и заканчивая бедрами, а на руки – от кистей к плечам. Живот разминается по часовой стрелке, спина – сверху вниз. А на грудь скраб наносится в сторону от подмышек к самим железам.
  • Для лица подобные составы использовать нельзя , поскольку они довольно грубые и могут поцарапать нежную кожу.
  • Скраб применяется не более 4 раз в неделю. Оптимальный вариант – повторять процедуру через день.
  • Мнение эксперта
  • Юлия Михайлова
  • Эксперт по диетологии

Следует сразу прекратить использование скраба в случае аллергической реакции. Избежать возникновения неприятных симптомов можно, если знать об индивидуальной непереносимости каких-либо компонентов, содержащихся в средстве. В таком случае их нужно просто исключить из скраба для похудения.

  • После применения косметического средства нужно смыть его теплой водой и увлажнить кожу. Для этого рекомендуется покупать кремы, которые содержат витамины.
  • Домашнее средство – не решение всех проблем. Девушки, стремящиеся сбросить лишнее, часто надеются лишь на скраб и не пытаются поменять образ жизни. Следует понимать, что косметические средства играют лишь вспомогательную роль, гораздо большего результата можно добиться, если совмещать процедуры с диетой и спортом .
  • Домашние скрабы могут состоять из разных ингредиентов. В этом их большое преимущество, ведь часто их можно приготовить из того, что уже есть на кухне.

Скраб для тела для похудения: как приготовить домашний ледяной, кофейный

Скрабы для похудения ляшек. Эффективный массаж для похудения

Массаж – один из самых простых и доступных способов похудеть в зоне бедер. Делать его в домашних условиях сможет каждая женщина. Массаж не только сделает ляшки более стройными, но и уберет неприятные проявления целлюлита на коже. Делать его нужно регулярно, используя разогревающие масла. Фигура обязательно подтянется после определенного количества сеансов, а ляшки и бедра похудеют.

Делать массаж для похудения ляшек в домашних условиях рекомендуется целый месяц, каждый день, используя такие методы:

  • Гидромассаж – на проблемный участок тела направить достаточно мощную струю воды, можно использовать специальную насадку для душа;
  • Самомассаж – делать его может каждая женщина во время водных процедур, используя жесткую массажную щетку или мочалку;
  • Классический массаж – для данной процедуры нужен специалист, который может прийти на дом. Уже через несколько сеансов можно будет заметить, что жир на бедрах начинает «таять».

Лимфодренажный

Скраб для тела для похудения: как приготовить домашний ледяной, кофейный

Лимфодренажный массаж ляшек и бедер в домашних условиях нужен для того, чтобы застоявшаяся лимфа пришла в движение. Процедура воздействует на лимфатические узлы и сосуды ног, регулярное ее выполнение в домашних условиях поможет устранить отечности, нормализовать вес, ускорить обменные процессы, восстановить водный баланс, предупредить вялость мышц, устранить целлюлит и сделать кожу на ляшках более упругой.

Лимфодренажный массаж бедер и ляшек бывает двух видов:

  • Поверхностный массаж . Благодаря ему осуществляется мягкое воздействие на капилляры конечностей. Кожу поглаживают ровными движениями по кругу, в результате чего снимаются спазмы сосудов, убирается напряжение, стимулируется лимфатическая система. Процедуру во внутренней стороне бедер можно выполнять самостоятельно;
  • Глубокий массаж. Этот массаж бедер может выполняться только профессиональным массажистом. Такая процедура помогает добиться значительных результатов, так как проводится более энергично. Выполнять ее в домашних условиях можно, если пригласить специалиста на дом.

Вакуумный

Скраб для тела для похудения: как приготовить домашний ледяной, кофейный

Вакуумный массаж бедер и ляшек в домашних условиях можно проводить, если в доме есть специальные баночки. Они продаются в любой аптеке. Ставить их на проблемные места ляшек сможет каждая женщина, эта процедура не отнимет много времени и обеспечит отличный эффект:

  • исчезнет дряблость ляшек;
  • бедра уменьшатся в объемах;
  • удастся избавиться от целлюлита;
  • кожа подтянется.

Если все делать правильно, то вакуумный массаж не будет болезненным. Главное, не злоупотреблять процедурой, чтобы не повредить кожу бедер.

Антицеллюлитный

Скраб для тела для похудения: как приготовить домашний ледяной, кофейный

Чтобы сделать себе антицеллюлитный массаж бедер и ляшек в домашних условиях, необходимо придерживаться некоторых правил:

  • Хорошо распарить кожу ляшек перед процедурой и просушить ее;
  • Использовать для массажа бедер хорошее масло или жирный крем;
  • Вначале и в конце процедуры движения должны быть достаточно мягкими, а в середине – жесткими;
  • В подколенной и паховой области нельзя давить на тело слишком сильно;
  • Антицеллюлитный массаж лучше делать перед приемом пищи, или через 4 часа после;
  • Запрещено делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях во время месячных;
  • Процедура осуществляется в соответствии с направлением оттока лимфы.

Скраб для бедер в домашних условиях. Из овсянки

Готовят скрабы в домашних условиях даже из овсянки, они:

  • хорошо очищают кожу и отшелушивают ее омертвевшие клетки;
  • разглаживают рубцы;
  • обладают заживляющими свойствами;
  • стимулируют обменные процессы;
  • тонизируют и провоцируют выработку эластина и коллагена;
  • сохраняют водный баланс в клетках эпидермиса;
  • улучшают кровообращение;
  • уменьшают отеки;
  • разглаживают морщины;
  • способствуют регенерации кожи;
  • избавляют от прыщей и комедонов.

Скраб для тела для похудения: как приготовить домашний ледяной, кофейный

Несмотря на все полезные свойства скрабов с овсяной крупой, имеются у них и противопоказания. Так, не рекомендованы они лицам с чувствительной кожей, при дерматологических заболеваниях, куперозе, венозных заболеваниях, наличии ран, порезов и ожогов.

С солью и молоком

100 граммов геркулеса смешайте со столовой ложкой морской соли. Влейте столовую ложку горячей воды и 50 мл горячего молока. Перемешайте. Нанесите массирующими движениями. Спустя четверть часа смойте.

С мятой и сухим молоком

1/2 стакана геркулеса измельчите в кофемолке или блендере. Смешайте с 1/3 стакана сухого молока. Добавьте немного измельченной перечной мяты и чистой воды. Тщательно перемешайте и приступайте к процедуре.

Скраб для тела для похудения: как приготовить домашний ледяной, кофейный

С йогуртом и цедрой

Пару столовых ложек лимонной цедры соедините с таким же количеством натурального йогурта. Положите столовую ложку измельченных овсяных хлопьев и 1/2 чайной ложки выжимки оливок. Полученную смесь круговыми движениями нанесите, с особой тщательностью натирая проблемные участки, затем смойте.

Скраб для похудения ног из кофе. Рекомендации по применению домашних скрабов

    1. Любой скраб для похудения необходимо использовать только на распаренной коже, чтобы быстрее достичь нужного результата.
    2. После принятия ванны или теплого душа верхние слои эпидермиса смягчаются, поры раскрываются, а значит активные вещества в составе скраба глубже проникнут в кожу.
    3. Наносить скраб для тела нужно круговыми массажными движениями.

  • на ноги – от пяток к бедрам ,
  • на живот – движениями по часовой стрелка,
  • на руки – от кончиков пальцев до плеча,
  • на спину – сверху вниз,
  • на грудь – от подмышечных впадин к центру.
  • Для лица такой скраб применять ни в коем случае нельзя, ведь средства в его составе достаточно грубые для нежной кожи.
  • Общее время использования домашнего скраба для тела в день — 5-10 минут.
  • Частота использования – от 2 до 4 раз в неделю, то есть через 1-2 дня.
  • Большинство средств, направленных на борьбу с целлюлитом , обладают агрессивным эффектом, поэтому не стоит ими пользоваться слишком часто.
  • При возникновении аллергической реакции на коже от действия скраба нужно отказаться от его использования и через время попробовать другой рецепт домашнего скрабирования.
    1. Для лиц, желающих похудеть, одно лишь применения антицеллюлитного скраба — не панацея.

    2. Соблюдение правил здорового питания и наличие физической нагрузки — обязательные условия борьбы с лишним весом.
    3. А скрабы и обертывания являются лишь вспомогательными средствами для достижения желанного результата.
    4. Скрабы можно приготовить на основе множества продуктов.

    5. В борьбе с апельсиновой коркой лучше всего зарекомендовали себя: натуральный кофе, морская соль, сахар, мед и корица , черный перец, сметана, цедра цитрусовых, растительные масла и эфирные масла.
    6. Далее будут рассмотрены рецепты скрабов для тела с перечисленными ингредиентами.

    Скраб для тела в домашних условиях

    Скраб для тела для похудения: как приготовить домашний ледяной, кофейный

    Рецепты скрабов позволяют изготовить составы из доступных и полезных для кожи ингредиентов в домашних условиях. Смешивая их и нанося скраб на тело, можно добиться не только эффекта пилинга и очистки, но и подтянуть кожу, избавиться от начинающегося целлюлита.

    Скраб для тела для похудения: как приготовить домашний ледяной, кофейный

    Что это такое и для чего нужен

    Для современной женщины и девушки актуально оставаться очаровательной и привлекательной, так устроено самой природой.

    В создании красивого женского образа важную роль играет состояние кожи лица и всего тела. Скрабы для лица и тела помогут в решении этой приятной задачи.

    Скраб – это средство, применяемое для отшелушивания ороговевшего слоя, очистки, питания кожи, для придания ей упругости.

    Скраб для тела для похудения: как приготовить домашний ледяной, кофейный

    На нашей коже организм проявляет все ненужное и негативное, что накопилось внутри и начало выходить в процессе избавления от шлаков и загрязнений. Поэтому на ней порой возникают воспаления, появляются высыпания, зачастую не удается избежать целлюлитных процессов и растяжек. Скрабы делают кожу мягкой и нежной, прикосновение к ней доставляет удовольствие.

    Специалисты-косметологи считают, что только от нас самих зависит, как будет выглядеть наше тело и лицо, как мы будем ухаживать за ними, чтобы удивлять окружающих молодостью и сияющей свежестью. Применение скрабов для тела стало в косметологии признанным способом придания упругости коже и избавления от мелких неровностей и целлюлита.

    Виды

    Разновидностей скрабов из различных ингредиентов существует много, каждый эффективный состав применяется с определенной целью. Называют их по основному активному действию так:

    1. Отшелушивающий . Для пилинга применяют соль, жидкое мыло и любое масло с приятным запахом.Твердый скраб содержит частицы кофейных зерен, перемолотых косточек винограда и оливы.Популярные рецепты обеспечат быстрое удаление ороговевших участков. Для устранения излишней сухости в состав добавляют хлопья овса. Миндальные орехи в измельченном состоянии также обеспечивают идеальную чистку, а миндальное масло подходит для питания всех типов кожи.
    2. Увлажняющий и омолаживающий для сухой и увядающей кожи.
    3. Подтягивающий . Гель для душа дважды в неделю соединяют с солью и втирают в тело, позволяет избавиться от «лимонной корки» и мякоть тыквы, взятая в равных пропорциях с молотой корицей. Этот состав дополняют одним стаканом коричневого сахара, несколькими каплями витамина Е в масляном растворе.
    4. Очищающий . Скрабы на основе морских водорослей могут значительно смягчить и очистить кожу, сделав ее гладкой. Водоросли измельчают и замачивают на 10-15 минут в очень горячей воде, затем натирают ими тело. Эффект превосходит все ожидания, а для устранения небольшого рыбного запаха можно использовать лимонный или апельсиновый экстракт.
    5. Отбеливающий . Не у всех женщин равномерный цвет лица и тела, на нем появляются со временем веснушки и пигментные пятна. Наилучшим средством признан скраб на основе сока лимона, смешанного с молоком или водой, сахаром и водкой в равных пропорциях. Для особо чувствительной кожи применяют измельченные листья одуванчика с домашним творогом. Белизну коже придает и сок хрена, разведенный пополам с водой.
    Читайте также:  Гомеопатия для похудения: основные препараты, таблетки, похудение с помощью фукуса, курдлипида

    Скраб для похудения живота.

    Видео ДОМАШНИЙ СКРАБ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА. Антицеллюлитный кофейный скраб для тела. Скраб в домашних условиях

    Источник: https://zdorovaya-eda.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/skrab-dlya-tela-dlya-pohudeniya-v-domashnih-usloviyah-chto-takoe-skrab

    Скрабы для похудения в домашних условиях

    Скраб для тела для похудения: как приготовить домашний ледяной, кофейный

    Наверное, нет в мире девушки, которая не хотела бы подкорректировать фигуру. Все хотят обладать мягкой и подтянутой кожей, поэтому ищут любые пути решения данной проблемы.

    Скраб для тела для похудения: как приготовить домашний ледяной, кофейный

    Современные косметические магазины пестрят обилием средств для ухода за кожей, но не все они доступны по цене. Кроме этого, состав этих средств может быть небезопасен для кожи.

    Скраб для тела для похудения: как приготовить домашний ледяной, кофейный

    Народные рецепты для поддержания красоты всегда были популярны и пользуются спросом и сейчас. В таких рецептах только проверенные компоненты, которые не вызовут аллергию и не приведут к интоксикации.

    Скраб для тела для похудения: как приготовить домашний ледяной, кофейный

    Домашние скрабы выгодны еще и по своей стоимости. В магазинах всегда есть наценка товара, которая зависит от множества факторов. А за скраб, изготовленный дома, переплачивать не придется.

    Скраб для тела для похудения: как приготовить домашний ледяной, кофейный Скраб для тела для похудения: как приготовить домашний ледяной, кофейный Скраб для тела для похудения: как приготовить домашний ледяной, кофейный Скраб для тела для похудения: как приготовить домашний ледяной, кофейный Скраб для тела для похудения: как приготовить домашний ледяной, кофейный

    На данный момент существует огромное количество рецептов скрабов для похудения. Но выбирая рецепт, нужно учитывать особенности своего тела.

    Скраб для тела для похудения: как приготовить домашний ледяной, кофейный

    Рассмотрим наиболее популярные скрабы:

    • Кофейный – многие девушки выбирают кофе, как основной компонент для изготовления скраба. Он обладает антицеллюлитным свойством. С помощью такого скраба можно избавиться от растяжек и морщин. Наиболее выраженный эффект можно получить при использовании крема на основе зеленого кофе.
    • Морская соль – эффективный компонент скраба для похудения. Скраб на основе морской соли глубоко очищает кожу и придает ей ровный цвет. А еще это отличный способ борьбы против целлюлита.
    • Овсяные хлопья. Скраб из овсяных хлопьев очищает и тонизирует кожу. Овсянка помогает сохранять водный и соляной баланс организма и уменьшает рубцы. Это хороший способ привести кожу в порядок, но не рекомендуется использовать такой скраб беременным или людям с чувствительной кожей.
    • Сахар. Большинство людей знают сахар как вредный продукт, но это если употреблять его чрезмерно в пищу. Для кожи сахар может сыграть полезную роль, т.к. в его состав входят тензины, гликолевая кислота, моносахариды. Они тонизируют, подтягивают и лечат кожу изнутри.
    • Сода. Скраб с содой глубоко проникает в поры и освобождает жирную кожу от ороговевших частичек. После нескольких процедур кожа становится чистой и гладкой.
    • Мед – это вещество, которое имеет огромное количество положительных качеств. Медовый скраб помогает улучшить цвет и подтянуть кожу. Очень часто мед входит в состав кремов от целлюлита. Но его нельзя использовать при диабете и перед применением нужно удостовериться что у вас нет на него аллергии.
    • Голубая глина – безопасна в применении, не вызывает аллергических реакций и не имеет противопоказаний к использованию. Ее используют для улучшения кровообращения и вывода лишней жидкости. Голубая глина помогает ускорить метаболизм и очистить кишечник. Такой скраб помогает не только похудеть, но и очистить кожу.

    Для того, чтобы скраб для похудения подействовал, пользоваться им нужно регулярно. Перед применением кожу нужно распарить. Существует несколько рецептов кремов для бани. После того, как человек напарится в бане, поры на коже расширяются. Поэтому нанесение скраба в бане наиболее эффективно.

    Мазь нужно наносить на ноги и живот массирующими движениями в течение 10 – 15 минут. После чего остатки скраба смывают. Для лучшего эффекта на кожу наносят несколько капель эфирного масла.

    Существуют крема для похудения, которые подходят для обертывания. Например, мазь на основе разогревающего крема. Но нужно помнить, что слишком долго так ходить нельзя, чтобы не сжечь кожу.

    После процедуры мазь нужно смыть холодной водой, т.к. от теплой будет чувствоваться жжение. Затем нужно нанести увлажняющий крем, например, детский.

    Через несколько сеансов кожа станет подтянутей, и апельсиновая корка уменьшится.

    Только с помощью скрабов похудеть не получится, поэтому нужно придерживаться некоторых правил:

    • Отказ от спиртных напитков и курения благотворно скажется на всем организме в целом. Алкоголь и сигареты замедляют обмен веществ и делают кожу дряблой.
    • Необходимо заниматься спортом. Полчаса в день усиленных нагрузок хорошо отразятся на внешнем виде. Можно заниматься бегом или танцами. Без физических нагрузок даже худая девушка будет выглядеть неэстетично.
    • Жареной, соленой, мучной и сладкой пищи в рационе должно быть минимум. Такие продукты задерживают воду и способствуют отложению жира.

    Хотя в магазинах продают огромное количество кремов для похудения, сделать его самому совсем несложно. Так вы точно будете знать, что находится в составе скраба и если он вам не подойдёт, просто перестанете его делать. Ведь в отличие от магазинных кремов, домашний делают на одну порцию.

    Рассмотрим рецепты скрабов для домашнего пользования

    1. Для первого способа понадобится 3 столовые ложки молотого кофе, 3 столовые ложки мелкой морской соли, 1 чайная ложка масла оливы. Все это перемешивают и полученную смесь втирают в нужные зоны в течение 6 минут, после чего смывают все под душем.
    2. В равной пропорции смешивают молотый кофе и обычный гель для душа. Постоянное использование этой мази помогает придать телу загорелый вид.
    3. 1 ст. л. заварного кофе смешивают с 3 ст. л. натурального йогурта. Все это наносят на желаемые участки кожи на 20 минут, после чего смывают.
    4. В одинаковых пропорциях смешивают мед и молотый кофе. Полученную массу наносят на живот и ноги массажными движениями.
    5. Кофе и кефир смешивают 1 к 1. Получившейся массой массируют кожу в течение 12 — 14 минут.
    6. 100 г. молотого кофе смешивают с кипятком 70 мл. Затем добавляют 4 ст. л. корицы, 8 ч. л. масла оливы, 8 ч. л. настойки красного перца и все хорошо перемешивают. Такого скраба хватит на несколько процедур.
    1. 2 столовые ложки морской соли смешивают с одной столовой ложкой оливкового масла, потом добавляют 1⁄2 чайной ложки корицы и черного перца. Полученную массу втирают в распаренную кожу в течение 20 минут.
    2. 3 ст. л. морской соли перемешивают с 7 каплями масла цитрусовых и 2 ст. л. меда. Регулярное применение такого скраба уменьшит целлюлит и растяжки.
    3. В одинаковых пропорциях смешивают морскую соль, сметану и масло ванили. Готовую массу наносят на кожу.
    4. 3 ст. л. морской или обычной соли смешивают с 7 ст. л. оливкового масла и 40 г мака. В конце добавляют несколько капель эфирного масла. Постоянное применение такого скраба не заставит долго ждать эффекта.
    5. Половину грейпфрута перемешивают с 6 ст. л. соли и 2 ст. л. оливкового масла.
    1. Мед и хлопья из геркулеса смешивают 1/1. Мазь наносят на необходимые участки кожи похлопывающими движениями до появления скатывания. После процедуры остатки мази смывают теплой водой.
    2. Для этого рецепта понадобится 2 ст. л. меда, 4 ст. л. морской соли, по 4 ст. л. голубой глины и сухого молока, 7 капель масла жожоба. Полученной массой массажируют тело.

    Антицеллюлитный массаж можно делать медом без добавок. Его наносят на ноги и попу похлопывающими движениями, после чего смывают теплой водой.

    1. На распаренную кожу наносят смесь из меда и соли. Она выгоняет пот и убирает огрубевшие частички кожи.
    2. 1⁄2 смешивают корицу и мед. Такой скраб можно наносить на любой участок тела. После чего необходимо посидеть в бане 5 минут.
    3. В равных пропорциях перемешивают дробленый лесной орех, оливковое масло и мед. Наносят на кожу такую массу на 3 – 4 минуты, после чего смывают.
    1. 1/1 смешивают сахар и овсяные хлопья, после чего добавляют любое растительное масло. Полученной мазью массируют желаемые участки кожи в течение нескольких минут. Лучше всего перед процедурой распарить тело.
    2. Измельченные овсяные хлопья смешивают с молоком до образования кашицы. В конце нужно добавить немного соли. На протяжении 5 минут легкими массажными движениями скраб наносят на ноги, попу и живот.
    1. На распаренную кожу массирующими движениями наносят соду, затем втирают морскую соль. Все это нужно обвернуть слоем пищевой пленки и оставить на 16 минут. Данную процедуру проводят не чаще двух раз в неделю.
    2. Очень полезны ванны с содой. Для этого в горячую воду добавляют кружку соды, две кружки соли и несколько капель цитрусового масла. Такой способ поможет избавиться не только от целлюлита, но и скинуть несколько килограмм.

    Горячие ванны благотворно влияют на состояние кожи и организма в целом. Чтобы избавиться от лишних кг и апельсиновой корки ванну нужно принимать регулярно. Через месяц можно увидеть ощутимый эффект.

    1. Голубую глину и воду разводят в одинаковых пропорциях. Полученную смесь наносят на ноги и живот, после чего оборачивают их пищевой плёнкой. Сверху желательно надеть теплые штаны. Держать смесь можно сколько угодно, после чего смыть.
    2. Эффективный способ обвертывания получается при использовании смеси с использованием кофе и масла. Для этого берут 100 г. голубой глины, чайную ложку кофе и несколько капель эфирного масла. Все это перемешивают и наносят под пленку.
    3. 300 г. глины разводят с минеральной водой до образования кашицы. На чистую кожу наносят полученную массу и обвертывают пленкой. Сверху нужно утеплиться и проводить процедуру 30 минут.

    Глиняное обвертывание можно делать через два часа после того, как был сделан прием пищи. Глина безопасна, поэтому ежедневное ее использование не повредит коже. Но необходимо делать перерыв раз в месяц на несколько дней.

    1. На основе лимонной цедры. Для этого берут 2 столовые ложки цедры лимона, горсть овсяных хлопьев, чайную ложку оливкового масла и 2 столовые ложки йогурта. Все это тщательно перемешивается и наносится на проблемные участки.
    2. На основе цедры апельсина. Цедру апельсина смешивают со столовой ложкой молотового миндаля и с чайной ложкой оливкового масла. Такой скраб делает кожу нежной и избавляет ее от «апельсиновой корки».
    3. На основе сахара. – 150 г. сахара смешивают с 40 г. миндального масла и с 70 г. натертого мыла. Готовую смесь наносят на кожу.

    Крема и скрабы для похудения имеют свои достоинства и недостатки.

    К плюсам относится:

    • Скрабы убирают грязь с поверхности кожи;
    • Очищают кожу от ороговевших частичек;
    • Подтягивают тело;
    • Способствуют похудению;
    • Уменьшают растяжки;
    • Питают и увлажняют;
    • Сокращают целлюлит.

    К минусам относится:

    • Скрабы могут стать причиной воспаления;
    • Чрезмерное трение может привести к образованию царапин;
    • Нанесение скраба на проблемную кожу, может расцарапать прыщи и занести инфекцию;
    • Частое использование приводит к преждевременному старению кожи.

    Не каждый человек может пользоваться кремами для похудения. Частое использование может привести к раздражению или воспалению кожи.

    Перед применением скраба нужно проверить нет ли у вас на него аллергии.

    Пользоваться скрабами нельзя:

    • Если капилляры расположены близко;
    • Если кожа тонкая или слишком чувствительная;
    • Если на теле есть царапины, ранки и прыщи;
    • При варикозе, купирозе или угревой сыпи.
    • При беременности;
    • При любых заболеваниях кожи.
    Читайте также:  Браслет для похудения: виды - магнитный, фитнес, на руку, на ногу, мужские

    Многочисленные отзывы говорят о том, что скрабы для похудения действительно могут помочь, если при этом правильно питаться и заниматься спортом.

    Источник: http://wlooks.ru/skrab/dlya-pohudeniya-v-domashnih-usloviyah/

    Скраб для похудения в домашних условиях — лучшие рецепты

    Скраб для похудения способствует улучшению кровообращения, позволяет избавиться от лишних сантиметров в области талии и бедер. Для приготовления соответствующих средств нередко применяют такие ингредиенты: кофе, соль, таблетки «Аспирина», имбирь.

    Скрабы для похудения помогают удалить омертвевшие частицы кожи, делают её гладкой и бархатистой. При этом при применении средств, помогающих моделировать контуры тела, следует придерживаться определённых рекомендаций. 

    Несколько простых советов 

    При использовании скрабов для похудения в домашних условиях надо следовать приведённым ниже рекомендациям: 

    • Косметическую смесь следует наносить на тело по прошествии десяти минут после принятия ванны. В таком случае присутствующие в скрабе компоненты быстрее проникают в распаренную кожу, что позволяет ускорить процесс похудения.
    • Скраб рекомендуется наносить на тело кругообразными движениями. При этом особое внимание нужно уделить тем областям тела, на которых имеется целлюлит.
    • Скраб для похудения смывают достаточным количеством чистой воды. После процедуры рекомендуется воспользоваться увлажняющими лосьонами, в составе которых присутствуют витаминные добавки и другие полезные вещества. Подобные средства активизируют процесс выработки коллагена.
    • Скрабы для похудения не следует применять для обработки кожи лица: в средствах могут содержаться грубые абразивные компоненты.
    • Чтобы процесс похудения проходил более активно, рекомендуется регулярно посещать баню, много времени уделять выполнению спортивных упражнений. Скраб для тела для похудения: как приготовить домашний ледяной, кофейный

    Действенный скраб, применяемый при похудении 

    Кофейный скраб для похудения помогает вывести избыточную жидкость, придаёт коже гладкость и упругость. Косметическое средство оказывает благоприятное влияние на сосуды. Кофейный скраб для похудения, сделанный в домашних условиях, снижает вероятность возникновения варикозной болезни вен. 

    Средство помогает устранить застойные явления в тканях. При систематическом выполнении процедур можно забыть об «апельсиновой корке» уже по прошествии 1-2 месяцев. Кофейным скрабом рекомендуется пользоваться дважды в неделю. 

    Для изготовления косметической смеси понадобится натуральный кофе. Можно применять для этой цели и свежую кофейную гущу. 

    • От применения подобного средства необходимо отказаться при наличии аллергической реакции на кофе. 
    • Некоторые эффективные домашние скрабы представлены в соответствующей таблице. 
    Название скраба  Схема приготовления  Порядок применения 
    Скраб с гущей Нужно взять небольшое количество кофейных зёрен. Их разводят водой до получения смеси, обладающей консистенцией сметаны Образовавшуюся массу наносят на проблемные области тела на 20 минут. По прошествии данного времени её смывают водой
    Средство с мёдом Нужно взять мёд и кофейную гущу (в пропорции 1: 2). Образовавшуюся массу тщательно перемешивают Косметический состав наносят на тело быстрыми, ритмичными движениями. Он придаёт коже смуглый оттенок
    Скраб из кофе и соли Кофе и соль крупного помола соединяют в соотношении 4: 1. Затем нужно добавить столовую ложку крема, наделённого увлажняющим эффектом Полученную густую кашицу наносят на предварительно распаренное тело. По прошествии 15 минут косметическую смесь смывают отваром лекарственных трав
    Смесь, изготовленная на основе массажного масла Измельчённые зерна соединяют с массажным маслом. Для придания средству особого аромата можно добавить в него три капли аромамасла апельсина Косметический сеанс рекомендуется проводить дважды в неделю. Положительные изменения заметны после 10 процедур. Готовый скраб следует хранить в прохладном месте
    Скраб, в состав которого входит йогурт Средство, ускоряющее процесс расщепления жиров, готовится из измельчённых зёрен и йогурта. Указанные компоненты берутся в пропорции 1: 3. Можно добавить 10 мл коньяка Получившуюся массу наносят на кожу на 25 минут массирующими движениями
    Косметическая смесь на основе глины Разведённую в воде глину соединяют с измельчёнными кофейными зернами в одинаковой пропорции Косметическую смесь следует наносить на проблемные зоны плавными, аккуратными движениями. По истечении 25 минут её смывают водой

    Польза соли для похудения 

    Морская соль обладает смягчающими свойствами. Она устраняет имеющееся на теле раздражение. Морскую соль рекомендуется смешивать с ингредиентами, наделёнными жиросжигательными свойствами. 

    Можно взять на заметку такой несложный рецепт: Скраб для тела для похудения: как приготовить домашний ледяной, кофейный

    • Морскую соль (в количестве двух столовых ложек) соединяют с одной столовой ложкой корицы и щепоткой чёрного перца;
    • После этого необходимо добавить 10 мл масла оливы;
    • Получившуюся смесь втирают в проблемные области на протяжение 20 минут. 

    После использования средства, изготовленного из морской соли, может возникнуть чувство жжения. После процедуры рекомендуется нанести на тело крем, содержащий экстракт ромашки. При появлении сильного дискомфорта от дальнейшего применения косметической смеси следует отказаться.

    Скраб из соли и аромамасел 

    Эфирные масла препятствуют возникновению отёков. Они позволяют нормализовать водно-солевой баланс, способствуют выведению токсичных веществ, улучшают метаболизм. Эфирные масла помогают бороться с целлюлитом, препятствуют появлению растяжек, повышают упругость кожи. 

    В семенах амаранта содержится достаточно много полиненасыщенных жирных кислот, способствующих расщеплению жира. Они обладают выраженным омолаживающим эффектом.

    При внутреннем приёме амарантовое масло благотворно воздействует на состояние пищеварительных органов. Средство способствует уменьшению глюкозы в крови, повышает эластичность кожи. Амарантовое масло помогает бороться со стрессом.

    Средство применяют при проведении сеансов массажа. Аромамасло активизирует отток крови, стимулирует процесс выведения токсинов. 

    Масло, которое изготавливают из косточек винограда, богато витаминами. Средство повышает скорость выработки эластина и коллагена. Масло виноградной косточки способствует регенерации клеток, нормализует работу нервной системы. Оно помогает сохранить кожу упругой и бархатистой. 

    В горчичном масле содержатся вещества, устраняющие чувство голода. Кроме того, средство наделено согревающим эффектом. Благодаря косметическим смесям, изготовленным из горчичного масла, объёмы тела значительно уменьшаются.
    Горчичное масло отлично сочетается со сметаной, кофе, крахмалом, морской солью. 

    Аромамасло каштана, активно применяемое при похудении, богато перечисленными ниже веществами: 

    • Сапонинами; 
    • Флавоноидами; 
    • Витаминами. 

    Аромамасло каштана эффективно в борьбе с целлюлитом и прочими косметическими проблемами. Оно обладает лимфодренажным эффектом. Аромамасло каштана помогает устранить застойные явления в организме, которые возникают из-за несбалансированного питания, пагубных привычек, низкой двигательной активности.

    Средство активно используют для растираний, местных аппликаций, изготовления разнообразных косметических средств. Скраб для тела для похудения: как приготовить домашний ледяной, кофейный

    От применения эфирных масел рекомендуется воздержаться в период беременности и естественного вскармливания. Процедура противопоказана людям, у которых была диагностирована бронхиальная астма. От использования аромамасел следует отказаться при наличии выраженной склонности к аллергической реакции. При применении эфирных масел могут возникнуть перечисленные ниже побочные явления: 

    • Головокружение; 
    • Тошнота; 
    • Раздражительность; 
    • Появление высыпаний на теле. 

    Можно просто соединить 20 граммов соли, мёд (в количестве одной столовой ложки), 5 капель любого из перечисленных выше эфирных масел. Полученную кашицу перемешивают и наносят на проблемные участки тела. Длительность процедуры — 20 минут. 

    Средство с имбирем 

    Имбирь способствует улучшению кровоснабжения проблемных зон. Лекарственное растение повышает упругость кожи. 

    Косметическая смесь, облегчающая процесс похудения, состоит из следующих компонентов: Скраб для тела для похудения: как приготовить домашний ледяной, кофейный

    • Имбиря; 
    • Мускатного ореха; 
    • Соли крупного помола. 

    Все указанные продукты смешивают в одинаковой пропорции. В получившуюся смесь вливают небольшое количество тёплой воды. Средство имеет консистенцию густой сметаны. Скраб для похудения наносят на проблемную зону круговыми движениями. Длительность воздействия — 20 минут. 

    Чем полезна известная всем овсяная крупа? 

    Скрабы для похудения, сделанные на основе овсяной крупы, отлично очищают кожу. Они оказывают тонизирующее воздействие, активизируют процесс выработки коллагена, уменьшают отёчность тканей. Средства способствуют обновлению тканей. От их применения рекомендуется отказаться людям с чувствительной кожей.

    Применение средств, изготовленных на основе овсяной крупы, противопоказано при наличии хронических заболеваний вен, ожогов или порезов на теле. 

    При приготовлении скраба для похудения нужно измельчить 100 граммов геркулеса. Полученную кашицу смешивают с 100 мл нежирного молока. После этого нужно добавить немного предварительной измельчённой мяты.

    Получившийся скраб для похудения рекомендуется наносить на проблемные зоны 2-3 раза в неделю. Скраб для тела для похудения: как приготовить домашний ледяной, кофейный

    Мёд для похудения 

    Мёд обладает подтягивающим эффектом. Скрабы для похудения, изготовленные на основе продуктов пчеловодства, делают кожу бархатистой и нежной. 

    От применения скрабов для похудения с мёдом рекомендуется отказаться при наличии аллергической реакции на продукты пчеловодства. 

    Пошаговая схема приготовления скраба для похудения довольно проста: 

    • 100 граммов мёда густой консистенции нужно смешать с 10 граммами измельчённого мускатного ореха. 
    • В косметическую смесь добавляют немного красного молотого перца. 

    Полученную смесь наносят на проблемные участки тела. По прошествии 5 минут скраб с мёдом и жгучим перцем смывают водой. После этого на кожу наносят крем, наделённый питательными свойствами. 

    Как усилить эффективность скрабов для похудения? 

    Обёртывания способствуют активизации кровообращения, ускорения процесса сжигания подкожной жировой клетчатки, усилению потоотделения. Благодаря косметической процедуре из организма выводится избыточная жидкость.
    Обёртывания помогают устранить «апельсиновую корку», способствуют уменьшению объёмов тела. Косметическая процедура позволяет справиться и с другими проблемами: 

    • Дряблость кожи; Скраб для тела для похудения: как приготовить домашний ледяной, кофейный
    • Наличие растяжек. 

    При проведении процедуры кожа насыщается минералами и витаминами. В результате её состояние значительно улучшается. Поэтому после нанесения на тело скраба для похудения рекомендуется прибегнуть к косметическому обёртыванию. 

    При проведении обёртываний для похудения можно смешать 10 капель масла каштана, 15 мл кокосового масла, 5 капель эфира апельсина. Полученную смесь наносят на проблемную зону. После этого тело оборачивают плёнкой на два часа. Средняя продолжительность процедуры — 25 минут. 

    При проведении обертываний активно применяют масло шиповника, обладающее массой лечебных свойств. Плоды кустарника богаты перечисленными ниже веществами: 

    • Пектином; 
    • Флавоноидами; 
    • Органическими кислотами; 
    • Витаминами, принадлежащими к группе В; 
    • Дубильными веществами; 
    • Макроэлементами. 

    В домашних условиях готовят его своеобразный аналог: масляный экстракт. Для этого нужно измельчить 450 граммов плодов кустарника. Образовавшуюся кашицу заливают литром масла оливы. Средство готовят на водяной бане на протяжении 20 минут. Готовый экстракт нужно остудить и отфильтровать. 

    Источник: https://pohudete.ru/skrab-dlya-pohudeniya.html

    Кофейный скраб против целлюлита и растяжек

    Давно известно, что кофе способен дать человеку дополнительную энергию. Многие пьют этот ароматный бодрящий напиток по утрам, чтобы поскорее включиться в работу.

    Но не многие знают, что наружное применение кофе, в качестве маски, помогает бороться с лишним весом и целлюлитом.

    Кофейное обертывание для похудения в домашних условиях является вспомогательным инструментом в решении многих проблем, связанных с возрастными изменениями кожи.

    Скраб для тела для похудения: как приготовить домашний ледяной, кофейный

    Чем полезен кофе при целлюлите

    Средством, творящим чудеса с кожей, обертывание с кофе становится благодаря полезным веществам (эфирным маслам, витаминам, минералам и полисахаридам), входящим в состав этого натурального продукта. Эффект от его применения заметен уже после двух-трех процедур. Кожа делается гладкой и эластичной, а ее поверхность выравнивается даже на проблемных участках.

    Для этой цели растворимый продукт и другие кофейные напитки абсолютно не подходят. Кофе для процедуры должен быть натуральным, а еще лучше в зернах.

    Кофеин обладает способностью ускорять обменные процессы в верхних слоях кожи, что стимулирует распад подкожного жира. Поэтому молотый кофе нередко используют в приготовлении масок и скрабов, которые применяют для похудения. Дополнительные природные компоненты, используемые в рецепте, к примеру, овсяные хлопья или мед позволяют улучшить эффект от скрабирования.

    Как проводить медово-кофейные процедуры дома

    При самостоятельном проведении процедуры в домашних условиях обертывание с медом и кофе делается следующим образом:

    • Перед проведением процедуры надо принять душ, чтобы очистить тело.
    • По рецепту готовится антицеллюлитный кофейный скраб, для чего в емкость помещается мед (лучше, если он будет гречишным) и заваренная гуща, предварительно процеженная в пропорции два к одному. Иначе говоря, если берется 1 ложка гущи, то меда потребуется 2 ложки.
    • Эффект от гущи будет лучше, если кофе проварить, а не просто заварить кипятком.
    • Чтобы у медовой маски была удобная для нанесения консистенция, смесь следует слегка растопить на водяной бане. Смесь должна быть теплой, однородной.
    • Для смягчения сухого кожного покрова в разогретый состав обычно добавляют оливковое масло.
    • Теплую массу наносят на тело, массируя интенсивными движениями.
    • Покрытые медовой смесью участки оборачивают пищевой пленкой. Проделав подобные манипуляции, желательно на 40-45 минут укрыться теплым одеялом, после чего можно принять душ.
    Читайте также:  Чай для похудения "леовит": работает ли жиросжигающий состав

    Продолжительность процедуры указана примерно, все сугубо индивидуально. Если вы почувствовали дискомфорт, то лучше снизить время проведения или отказаться от нее вовсе.

    Применять обертывание с кофе можно не только на проблемных участках тела, это достаточно эффективная процедура для коррекции фигуры. Благодаря воздействию на организм приготовленного по специальному рецепту состава и герметичности, которая создается целлофановой пленкой, улучшаются контуры фигуры.

    Достижение такого результата обусловлено большим количеством полезных свойств компонентов, используемых для приготовления скрабов:

    • Основной ингредиент кофе. Содержащийся в нем кофеин, являясь мощным липолитическим веществом, стимулирует микроциркуляцию крови и лимфы. Он способен устранить избыточные жировые отложения, способствует выводу токсинов и шлаков, которые накапливаются в подкожной жировой клетчатке, разглаживает целлюлитные впадины.
    • Мёд уже давно успешно применяют в процедурах по уходу за кожей, в том числе для разного рода массажей и обёртываний, поскольку он знаменит своими смягчающими свойствами. Благодаря им мед прекрасно питает и разглаживает кожу, делая ее более подтянутой.

    Мед для процедуры не должен быть старым, засахарившимся или прошедшим термическую обработку.

    Эффективность банных процедур

    Стоит заметить, что посещение бани и сауны в разы усиливает действие медовой маски с кофейной гущей в борьбе против целлюлита и лишнего веса. После открытия пор под воздействием горячего пара кофейная гуща еще лучше очищает кожу, обогащая ее полезными веществами.

    Посещение бани и сауны, наряду с занятиями спортом и диетами входит в комплексную систему снижения веса. Ее может выгодно дополнить и медовое обертывание, ведь подобному способу похудения сложно найти замену. Проводить в домашних условиях медовое обертывание совсем несложно, тем более что в каждом доме наверняка найдется мед, а специальных знаний и навыков для этого не требуется.

    Рекомендации по применению

    Для того чтобы приготовить антицеллюлитный скраб из кофе есть много рецептов. Сочетание различных компонентов позволяет сделать состав более эффективным в борьбе против целлюлита, чтобы получить желаемый результат. В калейдоскопе компонентов различных рецептов приготовления нельзя не заметить некоторые сходства по проведению процедур.

    • Любая кофейная маска для тела должна находиться под пленкой.
    • Еще одной особенностью данной процедуры является обязательное тепловое воздействие. Во время ее проведения надо стараться избегать переохлаждения, поэтому лучше постоянно находиться в движении, поддерживая достаточный темп кровообращения.  Занятия зарядкой, упражнения на тренажерах или даже простая уборка квартиры усилят теплоотдачу тела. Надев на себя теплые вещи, да еще укутавшись одеялом, можно сделать любой кофейный скраб от целлюлита более эффективным.
    • Сняв пленку, состав смывают водой, после чего кожу обрабатывают питательным кремом или антицеллюлитным.
    • После процедуры обертывания следует избегать переохлаждения и не выходить некоторое время на улицу.
    • После сеанса следует воздержаться от приема пищи 2-3 часа и от водных процедур не менее 8 часов.

    Противопоказания

    Как и любая косметическая процедура, кофейное обертывание имеет ряд противопоказаний, особенно с медом. Среди них:

    • нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;
    • повышенное давление;
    • беременность и грудное вскармливание;
    • сахарный диабет;
    • варикоз, тромбофлебит;
    • наличие воспалительных процессов в организме, гинекологические заболевания;
    • нарушения целостности кожного покрова: раны, ссадины, сыпь и т.д.

    Кроме того, в состав смеси входят вещества, способные вызвать аллергическую реакцию (к примеру, кофеин, мед, перец), поэтому важно провести перед началом процедуры аллергический тест.

    Как приготовить эффективные скрабы

    Вот парочка вариантов приготовления масок эффективных против целлюлита и растяжек:

    • Прекрасный кофейный скраб от целлюлита получается из овсяных хлопьев, морской соли и оливкового масла. Для его приготовления понадобится молотый кофе 4 ст.л., овсяные хлопья 2 ст. л., столько же морской соли и оливкового масла. Все ингредиенты помещают в пластиковую емкость. Затем тщательно перемешав, полученную массу наносят на проблемные участки тела, одновременно массируя их около 3 минут интенсивными движениями. Оставляют приблизительно на 15 минут, после чего смывают. Если проводить по 2-3 процедуры в неделю без перерыва, то вскоре от «апельсиновой корки» не останется и следа.
    • В борьбе против растяжек кожи для получения быстрого эффекта от процедуры, можно прибегнуть к горячему обертыванию из 100 граммов молотого кофейного зерна и перцовой настойки 25 мл. Некоторые добавляют в подобную смесь эфирное масло, чтобы немного смягчить ее «горячительный» эффект. Когда наносится кофейный скраб от растяжек, приготовленный по такому рецепту, массирующие движения нужно делать до тех пор, пока не появятся покраснения на коже. Затем надо все смыть и дополнительно обдать прохладной водой. Подобную процедуру достаточно проводить раз в неделю.

    Перцово-кофейный скраб от растяжек нельзя применять после депиляции, а также при наличии повреждений на кожном покрове.

    В профилактических целях процедуры можно выполнять 1-2 раза в месяц. Если же требуется лечебное воздействие, то частота проведения, как правило, через 1-3 дня. Всего 10-12 сеансов, после чего важно сделать перерыв на месяц и при необходимости курс повторить. Перерыв необходим еще и для того, чтобы кожа не привыкала к ингредиентам обертывания, а значит и не снизился эффект от их применения.

    фото: depositphotos.com/wideonet

    Кофейный скраб против целлюлита и растяжек Ссылка на основную публикацию Скраб для тела для похудения: как приготовить домашний ледяной, кофейный 

    Источник: https://cupstea.ru/poleznye-sovety/kofejnoe-obertyvanie-dlya-pohudeniya.html

    Как сделать кофейный скраб от целлюлита. Кофейный скраб в домашних условиях

    Содержание:

    Кофе — одно из самых популярных средств от целлюлита. Скрабы на его основе удаляют омертвевшие клетки кожи и очищают поры, активизируют кровообращение, усиливают метаболизм, позволяя успешно бороться с «апельсиновой коркой». Кофе часто входит в состав промышленной антицеллюлитной косметики, но действенный скраб на его основе можно сделать и самостоятельно.

    Скраб для тела для похудения: как приготовить домашний ледяной, кофейный

    Антицеллюлитные свойства кофе

    Кофе — средство, воздействующее на целлюлит по принципу «два в одном». Мелкие частички кофейных зерен обеспечивают «абразивный» скрабирующий эффект, чистят и массируют кожу, усиливают приток крови к проблемным зонам. А содержащийся в них кофеин выступает в роли активного действующего вещества. Он:

    • расширяет сосуды, активизируя кровообращение и предотвращая варикозное расширение вен;
    • ускоряет обменные процессы в подкожном жировом слое, помогая «сжечь» отложения;
    • выводит лишнюю жидкость, снижая отечность и уменьшая объемы проблемных зон;
    • улучшает работу лимфатической системы, помогает избавиться от зашлакованности организма;
    • активизирует выработку коллагенов и повышает тонус кожи, делая ее гладкой и упругой.

    Выбор кофе для приготовления кофейного скраба от целлюлита

    Действенность готового кофейного скраба от целлюлита во многом будет зависеть от качества кофе, выбранного для приготовления этого средства и концентрации кофеина в нем.

    Именно поэтому для приготовления средства против целлюлита используется только натуральный кофе, гранулы растворимого не подойдут.

    Не будет эффекта и от кофе decaffeinated или кофейных напитков для «здорового питания», содержащих цикорий или злаки.

    Лучшей основой для кофейного скраба считается свежемолотый зеленый кофе. В необжаренных зернах, не подвергавшихся воздействию высоких температур, самое высокое содержание кофеина. Кроме того, они содержат:

    • эфирные масла, активизирующие метаболизм,
    • хлорогеновую кислоту, обладающую жирорасщепляющим эффектом,
    • витамины и антиоксиданты, улучшающие состояние кожи.

    Если использовать зеленый кофе нет возможности — для приготовления скраба подойдет и обычный черный кофе средней обжарки. В косметических целях применяется как молотый кофе тонкого помола (крупно смолотые зерна могут повредить кожу), так и высушенная кофейная гуща, слитая со дна чашки или турки (спитой кофе) — при условии, что кофе варился без сахара, сливок или других вкусовых добавок.

    В сравнении с молотым кофе кофейная гуща не так эффективна, поскольку содержит меньше кофеина. Однако она меньше травмирует нежную кожу, поэтому именно этот вариант лучше предпочесть обладательницам сухой или чувствительной кожи.

    В косметических целях лучше не пользоваться кофе с истекшим сроком годности — при длительном хранении он «выдыхается», теряя свои полезные свойства.

    Как сделать кофейный скраб от целлюлита

    Спитой или молотый кофе можно использовать для скрабирования в чистом виде. Для этого горстка кофе смешивается прямо в ладони с небольшим количеством теплой воды или же геля для душа, наносится на влажную, предварительно очищенную от загрязнений кожу тела. После этого проблемные зоны мягко массируются ладонью, массажной рукавицей или же мягкой мочалкой.

    Но, если смешать кофе с другими домашними антицеллюлитными средствами — процедура будет гораздо эффективнее.

    Кофейно-солевой скраб

    Морская соль — отличное природное антицеллюлитное средство, она хорошо отшелушивает кожу, выводит лишнюю влагу и уменьшает объемы отложений. Для борьбы с «апельсиновой коркой» надо выбирать соль мелкого помола — крупные кристаллы могут сильно травмировать кожу, сведя «на нет» положительный эффект. Для приготовления кофейно-солевого скраба понадобятся:

    • 2 ст. л. кофе,
    • 2 ст. л. соли,
    • 1 ст. л. оливкового или касторового масла,
    • 2-3 капли цитрусового эфирного масла (апельсин, грейпфрут, лимон).

    Смешайте кофе с солью, добавьте масла, подождите несколько минут, чтобы кристаллы соли немного «разошлись» — и обработайте проблемные зоны. Эту смесь можно использовать не только для скрабирования, но и для проведения домашних антицеллюлитных обертываний.

    Скраб от целлюлита с кофе и сахаром

    Сахарные скрабы — очень популярное домашнее косметическое средство, а использование сахара «в тандеме» с кофе дает хороший антицеллюлитный эффект. Для приготовления такого скраба берутся равные количества:

    • обычного сахара-песка,
    • молотого или спитого кофе,
    • любого базового растительного масла (оливковое, льныное, из виноградных косточек, жожоба и т.д.).

    Это рецепт кофейного скраба для тела не только борется с целлюлитом, но еще и питает и смягчает кожу. Поэтому кофейно-сахарный скраб часто рекомендуют при коже, склонной к сухости.

    Кофейно-медовый скраб

    В этом рецепте соединяются сразу два мощных активных ингредиента — кофе борется с целлюлитом, а мед подтягивает кожу и помогает избавиться от растяжек. Для приготовления такого скраба кофе смешивается с натуральным медом в пропорции 1:2. Если кожа сухая или склонная к шелушению — можно «смягчить» состав, добавив питательный крем для тела.

    Смесь наносится на распаренную кожу и втирается круговыми движениями в проблемные зоны.

    Мягкий кофейный скраб на овсяной основе

    Для нежной кожи, склонной к раздражению, можно сделать деликатное, но в то же время эффективное скрабирующее средство, смешав:

    • 2 ст. л. спитого кофе,
    • 2 ст. л. овсяной муки или мелких овсяных хлопьев,
    • 1 ст.л. сметаны или натурального йогурта без вкусовых добавок.

    Использование этого мягкого кофейного антицеллюлитного скраба в домашних условиях, способствует уменьшению «апельсиновой корки» и сжиганию жира, а параллельно увлажняет и тонизирует кожу.

    Как применять домашний кофейный антицеллюлитный скраб

    Если делать скрабирование регулярно на протяжении нескольких месяцев, проявления целлюлита заметно уменьшаются, а кожа становится более гладкой и упругой. Однако для этого надо использовать кофе против целлюлита с осторожностью.

    Даже если вам хочется максимально ускорить процесс избавления от «апельсиновой корки», каждый день применять скрабы нельзя — кожа истончится, станет раздраженной, могут начаться воспаления. При нормальной или жирной коже делать процедуры с кофе можно 2-3 раза в неделю, обрабатывая каждую проблемную зону по 3-4 минуты.

    При сухой коже частоту процедур лучше сократить до раза в неделю, а массировать кожу надо не дольше пары минут.

    Чтобы эффект от процедуры был заметнее:

    • перед применением скраба распарьте кожу в ванной или под душем, или сделайте массаж горячим полотенцем;
    • массируйте бедра снизу вверх, живот и ягодичные мышцы — круговыми движениями;
    • если в число проблемных зон входят руки — обрабатывайте их от кисти к плечу;
    • используйте массажные рукавицы;
    • после процедуры обязательно используйте увлажняющие средства;
    • воздействуйте на целлюлит комплексно, сочетая скрабы с обертываниями, масками и другими средствами.

    Лариса Сустина

    Источник: https://www.7ya.ru/article/Kak-sdelat-kofejnyj-skrab-ot-cellyulita/

    Ссылка на основную публикацию