Похудение и кислородный коктейль: польза и вред, как применять

Похудение и кислородный коктейль: польза и вред, как применять

13 сентября 2016

Подготовка плана тренировок – это тот вопрос, с которым стоит обращаться только к профессиональному тренеру. Но если не хватает на него денег, а желание заниматься есть – можно попробовать сделать это самому. Сразу предупреждаем: придется учесть огромное количество нюансов.

Похудение и кислородный коктейль: польза и вред, как применять

15 августа 2017

Дары природы – самые лучшие средства в целях улучшения внешнего и вида и приобретения крепкого здоровья. Хорошо, когда можно совместить и то и другое, не прибегая к экстремальным способам похудения. В данном случае, мы поговорим о чудодейственных ягодах асаи, которые успешно себя зарекомендовали, как плоды, способствующие сбросу лишнего веса и укрепления организма в целом.

Похудение и кислородный коктейль: польза и вред, как применять

20 мая 2019

Если вы испытываете болевые ощущения после тренировки, или же у вас есть хронические боли, и вы хотите от них избавиться, тогда на помощь придет миофасциальный релиз.

Похудение и кислородный коктейль: польза и вред, как применять

07 января 2019

Ускорить процесс похудения области живота и боков помогут специальные тренажеры, о которых мы сейчас и расскажем.

Похудение и кислородный коктейль: польза и вред, как применять

22 апреля 2019

Разминка перед силовой тренировкой для девушек очень важна, так как пропуск ее, чреват серьезными последствиями. Что лучше, сделать разминку и быть уверенной, что организм полностью подготовлен к нагрузкам или приступать сразу к выполнению основной тренировке и спустить все на случай: повезет или нет.

Похудение и кислородный коктейль: польза и вред, как применять

22 июля 2019

Белковый рулет – настоящее счастье для тех, кто следит за своей фигурой, а все потому, что для приготовления этого лакомства, мы используем только самые полезные ингредиенты!

Похудение и кислородный коктейль: польза и вред, как применять

24 января 2018

Организм человека – тот еще шутник! Сперва, он с легкостью поддается похудению, а потом начинает свою игру, где уже не вы диктуете ему правила, а он, в связи с чем, процесс похудения по каким-либо причинам замедляется или вообще приостанавливается (эффект плато).

Похудение и кислородный коктейль: польза и вред, как применять

16 апреля 2018

Коллаген играет важную роль в жизни человека. Для людей, которые всегда хотят оставаться молодыми и красивыми следует уделить белковым нитям особое внимание. Старение, морщины, проблемы с кожей, выносливость, силы и сон – за все это (и не только) отвечает коллаген.

Похудение и кислородный коктейль: польза и вред, как применять

22 мая 2017

Щиколотка – одно из самых уязвимых мест в теле человека. Заработать растяжение связок щиколотки можно даже просто подвернув ногу на улице. Что уж говорить о тренировках, подразумевающих повышенную физическую нагрузку. Потому важно всегда следить за техникой выполнения упражнений, чтобы не спровоцировать появление травмы.

Похудение и кислородный коктейль: польза и вред, как применять

07 мая 2018

Многим кажется, что похудеть довольно таки сложно, поэтому большинство людей боятся начинать процесс по потери лишних килограммов, в связи с чем, откладывают это на потом, а как мы знаем, чем больше мы упускаем времени, тем больше набираем лишнего веса.

08 августа 2017

Лишний вес прибавляет как минимум 5-10 лет к имеющемуся возрасту. Если сравнить людей до и после похудения, разница просто удивительная, в связи с чем, многие думают, что это совсем два разных человека. Очень интересно наблюдать за изменениями во внешности в процессе похудения, ведь для людей с избыточным весом важна каждая видоизмененная деталь на теле.

16 ноября 2016

Когда сторонние люди, не увлекающиеся бодибилдингом, смотрят на спортсменов, у них возникает один и тот же вопрос: «Как? Возможно ли это сделать без сторонних препаратов?». Возможно, но сложно. Поэтому мы расскажем именно о, так называемой, «химии». Что это такое, чем помогает, а чем опасно, какие есть категории.

Источник: http://sar.fitline-sport.ru/news/pohudenie/kislorodnie-kokteli-dlya-pohudeniya/

Польза и вред кислородного коктейля

Похудение и кислородный коктейль: польза и вред, как применятьКислородный коктейль стал модным напитком. Все больше поклонников ЗОЖ отдают предпочтение ему, а не алкогольному. Современные технологии позволяют обеспечить этим коктейлем всех желающих. А в середине прошлого века этот напиток был доступен исключительно как оздоровительная процедура в санаториях. Все-таки полезен ли кислородный коктейль и чем конкретно?

Полезные и лечебные свойства

Польза такого коктейля заключается в насыщении организма чистым кислородом.

Поступая в желудок, а после в кишечник, кислород из напитка контактирует со слизистыми оболочками этих органов и постепенно всасывается, как и остальные питательные вещества.

При этом поступающий в кровь кислород не связан гемоглобином, а непосредственно поступает в эритроциты крови, которые этот кислород и доставляют к различным частям тела и органам.

Похудение и кислородный коктейль: польза и вред, как применятьТакая дополнительная оксигенация (насыщение кислородом) приносит большую пользу:

  • уменьшается усталость;
  • оптимизируются обменные процессы;
  • активизируется иммунитет;
  • состояние кожи и волос улучшается.

Эти и многие другие положительные последствия приема кислородного коктейля делают его очень популярным напитком.

Особенно рекомендуется он детям и беременным. И те, и другие особенно чувствительны к гипоксии. Дабы стимулировать нормальное развитие растущих организмов и предлагается кислородный коктейль.

Похудение и кислородный коктейль: польза и вред, как применятьСостав любого кислородного коктейля довольно прост. Это всего 3 компонента:

  • напиток (80-100 мл);
  • пенообразующий компонент (2 г);
  • кислород из баллона.

Из этого количества ингредиентов получится огромный стакан коктейля (400 – 500 мл).

В качестве напитка можно использовать жидкости по вкусу.

Это фруктовые (например, яблочный, гранатовый, апельсиновый) и овощные (например, свекольный, капустный, морковный, сельдереевый; томатный сок не слишком подходит для этих целей, а лечебный картофельный не обладает привлекательными вкусовыми качествами) соки, обязательно без мякоти, негазированная вода, морсы, компоты без ягод, отвары лечебных трав, фиточай. Внимание: напитки для коктейля не должны содержать жир. Поэтому для молочного коктейля выбирайте молоко обезжиренное.

Пенообразующая смесь бывает промышленного производства, но можно приготовить ее и в домашних условиях. Используются натуральные продукты:

У любого из этих компонентов есть некоторые минусы: желатин требует длительного приготовления, корень солодки – это лекарственное отхаркивающее средство, а яичный белок – сильный аллерген, и к тому же вероятный источник сальмонеллеза. Но последней опасности вполне можно избежать, если употреблять перепелиные яйца или порошок яичного белка, который есть в продаже.

Применение в диетическом питании

Состав делает кислородный коктейль вполне диетическим продуктом. Напиток обогатит организм витаминами и минералами, яйцо содержит белок в чистом виде, пузырьки кислорода создадут необходимый для устранения чувства голода объем.

Энергетическая ценность одной порции коктейля – от 30 до 50 ккал, что позволяет успешно использовать их в разгрузочные дни. В этом случае в течение дня употребляется 5 – 6 коктейлей и неограниченное количество воды.

На такой разгрузке можно пробыть от 1 до 3 дней.

Как принимать кислородный коктейль

Похудение и кислородный коктейль: польза и вред, как применятьКислородные коктейли можно употреблять и как компонент правильного питания. Детям рекомендуется не более 2 коктейлей в день, а взрослым можно и 3. Принимать следует через час после еды. Нельзя принимать на голодный желудок. Употребляется при помощи ложки, неспешно. Ни в коем случае не «залпом» и не через трубочку, как иногда советуют в некоторых источниках, т. к. это чревато последующим дискомфортом в области органов пищеварения. Кислородный коктейль пьют свежеприготовленным. Его компоненты прекрасно хранятся в холодильнике, это обычные продукты. Поэтому заранее его готовить не следует.

При ежедневном или диетическом приеме лучше, если коктейль можно приготовить дома. Сейчас продаются все его компоненты, вплоть до одноразовых бутылей с кислородом. Но практичнее все-таки приобрести баллон с медицинским кислородом, которого хватит на 200 – 500 порций. Такие емкости впоследствии можно дозаправить. Обычно это делается на станции МЧС. В любом случае эта деятельность предприятия должна быть лицензирована.

Со вкусом напитка можно поэкспериментировать. Это может быть смесь разных соков или сок с добавлением отваров трав – вариантов много. Можно попробовать и все типы пенообразующей смеси, по результату выбрать то, что окажется более удобным в использовании.

Противопоказания к применению кислородного коктейля

Похудение и кислородный коктейль: польза и вред, как применятьЕсть некоторые противопоказания к употреблению

  • бронхиальная астма (обострение);
  • гастрит, язва и другие воспаления в ЖКТ;
  • желчнокаменная болезнь;
  • гипертония;
  • аллергия на компоненты состава;
  • возраст до 2-х лет.

У некоторых потребителей при отсутствии противопоказаний может появиться отрыжка и метеоризм (вздутие живота). Эти явления временные, проходят без лечения. Если дискомфорт вполне переносим, то от коктейля можно не отказываться.

Обогатив свой рацион таким интересным десертом, можно принести организму несомненную пользу.

А вы уже пробовали кислородные коктейли? Поделитесь рецептом вашего любимого! Как обычно, приглашаем к разговору всех приверженцев здорового питания.

Источник: https://www.davajpohudeem.com/pitanie_dlia_pohudeniya/svoistva_produktov/kislorodnyj-koktejl-polza-i-vred.html

Кислородный коктейль: лечебные свойства, польза и вред

Кислородный коктейль – напиток, насыщенный кислородом. На вид это густая воздушная пенка с тысячами пузырьков, наполненных молекулами О2. Коктейль проблематично пить, его удобнее есть при помощи ложки. Всего одна порция напитка заменяет часовую прогулку в сосновом бору.

Похудение и кислородный коктейль: польза и вред, как применятьПрием кислородного коктейля – далеко не новый метод профилактики и лечения, который по-научному называется «энтеральная оксигенотерапия». Напиток родом из СССР. Впервые о нем заговорили в 1963 году благодаря стараниям советского патофизиолога Николая Сиротина. Проводя многочисленные исследования по изучению дыхательной функции желудка, академик пришел к выводу, что через этот орган тоже может усваиваться кислород. Не так хорошо, как традиционным путем – через легкие, но пероральное употребление О2 также один из возможных способов доставки этого элемента в организм.

Изначально кислородный напиток позиционировался как целебное средство, которое использовали только в лечебно-оздоровительных учреждениях – санаториях и больницах. Теперь многие готовят его в домашних условиях, приобретя специальные аппараты.

Механизм действия коктейля на организм прост. Сначала кислород из него поступает в желудочно-кишечный тракт, где быстро всасывается. Попадая в кровоток и лимфоток, О2 разносится по всему организму.

В состав коктейля входит не только кислород в максимально доступной форме, но и определенные дополнительные компоненты.

Газ усиливает их полезное действие на организм, а они в свою очередь превращают напиток в лакомство. Концентрацию полезного вещества в кислородном коктейле определяет врач. Она не должна превышать физиологическую норму.

Именно дополнительные компоненты наделяет коктейль вкусом, поскольку сам кислород им не обладает.

В роли подобных ингредиентов обычно выступают:

  • специальные готовые спум-смеси;
  • соки;
  • сиропы;
  • молоко;
  • травяные настои и отвары.

Основой может служить любая жидкость, в том числе и обычная негазированная вода, но полезнее готовить коктейль на травяных отварах и настоях.

Читайте также:  Лапша для похудения: можно ли есть, какую - гречневую, рисовую, китайскую, быстрого приготовления, удон

Похудение и кислородный коктейль: польза и вред, как применятьСамые вкусные кислородные напитки получаются на основе фруктовых соков и сиропов. Главное, чтобы они не содержали мякоть, поскольку она препятствует образованию пены.

Классические пенообразователи в кислородном коктейле – сухой яичный белок и экстракт корня солодки. Последняя предпочтительнее, поскольку обладает лечебными свойствами, минимизирует появление аллергии и исключает риск заражения сальмонеллезом. Однако для корня солодки характерен горький вкус, поэтому в коктейль на его основе всегда добавляют сахарную пудру.

Благодаря этому элементу человек дышит, а также получает энергию из поступающих в организм питательных веществ, обеспечивая течение фундаментальных физиологических процессов, среди которых размножение клеток и организация иммунной защиты.

Основным потребителем кислорода считается мозг, на долю которого приходится треть всего объема. Когда его поступление в организм затрудняется, развивается гипоксия. Она приводит к деструктивным изменениям в тканях. Двухминутное прекращение поступления О2 влечет необратимую гибель мозговых клеток.

Без кислорода не проходит обмен веществ. На этот элемент природа возложила и основные функции очищения организма.

Похудение и кислородный коктейль: польза и вред, как применятьС возрастом и при некоторых заболеваниях снабжение организма кислородом снижается. Вялость, усталость, расстройства сна, – одни из признаков нехватки этого элемента.

Прием кислородного коктейля способствует:

  • повышению сопротивляемости организма вирусам и инфекциям;
  • усилению работоспособности;
  • нормализации сна и артериального давления;
  • устранению синдрома хронической усталости;
  • уменьшению вредного влияния окружающей среды на организм;
  • активизации клеточного метаболизма;
  • детоксикации организма;
  • увеличению уровня гемоглобина.

Кислородные коктейли особенно полезны детям. Ведь потребность в О2 у них в разы выше, чем у взрослых. Прием можно начинать с трех лет. В некоторых детских садах и школах предлагают детям кислородный напиток на протяжении всего года. Его употребляют обычно в течение 10 дней, делая перерыв такой же продолжительности.

Полезен коктейль и во время беременности, когда в организме увеличивается объем кровотока. По этой причине велики шансы развития дефицита О2. Кислородный напиток быстро решает проблему внутриутробной гипоксии плода, которая способна привести к серьезному нарушению его развития.

Беременная должна принимать коктейль только по рекомендации врача.

Чтобы напиток принес максимальную пользу, его нужно принимать по определенным правилам.

  1. Эффект будет заметен только после курса, обычно он рассчитан на 10-15 дней. От одной порции коктейля ждать результата нет смысла.
  2. Полезен только свежеприготовленный напиток. Его нельзя хранить больше 10-15 минут, поскольку кислород на воздухе быстро окисляется.
  3. Кислород хорошо усваивается, когда коктейль едят на протяжении нескольких минут, но не больше пяти.
  4. Напиток нельзя употреблять на полный желудок. Оптимальное время приема – 1,5 часа до или после еды.
  5. Дневная норма для взрослого – не более двух порций коктейля, а для детей – не более одной.
  6. Обязательно делайте перерывы в приеме продолжительностью не менее 10-15 дней.

Для самостоятельного приготовления напитка используются специальное оборудование. Целесообразнее приобрести наборы, которые можно найти в аптеке. В них обычно входят:

  • баллончик с кислородом;
  • пенообразователь;
  • автомат – коктейлер.

Обратите внимание на состав газовой смеси в баллончике. В идеале должно быть 90% кислорода и 10% азота.

Чистый 100%-ный кислород способен вызвать ожог дыхательных путей.

Необходимо смешать 30 мл вишневого и 50 мл яблочного соков, добавить 2 г пенообразовательной композиции и вылить смесь в коктейлер, подав в него кислород из баллончика до получения пышной пены.

Следует смешать 50 мл отвара шиповника, 1 ч.л. меда и пенообразователь. Вылить микс в коктейлер и обогатить кислородом. Подобный напиток повышает иммунитет и приводит давление в норму.

Кислород – неоднозначный элемент для организма человека. С одной стороны, он жизненно необходим для нормального функционирования органов и систем, а с другой – обладает сильным повреждающим эффектом, поскольку способен окислять ДНК и другие компоненты клетки.

В больших дозах «эликсир жизни» токсичен для организма. При избытке кислорода организм синтезирует свободные радикалы, которые вызывают старение. Однако то же самое происходит и при его недостатке.

Кислород приносит пользу лишь в том случае, если его дозировка в напитке выбрана правильно.

Именно поэтому приготовлением коктейля должен заниматься человек с медицинским образованием, прошедший спецподготовку.

Малейшее отхождение от рецептуры или технологии приготовления чревато серьезными последствиями. Вместе с живительным кислородом в напиток могут попасть вредные примеси. Покупать коктейль в кинотеатрах, торговых центрах или на улице – не самое разумное решение.

Похудение и кислородный коктейль: польза и вред, как применятьВо многих фитнес-клубах и салонах красоты есть фито-бары, где готовят кислородные коктейли на «вкусной» основе. В качестве основного ингредиента в них выступает ваниль, черника, вишня и даже шоколад. Коктейлями на подобной основе можно легко увлечься и превысить дневную норму, нанеся организму вред.

От кислородного коктейля следует отказаться при:

  • остром приступе бронхиальной астмы;
  • язвенной болезни желудка;
  • язвенном колите в фазе обострения;
  • желчнокаменной болезни второй и третьей стадии;
  • нарушении ритма сердца;
  • гастроэзофагеальной рефлюксной болезни;
  • непереносимости композиции напитка, например яичного белка.

Источник: https://www.beauty-shop.ru/info/kislorodnyy-kokteyl-lechebnye-svoystva-polza-i-vred/

Польза и вред кислородного коктейля

Похудение и кислородный коктейль: польза и вред, как применять

Кислородный коктейль известен со времен СССР, когда ученые доказали возможность кислорода усваиваться и перемещаться ко внутренним органам не только в легких, но и желудке. Сегодня напитки готовятся не только специалистами, но и в домашних условиях. Перед применением коктейля должны быть изучены польза и вред кислородного коктейля, которые рассмотрим в статье.

Что такое кислородный коктейль?

Кислородный напиток имеет отношение к особенным подтипам лечебных напитков. Коктейль имеет очень легкую структуру, благодаря составляющим напитка. В составе отмечают три компонента:

  • кислород;
  • вкусовые добавки;
  • пищевой пенообразователь.

При приготовлении используются специальные камеры, при помощи которых поступает медицинский кислород. Существуют специальные концентраторы кислорода, использующиеся для приготовления напитка.

Фруктовые соки являются жидкой частью коктейля. Самыми востребованными являются вишневый, малиновый, виноградный, грушевый и яблочный.

Нередко добавляют морсы, воду, молоко, сиропы. Минералка, соки с мякотью, жидкости, имеющие в составе масла не пригодны к использованию. Если состав применяется не только для профилактики кислородного голодания, но и для терапии патологии, то выбор останавливают на настоях целебных растений. Специалисты рекомендуют обратить внимание на: боярышник, пустырник, бессмертник, шиповник и прочие.

Последним ингредиентом коктейля с кислородом служит вещество, образующее пену. Благодаря такому веществу напиток становится воздушным. Нынешние подобные компоненты безвредны, не опасны для здоровья. Обычно в этих целях используется корень солодки.

Обогащение всех тканей через желудок осуществляется путем всасывания кислорода в кровяное русло через слизистую оболочку желудка. При применении напитка курсом наблюдается результативное наполнение организма кислородом.

Для получения готового продукта используется миксер. Основной составляющей напитка служит пенообразователь, после чего в емкость добавляются остальные компоненты. Применять кислородный коктейль разрешается в любом возрасте, даже женщинам, вынашивающим малыша.

Полезные свойства кислородного коктейля

После проведенных многочисленных испытаний эксперты установили, что желудочно-кишечный тракт хорошо поглощает кислород. При поступлении в организм, он оперативно проникает в кровяное русло через слизистую желудка.

Это происходит намного оперативнее, чем во время вдохов. Кислород распространяется по всему организму, по всем тканям и поступает к органам, насыщая их важными микроэлементами.

Симптомы кислородного голодания сходят на нет практически моментально.

Похудение и кислородный коктейль: польза и вред, как применять

Польза напитка существенная:

  • Постоянное применение коктейля оказывает хорошее воздействие на функционирование головного мозга. После применения нормализуется умственная активность, укрепляется концентрация внимания и память.
  • Кислородный напиток низко калориен, поэтому его активно включают в рацион при соблюдении диеты. Несмотря на невысокую калорийность, напиток помогает побороть чувство голода.
  • Полезен людям, проживающим в местах с наличием экологических проблем. Целебный состав позволит побороть кислородное голодание.
  • Невротическая бессонница. При таком патологическом состоянии показан курсовый прием кислородного напитка.
  • Применение коктейля усиливает кислородтранспортную функцию крови и показатели сатурации артериальной крови.
  • Если есть желание бросить курить, то кислородный напиток поможет в этом. Целебный коктейль поможет оперативно вывести из дыхательных путей накопившиеся токсические вещества.
  • Организму, который не страдает от гипоксии, гораздо проще справляться с инфекционными и вирусными заболеваниями.
  • Прием средства позволяет бороться с излишней бессилием и постоянной немощностью. Рекомендуется включать кислородный напиток в состав комплексного лечения больных, столкнувшихся с астеническим синдромом.
  • Кислород из коктейля делает стенки капилляров самых мелких кровеносных путей, содействует производству коллагена. При приеме напитка повышается тонус дермы. Кожа становится более упругой и свежей.

После употребления целебного кислородного напитка налаживается работа пищеварительного тракта, почек, поджелудочной железы. Их прием является вспомогательным методом при лечении разных заболеваний пищеварения.

Незаменим кислородный напиток и для беременных женщин, так как помогает справиться с сильным токсикозом. Он может быть показан и для борьбы с кислородным голоданием плода.

За счет кислорода отмечается повышенное всасывание витаминов, поэтому его следует на постоянной основе принимать деткам для укрепления иммунитета. Малыш будет намного проще воспринимать умственные нагрузки, а также станет более устойчивым к стрессам.

Вред кислородного коктейля

Несмотря на то, что лечебный напиток состоит преимущественно из природных ингредиентов, он может оказать негативное влияние на организм. Он имеет противопоказания, к которым относят:

  • гипертония;
  • воспалительные заболевания желудка;
  • язвенная болезнь желудка;
  • сахарный диабет;
  • гиперчувствительность к составляющим;
  • спаечная болезнь желудочно-кишечного тракта.

Похудение и кислородный коктейль: польза и вред, как применять

Абсолютным противопоказанием является наличие бронхиальной астмы либо камней в почках, мочевом пузыре.

Вред организму может быть нанесен и при чрезмерном либо неправильном применении состава. Излишек кислорода в организме может побудить осложнения хронических заболеваний, а также вызвать островоспалительные процессы в тканях внутренних органов.

При превышении дозировок можно ожидать движения камней в почках, а это повлечет островоспалительный процесс. Также злоупотребление может спровоцировать прогрессирование язвы желудка, усилить симптомы гастрита с повышенной кислотностью.

Кислородный коктейль: польза или вред.

Правила приема кислородного напитка

Существуют общие рекомендации по применению кислородного коктейля. К ним относят:

  • Разливать состав рекомендуется в одноразовые пластиковые стаканы. При использовании посуды из стекла, особенно, если она не до конца высушенная, пенка быстро осядет.
  • Кислородный коктейль не может храниться даже несколько часов, поэтому употреблять средство необходимо сразу после его приготовления.
  • Рекомендуется употреблять состав за час до трапезы, так как способен повысить аппетит. Оптимальным принято считать послеобеденное время. Возможен прием спустя 2 часа после трапезы.
  • Кислородный коктейль едят только ложкой. Спешить при этом нельзя. Растянуть удовольствие на 5 минут. Неспешное поглощение пенки позволит избежать метеоризма.
Читайте также:  Щадящая диета для похудения: эффективные варианты для быстро похудения, меню на неделю, поможет ли от живота

Похудение и кислородный коктейль: польза и вред, как применять

Напиток безопасен при соблюдении дозировок:

  • малышам от 3 до 6 лет — 150 мл;
  • детям от 7 до 10 лет — 200 мл;
  • деткам от 11 до 14 лет — 250 мл;
  • от 14 лет и взрослым — 300 мл.

Деткам до двух лет терапию при помощи средства не проводят. Длительность приема обычно составляет от 10 до 14 суток. После обязательна пауза на пару месяцев.

Любое вещество может нести как пользу, так и вред. Это имеет отношение и к кислородному коктейлю. Дозированное и постоянное употребление напитка придаст сил и здоровье организму. Если чуть-чуть перегнуть с дозой, то можно уже ожидать противоположный эффект. Перед применением необходимо посоветоваться с лечащим врачом.

Источник: https://full-fit.com/polza-i-vred-kislorodnogo-kokteylya/

Кислородный коктейль помогает похудеть?!

«Кислородный коктейль – друг иммунитета», «кислородный коктейль спасет от болезней сердца», «кислородный коктейль поможет похудеть» — в последнее время все чаще в торговых центрах, фитнес клубах, да что там даже в детских садах и школах, можно увидеть объявления о продаже новомодного средства «от всех болезней», так, во всяком случае, позиционируют этот напиток. Попробуем разобраться, так ли полезен этот кладезь пузырьков для здоровья и красоты, как кричат рекламные проспекты.

Состав кислородного коктейля

Похудение и кислородный коктейль: польза и вред, как применять

Состав кислородного коктейля включает в себя три основных компонента: жидкость, чаще всего сок или настой на травах или плодах, пенообразующий компонент, и естественно пузырьки кислорода. В качестве пенообразователя применяют либо настой корня солодки, либо сухой яичный белок, не так давно для этих целей пытались использовать натуральный белок яиц и желатин, но коктейли на такой основе требовали соблюдения строгих производственных правил, так как эти вещества плохо хранятся. Кстати и корень солодки и пусть сухой, но яичный белок, потенциальные аллергены, потому, людям восприимчивым к этим компонентам кислородные коктейльни лучше обходить стороной.

Как готовится кислородный коктейль

Готовится кислородная вкусняшка просто, в сок или настой добавляется пенообразователь, эта смесь заливается в коктейлер, к которому подведен кислородный концентратор. Из 250 мг жидкостной основы могут «увидеть свет» 15 порций кислородной пены.

Похудение и кислородный коктейль: польза и вред, как применять

Вместе с тем, недостаток кислорода пагубно воздействует на функцию мозга и иммунитет, даже непродолжительное кислородное голодание может вызвать деградацию тканей мозга, а так же снизить уровень белых кровяных телец, тех, что несут ответственность за иммунный ответ.

Другими словами, кислородный коктейль действительно может помочь жителям города поддержать здоровье, раз уж приходится существовать в смоге и дышать воздухом, в котором есть все кроме кислорода, однако, заменять им возможные прогулки по лесу, или выезды за город на природу все-таки не стоит.

Сегодня все более активно кислородный коктейль продвигают и как средство для похудения, ссылаясь на то, что с увеличением кислородной подпитки жировая ткань исчезает быстрее.

И в этом тоже есть часть правды, кислород действительно необходим для жиросжигания, однако, без аэробной или даже анаэробной физической нагрузки, кислородный коктейль можно лопать ведрами, а похудения так и не дождаться.

Дело в том, что сей напиток, будет действовать лишь как помощник во время проведения тренировки, который даст возможность дольше не сходить с беговой дорожки или отжимать штангу. Потому, в похудательных целях кислородную пену лучше всего употребить за 10-15 минут до занятия, калорий там не много, да и всасывается пенка быстро.

Похудение и кислородный коктейль: польза и вред, как применятьОбще терапевтическая же дозировка кислородного коктейля одна-три порции в день, принимать его следует строго через полтора-два часа после еды. С осторожностью к этому новому «продукту питания» следует отнестись людям, что имеют заболевания желудочно-кишечного тракта, нарушения в работе сердца, желчнокаменную болезнь. Так же воздержаться от вкушения пенки стоит после употребления алкоголя, так как кислород усиливает всасывание «градусов», да и заядлым курильщикам лучше обходить пенку стороной, повышенное поступление кислорода в прокуренный организм чревато кратковременным нарушением опорно-двигательной функции и потерей сознания.

Авторская статья персонального тренера по фитнесу Евстафьевой Владлены

Источник: http://mon-charme.ru/kislorodnyi-kokteil-pomogaet-pohudet.html

Чем полезен кислородный коктейль — мнение специалистов

Похудение и кислородный коктейль: польза и вред, как применять

Взлет популярности кислородных коктейлей нельзя назвать спонтанным или неожиданным. С 60-х годов прошлого века они используются для лечебно-профилактических целей в поликлиниках и санаториях. Технология производства напитка стала так популярна, что его предлагают клиентам спортивных залов и просто поклонникам здорового образа жизни.

Кислородный коктейль — что это такое?

Зная, для чего нужен кислородный коктейль, первым делом стоит узнать, что он из себя представляет и чем полезен. Это пенообразная жидкость с легкой структурой, полезными добавками и ароматизаторами.

Основа сама по себе не имеет вкусовых характеристик, поэтому ощущения от его употребления в пищу целиком зависят от всех остальных ингредиентов. Вкусовая основа может быть соком, фруктовым сиропом, травяным настоем или даже морсом.

Чем полезен кислородный коктейль, так это способностью стать своеобразным подсластителем для лекарственных препаратов.

Чтобы выяснить, полезен ли кислородный коктейль, учитывают мнение врачей и ученых. Они считают, что кислород в составе смеси абсолютно не похож на тот, который поступает в организм при дыхании.

Он обогащен ионами, активизирующими химические реакции между разными компонентами состава.

Во время взбивания в миксере или аэраторе формируется легкоусвояемая пена, становящаяся проводником для витаминов и лечебных экстрактов.

Кислородный коктейль — миф или реальность?

Не первый год существует теория о том, что полезные свойства кислорода – миф, выдуманный ради заработка на посетителях санаториев, фитнес-баров, СПА-курортов.

Она основывается на знаниях уровня школьного курса биологии, рассказывающих о всасывании кислорода в легкие, но не в желудок.

Поскольку желудок не участвует в физиологическом процессе дыхания, польза обогащенной пены из стаканчика выглядит сомнительной.

Перед тем, как решить, кислородный коктейль полезен или нет, нужно осознать механизм его воздействия. Превращенная в пузырьки жидкость в несколько раз быстрее усваивается организмом, а вместе с ней в кровь попадает сильнейший антиоксидант. Напитки противодействуют образованию свободных радикалов, замедляя старение организма – внутреннее и внешнее.

Кислородный коктейль — состав

В этом полезном напитке различают основные и дополнительные компоненты. Базовыми являются кислород и пенообразователь, способствующий его превращению в пузырьки. Используется исключительно кислород, подходящий под требования ГОСТ и международных норм.

В качестве добавки-топпинга подходят соки, настойки, молоко. Кислородный коктейль, химический состав которого безопасен, может нанести вред, если в него добавить яичный белок.

Белок сокращает срок годности с двух суток до нескольких часов и создает риск заболевания сальмонеллезом.

Похудение и кислородный коктейль: польза и вред, как применять

Как пить кислородный коктейль?

Средняя калорийность продукта составляет около 300 Ккал на 100 г. Встречаются и диетические рецепты, в которые включаются сиропы и отвары трав без сахара, тогда энергетическая ценность «пузырьков» снижается до 35-50 Ккал на 100 г.

Например, корень солодки, желатиновые наполнители и отвар ромашки не вредят фигуре. В целом, ароматизаторы рекомендуется добавлять в кислородный коктейль только для взрослых и детей старше 5 лет, чтобы снизить риск аллергической реакции.

Получить от продукта максимальную пользу можно только зная, как принимать кислородный коктейль. Он назначается детям от двух лет, но его запрещено пить чаще одного-двух раз в день. Чтобы не нарушать слизистую желудка, напиток пьют небольшими глотками и спустя пару часов после еды. Курс может продолжаться 10-14 дней. Повторять прием можно спустя несколько месяцев.

Кислородный коктейль — плюсы и минусы

Полезные свойства кислородного коктейля неоценимы: причиной тому служит его уникальный состав. Среди его плюсов – повышение выносливости, бодрости, улучшение настроения и общего самочувствия.

Список болезней, при которых он полезен, не случайно так широк: смесь ингредиентов воздействует на множество процессов в человеческом организме.

Напиток с пузырьками «консервированного воздуха» — самый простой способ предотвратить голодание мозга.

Чем бы полезен кислородный коктейль не был, его главным минусом остается невозможность применения в качестве основного лекарства.

Он поддерживает внутренние органы во время лечения более серьезными препаратами, но сам не обладает достаточной силой для интенсивного лечения хотя бы одного известного заболевания.

Он включен в реестр лечебных препаратов, но по действию похож на биологически активную добавку.

Кислородный коктейль для похудения

Каждая худеющая девушка хотела бы знать о том, чем богат кислородный коктейль, что дает он в сочетании с диетами.

Жесткий низкокалорийный режим питания вызывает слабость, снижение концентрации внимания и сонливость.

Здесь на помощь придет обогащенная пузырьками кислорода смесь: она снимает отеки, ускоряет метаболизм и придает энергичность. Для этих целей в состав должны быть включены: эхинацея, ромашка, шиповник или корица.

Похудение и кислородный коктейль: польза и вред, как применять

Кислородный коктейль и спорт

Кислородный напиток снискал популярность у спортсменов благодаря восстанавливающему воздействию после интенсивных физических нагрузок любой природы.

Он не имеет ничего общего с допингом, запрещенным для применения после тренировок и перед соревнованиями. По согласованию с тренером в него разрешается добавлять поливитамины и минералы.

Назначают его при первых признаков появления усталости и гипоксии мозга. Уже после первых применений качество тренировки и ее продолжительность заметно растут.

Кислородный коктейль противопоказания

При отсутствии противопоказаний терапевтический эффект напитка невероятно высок. Поводов для отказа от его употребления мало – особенно в сравнении с другими медицинскими препаратами. Кислородный коктейль вред не может нанести, только если его употребление не происходит на фоне следующих болезней:

  • Обострение приступа бронхиальной астмы любой этиологии. Чем бы ни была вызвана Астма, ее острое течение исключает даже ингаляции и обогащение кислородом.
  • Аллергия на компоненты состава. В него иногда входят травяные отвары, желатин, ароматизированный сироп или другая отдушка. Они провоцируют индивидуальную непереносимость.
  • Снижение объема легких. Помимо астмы, существуют заболевания, уменьшающие количество воздуха, поступающего в ткани – например, обструктивный синдром или «легкие курильщика».
  • Язва. Раздраженный желудок сведет на нет все то, чем полезен кислородный коктейль. Он агрессивно отреагирует на красители или смеси с кислыми ягодами и белком.
Читайте также:  Что такое целлюлит, какие стадии его развития, как с ним бороться - процедуры, физические упражнения, лечение

Напиток с волшебными «пузырьками» стоит недорого, поэтому учитывая даже отсутствие сильнодействующих ингредиентов, его стоит периодически включать в режим питания. Общая поддержка организма, увеличение защитных сил организма, прилив сил – это малая часть полезных свойств продукта. При минимальном перечне побочных эффектов он дает максимум пользы практически при любом заболевании.

Источник: https://womanadvice.ru/chem-polezen-kislorodnyy-kokteyl-mnenie-specialistov

Съедобная пена или польза и вред кислородных коктейлей

Polza-vred.su > Продукты > Напитки > Съедобная пена или польза и вред кислородных коктейлей

Похудение и кислородный коктейль: польза и вред, как применять

Без пищи организм может обойтись месяц, без воды — неделю, а вот без кислорода — всего несколько минут. Кислород обеспечивает все физиологические процессы, протекающие в организме, в том числе работу иммунной системы, размножение клеток, процессы метаболизма.

Основной потребитель O₂ — мозг, при дефиците кислорода мозг гибнет. Как наполнить организм молекулами O₂? Существуют различные способы и методики восполнения дефицита кислорода, среди них — употребление кислородных коктейлей.

Несколько десятилетий назад эти напитки были невероятно популярны, применялись во всех санаториях. Хотя популярность их несколько уменьшилась, сейчас коктейли можно получить не только в санаториях, но и в фитнес-центрах, супермаркетах.

Кислородный коктейль — что это такое?

История продукта берет начало с середины прошлого века, точнее, с 1960 года. При исследованиях было установлено, что внутренние органы, в том числе желудок, поглощают кислород так же, как и легкие. Академик Н.Н. Сироткин доказал, что с помощью кислорода можно не только вылечить гипоксию, но устранить проблемы в ЖКТ и другие заболевания.

Изначально для приготовления коктейля требовались баллоны с кислородом, поэтому лекарство давали только в санаториях, больницах, детских учреждениях. Позже оборудование стало легче, появились кислородные миксеры, напиток можно приготовить самостоятельно, в домашних условиях, настолько проста стала эта технология.

В основе лечебного продукта — пенообразователь, который дает вкусную, красивую пену, а с помощью специального оборудования пена обогащается кислородом.

Состав и калорийность из расчета на 100 г продукта:

калорийность 333 ккал
жиры 0,1 г
белки 0,8 г
углеводы 87 г
пищевые волокна 0 г

Соотношение белков, жиров и углеводов следующее: 1 : 0.1 : 108.8.

В состав напитка входят: O₂, жидкая основа (она придает вкус продукту), пенообразователь. Для жидкой основы используют сок или воду, морсы и сиропы, настои трав и даже молоко, поэтому химический состав зависит от того, какую жидкую основу использовали.

Виды коктейля:

  1. Классический. Для его изготовления используют классический пенообразователь; в его основе — корень солодки и яичный белок (сухой). Преимущество напитка: высокое содержание кислорода.
  2. Комплексный. Эти напитки имеют богатый витаминный состав, жидкую основу составляют экстракты целебных трав. Преимущество: организм получает не только O₂, но и целый комплекс витаминов.
  3. Молочный. Это вкусный воздушный десерт, который не только восполнит дефицит кислорода, но разнообразит меню, поможет снять усталость, поднимет настроение. Это лакомство могут позволить себе даже те люди, кто соблюдает диету.

Польза для организма

Прием напитка не имеет ограничений и противопоказаний, его можно пить с малых лет. Механизм действия: O₂ поступает в ЖКТ, всасывается в кровь, в лимфатическую систему и поступает к внутренним органам.

  • В результате стабилизируются процессы метаболизма, укрепляется иммунитет, повышается работоспособность, устраняется вероятность развития гипоксии.
  • Жители мегаполисов с плохой экологической ситуацией после стакана напитка ощутят, что их самочувствие стало лучше, словно они прогулялись по хвойному лесу, вдохнули свежий воздух.
  • Полезные свойства кислородного коктейля:
  • стабилизирует состояние организма;
  • устраняет симптомы гипоксии;
  • улучшает ритм сердца;
  • восстанавливает силы после физических нагрузок;
  • снимает последствия нервного переутомления;
  • повышает устойчивость к стрессам;
  • улучшает работу ЖКТ и микрофлору кишечника;
  • в кишечнике восстанавливает моторику;
  • насыщает кровь O₂;
  • активизирует кровообращение;
  • укрепляет иммунитет;
  • снижает частоту заболеваний ОРВИ;
  • помогает справиться с последствиями интоксикации;
  • благотворно влияет на дыхательную систему;
  • тормозит процессы старения;
  • омолаживает кожу;
  • утоляет голод, имеет низкую калорийность;
  • подходит для программ по снижению веса;
  • снижает риск развития онкозаболеваний.

Польза коктейля для женщин

Доказано, что стакан кислородного коктейля в день может приравниваться к двухчасовой прогулке по лесу, организм получит дозу кислорода и полезных микроэлементов.

Напиток помогает не только справиться с болезнями, но является отличным профилактическим средством. Стремительно восстанавливается иммунитет, запускаются процессы регенерации.

  1. При систематическом употреблении напитка было отмечено, что работоспособность у женщин повышается.
  2. Женщины легче переносят стрессовые ситуации, у них улучшается сон, исчезает бессонница.
  3. Напиток помогает расщеплению жировых тканей, помогает снизить вес.
  4. Возвращает коже молодость, запуская процессы регенерации в эпидермисе.

Польза для беременных

Напиток полезен женщинам, ожидающим ребенка. Коктейль улучшает кровоток, что благотворно сказывается на развитии эмбриона. Плод не страдает от нехватки кислорода, исключается гипоксия, малыш рождается с хорошим иммунитетом.

Коктейль нормализует АД, помогает расслабиться, снять напряжение, стабилизирует настроение. Продукт наполнен витаминами, поднимает гемоглобин, если у беременной есть анемия, предупреждает развитие плацентарной недостаточности.

Заметно снижается риск появления сезонных недугов, таких, как ОРВИ.

Нормализуются обменные процессы, женщина в период беременности не набирает лишних килограммов.

Как действует на детей?

При систематическом приеме напитка, обогащенного O₂, дети растут здоровыми, с крепким иммунитетом, их организм сопротивляется инфекционным заболеваниям.

Продукт помогает повысить физическую выносливость, клетки мозга активно насыщаются кислородом, а организм витаминами. Дети лучше усваивают новый материал, у них высокие успехи в обучении, хорошая память и зрение.

Коктейль способен помочь справиться с вредными привычками, очищает организм от токсинов. Если ребенок страдает ожирением, то с помощью коктейля можно восстановить метаболизм, привести вес в норму.

У детей нормализуется работа ЖКТ, их нервная система становится устойчивой к стрессам.

Почему важно пить кислородный коктейль спортсменам?

Похудение и кислородный коктейль: польза и вред, как применять

Спортсмены во время тренировок и соревнований потребляют намного больше кислорода, чем в обычной жизни. Как пополнить эти расходы?

Согласно санитарным нормам, в окружающем воздухе должно содержаться 20%  O₂. Если этот процент ниже, то нехватка кислорода отрицательно сказывается на состоянии здоровья. В городах, которые заполнены автомобильным транспортом, промышленными предприятиями, концентрация кислорода в воздухе — всего 18%.

Представьте спортзал, в котором занимаются спортсмены: если он не оснащен кислородными генераторами, то ни о каких нормах по содержанию кислорода нет и речи.

Кислород сжигается, а его дефицит проявляется в виде низкой работоспособности. Спортсмен не может достичь нужных результатов, так как его организм испытывает дефицит O₂ (гипоксию), замедляются процессы обмена, снижается работоспособность мышечной ткани.

Поэтому кислородный коктейль для спортсменов необходим. В результате исследований были получены данные: напиток, который обогащен кислородом, поддерживает в норме уровень белков и глюкозы, препятствует накоплению молочной кислоты в мышцах, улучшает метаболизм.

Побочных явлений не было обнаружено, так как напиток не содержит запрещенных допинговых и стероидных элементов.

Что дает кислородный коктейль при похудении?

Избыточный вес — следствие нарушения процессов обмена. Кислородный коктейль нормализует метаболизм, кроме того, O₂ участвует в сжигании жиров.

Если его количество недостаточно, то процесс снижения веса будет происходить медленно. Напиток притупляет чувство голода, наполняет энергией, так как в организм поступает не только кислород, но и много витаминов. Употребление напитка в течение всего двух дней приравнивается к двухнедельной низкокалорийной диете.

Чтобы снизить вес с помощью напитка, необходимо в течение двух дней вместо приема пищи пить кислородный коктейль; за день нужно выпить 5 порций.

Напиток не должен содержать сладкие наполнители, коктейль следует есть ложкой и медленно, чтобы не вызвать процесс вздутия кишечника.

На третий день включить в меню каши, супы. Необходима консультация специалиста, каждый организм индивидуален.

Когда полезен кислородный коктейль?

Полезен кислородный коктейль при сахарном диабете 1 типа. Его назначают до 4 раз в день, заменяя им прием пищи. O₂ из пищеварительного тракта поступает в печень, помогает окислению продуктов, предупреждает развитие жирового перерождения печени, улучшает метаболизм, способствует усвоению глюкозы, в результате анализы крови у больных становятся лучше.

Кислородный коктейль при астме. После приема напитка у больных астмой улучшается внешнее дыхание, метаболизм в легких, восстанавливается деятельность системы кровообращения. Исчезают симптомы гипоксии, в легкие кислорода поступает больше, он быстрее разносится с током крови к органам.

Главный потребитель O₂ — мозг. В старческом возрасте кислородный коктейль поможет не только справиться с деменцией, но и даст заряд энергии, улучшит защитные силы организма.

Кислородный коктейль — противопоказания:

  • гипертония;
  • отравления;
  • астма (период обострения);
  • язва желудка;
  • мочекаменная и желчнокаменная болезни;
  • аллергия на ингредиенты, входящие в жидкую основу.

Как принимать?

Во избежание вздутия кишечника напиток следует принимать ложкой, а не пить через соломинку, есть маленькими порциями. Суточная доза — не более 500 мл.

Как готовить кислородный коктейль?

  1. Выберите основу. Это могут быть соки, но без мякоти, отвары лекарственных трав, настой шиповника, чаи для снижения веса.
  2. Для получения пены используют желатин и белок яиц (куриных или перепелиных).

    Яйцо должно быть свежим и первой категории. Можно использовать специальные смеси для приготовления пены «спум».

  3. Чтобы получить пену, нужно приобрести коктейлер или кислородный миксер.

Алгоритм приготовления напитка при помощи коктейлера:

  1. Понадобится сок, отвар трав, морс или другая жидкая основа, сироп корня солодки, коктейлер и баллончик с O₂ (их можно купить в магазине).
  2. Откройте коктейлер.
  3. Налейте в него сироп корня солодки, жидкую основу.
  4. Закройте аппарат крышкой как можно плотнее.
  5. Присоедините трубку прибора к баллончику с O₂и приготовьте чистый, сухой стакан.
  6. Откройте доступ О2.
  7. Подождите, пока емкость наполнится пеной.

Схема приготовления с использованием кислородного миксера:

  • В емкость объемом до 500 мл налейте жидкую основу, насыпьте в нее пенообразующую композицию согласно инструкции.
  • От концентратора кислорода подайте О2 в миксер и взбейте содержимое, пока не появится густая пена.

Болезни лучше предупредить, чем лечить, об этом предупреждали древние целители. Предупредить можно  любую болезнь, если изменить образ жизни и откорректировать питание, включив в него полезные продукты, напитки и кислородный коктейль.

Источник: https://polza-vred.su/sedobnaya-pena-ili-polza-i-vred-kislorodnyh-kokteyley/

Ссылка на основную публикацию