Йохимбин для похудения: как применять йохимбин гидрохлорит для женщин и мужчин

Недавно мне удалось протестировать одно очень любопытное средство для жиросжигания, результатами опытов мне хочется поделиться с вами.

Я очень скептически отношусь к различного рода жиросжигателям, но некоторые из них и вправду заслуживают внимания.

И если какое-то относительно безопасное средство даёт хоть и небольшое преимущество, то, я считаю, оно должно быть рассмотрено на моём блоге.

Привет, друзья! Сегодня мы поговорим об одной интересной добавке для жиросжигания – йохимбина гидрохлорид. Пройдёмся, как всегда, по прикладной теории и, конечно же, практике применения данного препарата. Рассмотрим как применять йохимбин для похудения, что такое курс кленбутерол йохимбин и можно ли применять йохимбин для женщин. Погнали.

Этот год стал у меня годом экспериментов. Несмотря на то, что я всегда доводил себя до отличной формы только тренировками, диетой и небольшим количеством спортивного питания (протеин, креатин, ВСАА, витамины, минералы), в этом году я решил протестировать на себе ряд интересных препаратов, о которых очень много читал и слышал, но никогда не использовал.

В прошлой статье я написал о том, как я применял кленбутерол для похудения. Эксперимент получился очень практический и наглядный. Статья получилась и впрямь крутая.

Что же, сегодня пришла очередь йохимбина. Бесспорно, добавка крайне интересна.

Йохимбина гидрохлорид

Йохимбин (от англ. Yohimbine, или, иногда называемый, – квебрахин) – алкалоид со стимулирующим действием растительного происхождения и афродизиак, получаемый из растения Йохимбе (Yohimbe).

  • Йохимбина гидрохлорид – это действующее вещество и одноименное название препарата альфа-адреноблокатора для лечения эректильной дисфункции, выпускаемого в разных формах (самая частая – таблетки по 5 мг).
  • Данный препарат используется бодибилдерами для сушки, похудения и повышения либидо (особенно актуально после курса стероидов).
  • Кстати, изучение данной группы алкалоидов началось в связи с тем, что учёные хотели выяснить механизм действия известного ветеринарного препарата «Конский возбудитель».
  • Растения, из которых получают йохимбин:
  • Дерево Йохимбе, семейства Мареновые, которое растёт в центральной Африке (йохимбин – это главный алкалоид дерева Йохимбе);
  • Кора Белого квебрахо (южноамериканское растение);
  • Раувольфия змеиная, семейства Кутровые;

Действие йохимбина гидрохлорида на организм

Изначально, йохимбин предполагался как средство для лечения импотенции (эректильной дисфункции), но его действие гораздо шире.

  1. Действует на организм как стимулятор центральной нервной системы (можете чуть больше жать и дольше тренироваться)
  2. Антидепрессивный эффект, улучшение настроения (за счёт способности ингибировать моноаминооксидазу).
  3. Улучшение кровенаполнения половых органов (поэтому улучшается эрекция, ощущения во время секса и оргазма существенно выше, что, естественно, плюс;).
  4. Взаимодействует со многими рецепторами, но для нас самое важное, что он является альфа-адреноблокатором (блокирует альфа1 – и альфа2-адренорецепотры), что ускоряет процесс жиросжигания!
  5. Очень низкий риск побочных эффектов (наблюдаются только при повышенных дозировках, и то, редко).
  6. Положительно влияет на сон (улучшается яркость сна, начинаете видеть сны, крепче спите, но при повышенных дозировках появляется чувство тревоги во время сна).

Для нас, людей, которые занимаются в тренажёрном зале особенно важно то, что йохимбин блокирует альфа1- и альфа2-адренорецепторы, что ускоряет жиросжигание.

Всё остальное идёт как дополнительный приятный бонус (особенно усиленный приток крови «куда надо» и более яркие оргазмы).

Йохимбин для похудения: как применять Йохимбин гидрохлорит для женщин и мужчин

Побочные эффекты йохимбина

  1. Логично будет рассмотреть побочные эффекты йохимбина, хотя, надо сказать, что даже во время применения препарата у меня их практически не было (только, когда я сильно превышал рекомендуемую дозировку).
  2. О своём опыте применения йохимбина гидрохлорида я подробно расскажу в конце статьи.

  3. В инструкции к применению препарата указаны следующие побочные эффекты:
  • Головная боль;
  • Головокружение;
  • Мигрень;
  • Тревожность;
  • Тремор рук (трясутся руки);
  • Рвота;
  • Диарея (понос);
  • Боль в желудке (гастралгия);
  • Понижение или повышение артериального давления;
  • Тахикардия (болезненное учащённое сердцебиение);
  • Приапизм (это ОЧЕНЬ РЕДКОЕ явление, когда у вас спустя 4 часа после полового акта не спадает эрекция, причём болезненная и не связанная с половым возбуждением);

Из всего этого у меня наблюдалась только диарея, и то, только тогда, когда я почти в два раза превысил рекомендуемую дозировку.

На каждом организме интенсивность действия препарата и проявление побочных эффектов могут быть разные, но на себе я никаких отрицательных ощущений не почувствовал.

Противопоказания к приёму йохимбина

Некоторым людям стоит остерегаться приёма йохимбина. Несмотря на то, что побочные эффекты ОЧЕНЬ РЕДКИ, а их необратимость просто отсутствует, при следующих противопоказаниях перед применением лучше проконсультироваться с врачом:

  • Артериальная гипертензия и гипотензия;
  • Тяжёлая почечная и печёночная недостаточность;
  • Приём адреномиметиков (ВНИМАНИЕ! К адреномиметикам относится кленбутерол! Так что кленбутерол вместе с йохимбином следует принимать очень аккуратно, хотя я вообще против их совмещения!);
  • Наследственные заболевания: непереносимость лактозы, дефицит лактазы и т.д.
  • Детям НЕЛЬЗЯ!
  • Нельзя во время беременности и лактации (хотя написано, что препарат не предназначен для жинщин);
  • С осторожностью: ишемическая болезнь сердца, язвенная болезнь желудка, глаукома и т.д.

Йохимбин для похудения

Йохимбин для похудения: как применять Йохимбин гидрохлорит для женщин и мужчин

  • В бодибилдинге особую популярность йохимбин приобрёл именно из-за его способности «помогать» при похудении.
  • Йохимбин для похудения и вправду работает отлично, а его жиросжигающее действие доказано многими авторитетными исследованиями.
  • Как я уже говорил выше, йохимбин оказывает возбуждающее действие, улучшает ментальную концентрацию, что важно для бодибилдеров, также он помогает тренироваться дольше и интенсивнее.
  • Жиросжигающий эффект йохимбина обусловлен БЛОКИРОВАНИЕМ АЛЬФА2-АДРЕНОРЕЦЕПТОРОВ!
  • Если кленбутерол, о котором мы говорили в прошлой статье, активизирует БЕТА-2-адренорецепторы, то йохимбин блокирует альфа2-адренорецепторы.
  • Блокируя альфа-2-адренорецепторы йохимбин позволяет жиру довольно просто разрушаться с выделением энергии.
  • Вторым моментом, который также способствует улучшению жиросжигания, это УСИЛЕНИЕ КРОВОТОКА В ЖИРОВОЙ ТКАНИ, за счёт чего ускоряется транспорт жирных кислот к месту разрушения.

Замечали ли вы, что в одних местах организм худеет быстрее (кисти, икры и т.д.), а в других сложнее (живот, бёдра и т.д.)?

Это объясняется различной концентрацией альфа- и бета-адренорецепторов в разных частях тела. Где альфа-адренорецепторов больше, там худеть СЛОЖНЕЕ, где бета-адренорецепторов больше, там худеть проще.

Именно поэтому, йохимбин, блокируя альфа2-адренорецепторы может помочь похудеть в «правильных местах» быстрее.

Рекомендации по приёму йохимбина:

  1. Можно купить в аптеке йохимбина гидрохлорид и сэкономить немного денег на покупке спортпита, одна фигня, что и в спортивном питании, только, естественно, без «магической» цветастой баночки. Стоит в районе 250 рублей упаковка по 50 таблеток, в одной таблетке 5 мг йохимбина. Хватает такой упаковки, если пить по 2 таблетки 3 раза в день на 8-9 дней.
  2. Внимание! Концентрация йохимбина в крови снижена, если применять его вместе с жирной пищей!!! Это подтверждено многими исследованиями, поэтому лучше воздержаться от приёма жирной пищи во время курса йохимбина. А как мы помним, много жирной пищи можно есть во время КЕТО диеты.
  3. Принимать ВО ВРЕМЯ ЕДЫ по 1-2 таблетки (5-10 мг) ТРИ РАЗА В ДЕНЬ! Хотя, в некоторых исследованиях говорится о приёме йохимбина за час до еды. Я же советую вам есть ВМЕСТЕ С ЕДОЙ, как написано в инструкции, но без жирной пищи. Максимальная разовая доза 10 мг (2 таблетки), суточная доза 6 таблеток (30 мг).
  4. Усилить действие йохимбина может КОФЕ (без сахара, естественно). Можно купить таблетки кофеина и принимать по 200 мг в сутки в первой половине дня.
  5. Лучшее время для приёма йохимбина, это С УТРА и ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ!
  6. Курс может длиться 3-4 недели. При необходимости курс можно повторить.

Курс «кленбутерол йохимбин»

  1. Честно, я не применял этот курс, потому что мне и от кленбутерола было не по себе.
  2. Йохимбин блокирует АЛЬФА-2 адренорецепторы (которые способствуют накапливанию жира), а кленбутерол стимулирует БЕТА-2 адренорецепторы (которые запускают липолиз).

  3. Схема проста, вместе с курсом «кленбутерол соло» три раза в день во время еды надо принимать по 5-10 мг (по одной-две таблетки) йохимбин гидрохлорида.

Т.е.

с утра выпили на голодный желудок кленбутерол, а затем во время еды 1-2 таблетки (1 таблетка = 5 мг) йохимбина.

Курс «кленбутерол соло» вы можете посмотреть из предыдущей статьи (ссылку на неё я давал в начале).

Ещё раз, как принимать йохимбин с кленбутеролом:

  • Используете курс КЛЕНБУТЕРОЛ СОЛО из предыдущей статьи.
  • Добавляете к этому курсу ТРИ РАЗА В ДЕНЬ по 1-2 таблетки йохимбина (по 5-10 мг) ВО ВРЕМЯ ЕДЫ!
  • Кленбутерол в первой половине дня, йохимбин в течение дня. Ничего сложного.

В таком случае у нас и волки сыты и овцы целы. Альфа-2 адренорецепторы блокируются (жир не накапливается), Бета-2 адренорецепторы стимулируются (липолиз ускоряется).

Жиросжигание идёт быстрее, но опять же, я не советую вам этого, т.к. даже в инструкции к йохимбину написано в противопоказаниях, ОДНОВРЕМЕННЫЙ ПРИЁМ С АДРЕНОМИМЕТИКАМИ!

Поясняю, вместе с кленбутеролом НЕЛЬЗЯ!

Йохимбин для женщин

Йохимбин для похудения: как применять Йохимбин гидрохлорит для женщин и мужчин

Ответ: МОЖНО!

Можно, потому что АЛЬФА2-адренорецепторы есть как у мужчин, так и у женщин!!! Причём у многих девушек приём йохимбина также усиливает циркуляцию крови в половых органах и усиливает интенсивность оргазма!

Раньше считалось, что приём йохимбина усиливает секрецию тестостерона, т.к. повышается либидо и сексуальная активность, но этот факт НЕ ДОКАЗАН! А то, что йохимбин мобилизует жиры и помогает худеть, этот факт ДОКАЗАН ПОЛНОСТЬЮ!

  • Исследования показали ВДВОЕ больший уровень жирных кислот в организме тренирующегося атлета, который принимает йохимбин по сравнению с тем спортсменом, который не принимает.
  • Так что, дорогие девушки и женщины, пользуйтесь на здоровье.
  • Кстати, у меня сестра принимала несколько раз йохимбин, эффект ей ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛСЯ!

Мой эксперимент и ощущения от йохимбина

Йохимбин для похудения: как применять Йохимбин гидрохлорит для женщин и мужчин

После курса кленбутерола я стал пить йохимбина гидрохлорид, купленный в аптеке. Купил две упаковки за 250 рублей каждая, по 50 таблеток в упаковке (5 мг в одной таблетке).

Мои ощущения:

  • ГОРАЗДО МЯГЧЕ, чем кленбутерол. Если от «клёна» сердце бьётся как бешеное, тахикардия и чувствуешь себя полубольным, то от йохимбина чувствуешь себя гораздо лучше.
  • Эрекция стала сильнее! Хотя у меня с этим проблем нет, но кровенаполнение половых органов стало гораздо сильнее. Либидо повысилось, психогенный барьер перед сексом (он есть у всех мужчин, мы боимся, что что-то не получится) ПРОПАЛ ПОЛНОСТЬЮ, ты просто об этом даже не думаешь.
  • Оргазмы стали ярче. Глубже что ли и дольше. Простите за подробности, но это явно очень приятный бонус от приёма данного препарата. Скрывать не вижу смысла.
  • При превышении дозировки в 1,5-2 раза (по 8-12 таблеток в сутки) у меня начиналась диарея! Так что аккуратнее с передозировками.
Читайте также:  Как похудеть в тренажерном зале: как правильно заниматься, сколько, можно ли с помощью тренажеров потерять вес

Также, я пил йохимбин, смешанный с экстрактом Раувольфии змеиной (или альфа йохимбином) от фирмы Allmax. Мне он понравился гораздо больше!!! Не сравнить с аптечным по эффективности. На низкоуглеводных диетах работает прекрасно!

Йохимбин для похудения: как применять Йохимбин гидрохлорит для женщин и мужчин

По самой дешёвой цене вы его можете купить на Айхерб по этой ссылке.

Я и сам люблю заказывать там. Цены очень низкие, доставка довольно быстрая (мне пришёл за 14 дней), работает прекрасно!

В целом, йохимбин мне очень понравился. Результат он безусловно даёт, как в плане похудения, так и в плане всего остального.

Да, он НЕ ЗАМЕНИТ ДИЕТЫ И ТРЕНИРОВОК, но сможет скрасить ваши серые будни на сушке в условиях сниженной калорийности.

Вот мои результаты этим летом. За год удалось набрать 1,5-2 кг мышечной массы. Думаю, неплохой результат.

Йохимбин для похудения: как применять Йохимбин гидрохлорит для женщин и мужчин

Йохимбин для похудения: как применять Йохимбин гидрохлорит для женщин и мужчин

Источник: https://snow-motion.ru/pitanie/pokhudeniye/yokhimbina-gidrokhlorid.html

Йохимбин для похудения: эффективные препараты, отзывы

Жир с “проблемных” зон никак не хочет исчезать? Значит, вы еще не знакомы с йохимбином, который быстро уменьшает запасы подкожного жира. Узнайте, как его применять и сделайте фигуру идеальной!

Йохимбин для похудения: как применять Йохимбин гидрохлорит для женщин и мужчин

Йохимбин, или квебрахин – химическое природное вещество, добываемое из коры вечнозеленого африканского дерева семейства пальмовых Йохимбе. Иногда его называют «экстракт йохимбе». Полезные свойства вещества были обнаружены в 1892 году медиком Л. Шпигелем.

Сначала алкалоид растительного происхождения использовался для повышения потенции (в наши дни считается сильнейшим афродизиаком). Позже выяснилось, что он эффективен и в борьбе с лишним весом. Сегодня вещество популярно в качестве мощного жиросжигателя.

Квебрахин успешно используется современными производителями средств для похудения. Активным веществом БАДов выступает экстракт йохимбе. Медицинский препарат имеет название «Йохимбина гидрохлорид». Для удобного применения оба продукта прессуют в таблетки или заключают в капсулы. Кора дерева добавляется в чайные смеси.

Йохимбин выбирают люди, которые перепробовали много других средств, но так и не добились результата. Добавка для похудения участвует в контроле аппетита и помогает уменьшить жировую прослойку. Препарат легализован. Поставляется в аптеки и магазины спортивного питания, реализуется торговыми интернет-площадками.

Реклама

Большинство препаратов для похудения работает по принципу уничтожения жировых клеток. Йохимбин признан альфа-адренэргическим блокатором.

Его действие иное: подавляя альфа- и бета-рецепторы, он тормозит выработку гормонов катехоламинов, ответственных за скопление жира в подкожной ткани.

Процесс сопровождается выбросом энергии, поэтому увеличивается физическая и ментальная активность. Это делает препарат незаменимым во время тренировок по снижению веса.

Прочие свойства квебрахина для сброса веса:

  • улучшение кровотока и активное расщепление жировых отложений;
  • повышение тестостерона, ответственного за ускорение процесса сжигания жира;
  • трансформация жировых калорий в «тепло»;
  • повышение двигательной активности и увеличение физической выносливости.

Сжигание жиров у представителей обоих полов происходит по-разному. Женщины склонны к накоплению жировых отложений на бедрах и ягодицах.

Это так называемые «проблемные» зоны, работа над которыми вызывает сложности из-за большого содержания инсулинозависимых клеток. Расщеплению накопленного жира препятствуют те самые альфа-рецепторы.

Йохимбин воздействует на необходимый тип рецепторов локально, уменьшая вес и корректируя фигуру в нужных местах. По этой причине препараты на его основе больше подходят женщинам.

Помимо прочего, алкалоид растительного происхождения демонстрирует положительное воздействие на весь организм:

  • стимулирует центральную нервную систему;
  • оказывает антидепрессивный эффект;
  • улучшает кровенаполнение половых органов;
  • положительно влияет на качество сна;
  • повышает работоспособность;
  • улучшает реакцию;
  • оказывает общеукрепляющее действие.

Вещество используется для профилактики ожирения.

Это интересно! В 2006 году сербским институтом спортивной медицины был проведен эксперимент, подтвердивший влияние квебрахина на сжигание жира.

Две группы спортсменов получили одинаковую загруженность на тренировках и идентичную диету. Одна группа принимала йохимбин, другая – плацебо.

Подкожный жировой слой испытуемых, принимавших алкалоид, заметно уменьшился, в отличие от употреблявших плацебо.

На отечественном рынке представлено множество БАДов с экстрактом йохимбе в качестве главного компонента:

  • «Йохимбе форте»;
  • «Супер Йохимбе-плюс»;
  • «Йохимбе формула»;
  • «Супер Йохимбе формула»;
  • «Йохимбекс гармония»;
  • «Йохимбе «Шпигель»;
  • «Супермен Пауэр Йохимбе плюс»;
  • «Супер Йохимбе Комплекс Мужская Сила»;
  • «Ачив с Йохимбе»;
  • Чай «Супер Йохимбе».

Йохимбин для похудения: как применять Йохимбин гидрохлорит для женщин и мужчин

  • Отличаются препараты количеством содержания экстракта квебрахина.
  • Состав
  • Йохимбин – главный «жиросжигатель» в составе соответствующих препаратов, но не единственный. Вспомогательные вещества растительных БАДов на его основе действуют синергично, за счет чего усиливают эффект и вносят свою лепту в спектр действия:
  • экстракт корня солодки – отличный помощник в нормализации работы ЖКТ;
  • кора муиры пуамы – лучший тоник для нервной системы;
  • экстракт корня элеутерококка – хорошее тонизирующее средство;
  • гуарана – известное средство для притупления голода;
  • ниацин – союзник в борьбе с холестерином, налаживающий работу ЖКТ;
  • экстракт листьев дамиана – мягкий антидепрессант;
  • плоды карликовой пальмы – стимулятор работы гормональной системы;
  • экстракт устриц – стабилизатор гормонального фона, антиоксидант;
  • женьшень – один из лучших ускорителей метаболизма;
  • корень имбиря – усилитель термогенеза;
  • гинкго билоба – антиоксидант и антидепрессант, оказывающий противоотечное действие;
  • витамины Е, С – известные медицине антиоксиданты;
  • селен – помощник в поддержании нормального гормонального фона;
  • цинк – нормализатор процесса обмена жиров и пищеварения;
  • хром – «блокатор» аппетита.

Цена

Стоимость БАДов на основе алкалоида растительного происхождения разнится в зависимости от производителя и количества таблеток (капсул) в упаковке. Так, цена упаковки из 30 таблеток «Супер Йохимбе плюс» составляет около 900 рублей, из 90 шт. – 3500 рублей. Средняя цена 30-капсульной упаковки «Йохимбе Форте» – 300 рублей. Стоимость упаковки «Ачив с Йохимбе» из 50 капсул – 830 рублей.

Травяной чай «Сила Йохимбе» – смесь из коры йохимбе, зеленого и черного чая, гибискуса, коры муира пуамы, китайского лимонника, женьшеня, имбиря, листьев дамиана и кусочков земляники.

Йохимбин для похудения: как применять Йохимбин гидрохлорит для женщин и мужчин

Чай «Супер Йохимбе» – зеленый ароматизированный напиток из коры йохимбе, гибискуса, зеленого чая, клубники и дамианы. Цвет и вкус чая зависит от степени заварки.

  1. Приготовление напитка в обоих случаях следующее: 1-1,5 ложки сухого продукта заливают 250 мл воды температуры в 90 градусов и заваривают не менее 3-х минут.
  2. Цена 100 граммовой упаковки травяного чая и чая «Супер Йохимбе» составляет около 250 руб.
  3. Реклама

Химически синтезированное в лабораториях вещество является главным компонентом одноименного препарата. Действие йохимбина гидрохлорида мощнее: высвобождение активного вещества происходит в несколько раз быстрее, чем у добавок растительного происхождения.

Йохимбин для похудения: как применять Йохимбин гидрохлорит для женщин и мужчин

«Йохимбина гидрохлорид» выпускается в форме саше (порошок белого цвета с горьким вкусом), но чаще реализуется в таблетках.

1 таблетка содержит 5 мг активного вещества. Вспомогательными веществами выступают: крахмал картофельный, стеарат кальция, моногидрат лактозы.

Упаковка из 50 шт. таблеток стоит около 240 рублей.

Препараты на основе экстракта квебрахина и йохимбина гидрохлорида имеют разные рекомендации по приему.

Добавки на основе экстракта квебрахина следует принимать во время еды или сразу после нее, запивая большим количеством воды. Таблетки глотают целиком, не разжевывая их. Лучшее время для приёма -первая половина дня. Прием в вечернее время не должен происходить позже, чем за несколько часов до сна.

В день принимают 1-2 капсулы (в зависимости от содержания экстракта). Суточная доза растительного экстракта не должна превышать 2000 мг. Средняя продолжительность курса составляет 4 недели. Интервал между курсами составляет 2-4 месяца.

Оптимальное количество йохимбина гидрохлорида для похудения – не более 30 мг в сутки (6 таблеток). Принимают препарат частями – по 5-10 мг (1-2 таблетки) за раз. Доза считается безопасной.

Начинать пить таблетки лучше с минимальной дозы, постепенно увеличивая ее. Разжевывать нельзя – их запивают большим количеством воды. Полная абсорбция в пищеварительном тракте наступает спустя полчаса после приема.

Выводится спустя 5-6 часов.

Рекомендованное время для приема – утро. Завтрак с момента приема добавки происходит только через 4 часа. В промежутке допустимо пить только воду и кофе (кофеин усиливает жиросжигающее действие активного вещества). Строгие ограничения обусловлены несколькими моментами:

  • употребление вместе с пищей повышает уровень инсулина в крови;
  • сокращение интервала между приемом препарата и пищи сводит к минимуму его жиромобилизующие свойства.

Йохимбин гидрохлорид для похудения всегда принимают на голодный желудок. Если в день приема планируются физические нагрузки, дозу принимают за 1 час до тренировки. Действие таблетки начинается спустя 30 минут после приёма.

Оптимальная продолжительность курса приема – 2-3 недели, максимальная – 10 недель. Более длительный прием вызывает привыкание организма и отсутствие реакции. Рекомендованный перерыв между курсами составляет 2 месяца.

Улучшить эффект от приема добавки можно, занимаясь спортом и перейдя на преимущественно белковую пищу:

  • мясо;
  • орехи;
  • нежирную рыбу;
  • кисломолочные продукты;
  • яичные белки;
  • рис;
  • гречку;
  • низкоуглеводные овощи и фрукты.

Употребление углеводов и жирных продуктов должно свестись к минимуму.

Если забыть о правилах приема квебрахина, есть риск столкнуться с основными симптомами передозировки:

  • головной болью;
  • слабостью во всем теле;
  • тремором конечностей;
  • повышенным слюноотделением;
  • нарушением координации;
  • повышенным потоотделением;
  • болью в желудке;
  • тошнотой;
  • рвотой.

Передозировка вероятна при употреблении 200 мг и более йохимбина гидрохлорида в сутки. Симптомы проходят самостоятельно через 2-3 часа.

Курс коррекции веса посредством препаратов на основе квебрахина не стоит начинать при наличии следующих показателей:

  • аллергия на компоненты препарата;
  • артериальная гипотензия или гипертензия;
  • непереносимость лактозы;
  • печеночная или почечная недостаточность;
  • сахарный диабет;
  • атеросклероз сосудов;
  • аритмия;
  • депрессия;
  • нарушения психики;
  • склонность к беспокойству.

Недопустимо сочетание квебрахина со спиртными напитками и антидепрессантами, употреблять беременным и кормящим женщинам, детям запрещено. В период менструации БАДы и медицинский препарат с растительным алкалоидом принимают с осторожностью: большие дозы способствуют сильному приливу крови к малому тазу.

Юлия, 31 год

Слышала, что йохимбин используют мужчины для повышения потенции. Информация немного насторожила, но благодаря подруге все сомнения развеялись. Принимая препарат Йохимбина гидрохлорид, ей удалось сбросить 12 кг за 4 недели.

Поспешила последовать примеру, и не ошиблась: минус 15 кг за месяц! На достигнутом останавливаться не собираюсь, тем более, никаких побочных эффектов не увидела. Средство действительно снижает вес, причем очень быстро.

Рекомендую женщинам, которые мечтают вернуться в форму.

Наталья, 35 лет

О йохимбине узнала случайно. Решила испытать его эффект на себе (10 лишних кг не давали спокойно жить). К врачу я не ходила, но и проблем со здоровьем не наблюдалось. Начала принимать препарат в соответствии с рекомендациями в интернете. Выбрала таблетки.

Поначалу было не очень удобно: завтракать приходилось только через 4 часа после приема. Потом привыкла. Удалось ли сбросить вес? Конечно, целых 11 кг за три недели! Из побочных эффектов были только головные боли, и то поначалу. Теперь все отлично.

Читайте также:  Упражнения для похудения ног и ляшек: какие делать лежа, эффективные стоя

Замечательное средство для женщин.

Оксана, 28 лет

Принимала «Йохимбина гидрохлорид» для похудения во время диеты. Помогает. Мало того, что вес уходит, так еще и силы появляются. Боялась, что после окончания курса испарившийся жир вернется.

Ошиблась: стрелка весов продолжает показывать, что результат на месте. За 3 недели удалось стать легче на 12 кг. Мне кажется, это отличный показатель эффективности препарата. Пока мне есть к чему стремиться, поэтому планирую повторить курс.

Подругам и всем желающим похудеть тоже советую попробовать.

Реклама

Вопросы диетологу по этой теме

Источник: https://pohudejkina.ru/johimbin-dlya-pohudeniya.html

Неспецифический препарат Йохимбин для похудения: особенности приема для разного пола

В последнее время все чаще желающие похудеть применяют для снижения веса препараты, которые не предназначенные для этого. Среди них свое место занимает Йохимбин. Изначально средство использовалось для стимулирования мужской потенции, однако были выявлены свойства, который помогают эффективно худеть.

Состав и принцип действия

Название данный препарат получил благодаря дереву, растущему в центральной Африке. Считается, что его экстракт помогает контролировать аппетит и сжигать жировые отложения.

Йохимбин представляет собой алколоид, то есть азотосодержащее вещество, оказывающее стимулирующее свойство на организм, а также афродизиак.

Его часто принимают спортсмены, чтобы иметь рельефную мускулатуру и проводить более длительные тренировки.

Йохимбина гидрохлорид выпускается в разных формах: таблетках, капсулах и чае. Это одновременно название препарата и действующее вещество. Как правило, в состав таблеток входят дополнительно сахар, лактоза, картофельный или кукурузный крахмал и стеарат кальция. Данные вещества не выполняют никакой функции для похудения, они нужны для стабилизации и производства препарата.

Кора йохимбин

Многие средства для снижения веса помогают худеть благодаря контролю выработки адреналина. Действие Йохимбина происходит иначе. Он блокирует альфа- и бета-адренорецепторы.

В результате гормоны катехоламины производятся в значительно меньшем количестве. А ведь именно они помогают жирам откладываться в клетках.

Но после приема Йохимбина липиды проще высвобождаются из тканей, что приводит к более быстрому и простому похудению.

У большинства людей жир скапливается на бедрах и в области талии. Убрать его становится невыполнимой задачей, тогда как на других частях тела вес уходит быстро. Но благодаря приему Йохимбина сжигание жировых отложений становится равномерным.

Кроме того, считается, что препарат усиливает работу тестостерона. Именно этот мужской гормон активизирует превращение жиров в энергию. Йохимбин стимулирует термогенез, то есть организм начинает тратить на свою жизнедеятельность больше энергии и калорий. Таким образом, препарат усиливает физическую и умственную активность. Тренировки проходят намного эффективнее.

Рекомендуем прочитать о сжигателях жира для похудения. Вы узнаете о натуральных (овсянка, фрукты, гречка, имбирь и др.) и синтетических (таблетки, наклейки, коктейли) сжигателях жира.
А здесь подробнее о препарате для похудения Римонабант.

Также регулярный прием Йохимбина оказывает следующие действия:

  • улучшает кровообращение в тканях, что приводит к более быстрому расщеплению запасов;
  • трансформирует калории их еды в энергию для мышц и жизнеобеспечения организма;
  • повышает работоспособность, физическую активность, что проявляется более долгими тренировками без усталости;
  • выступает антидепрессантом;
  • активизирует кровообращение в гениталиях;
  • способствует улучшению реакции;
  • повышает защитные механизмы организма, в общем укрепляет его;
  • улучшает сон;
  • стимулирует работу центральной нервной системы.

Как принимать Йохимбина гидрохлорид

Принимать препарат нужно согласно инструкции. Применение требует некоторых расчетов. Общая дозировка составляет по 0,2 мг на каждый килограмм веса.

Чтобы узнать разовую дозировку, полученный результат делится на 3. Именно это количество Йохимбина можно выпить за один раз.

Несмотря на изначальный вес, безопасной дозировкой за один прием считается 10 мг, а в норме за сутки употребляют около 30 мг.

Поскольку Йохимбина гидрохлорид выпускается в таблетка, каждая по 5 мг, то в день нужно принять 5 — 6 штук, а за один раз допускается одна-две. При этом таблетки следует только глотать и запивать, разжевывать категорически запрещается.

То, что препарат начал работать, можно ощутить уже через 20 — 30 минут спустя. Йохимбин весьма скоро усваивается организмом, при этом очень быстро выводится из него, буквально через шесть часов.

При приеме препарата требуется выполнять следующие правила:

  • Нельзя пить таблетки во время или после еды. Дело в том, что одновременный прием стимулирует повышенный выброс инсулина, что еще сильнее усиливает накопление жировых отложений.
  • Пить Йохимбин нужно три раза в день: утром на голодный желудок за 4 часа до завтрака, за 60 минут до тренировки и за 4 часа до ужина. Усилить действие средства можно с помощью кофе.
  • Нельзя пить препарат больше 10 недель, так как происходит привыкание, организм перестает реагировать на активное вещество.

Поскольку Йохимбин улучшает кровообращение и способствует выведению липидов из жировых клеток, то их нужно превратить в энергию. Поэтому прием препарата следует совмещать с активными тренировками.

В рационе стоит сократить количество быстрых углеводов, в то время как увеличить потребление нежирного мяса и рыбы, орехов, морепродуктов, кисломолочных продуктов, риса, гречки, овощей и фруктов.

Одним словом, важно соблюдать основы правильного и здорового питания.

Еще важным моментом является пол худеющего. Из-за эффекта усиления кровотока в области малого таза женщинам принимать Йохимбин во время менструаций не рекомендуется. По этой же причине не стоит девушкам стремиться к большим дозам. Но, с другой стороны, благодаря этому представительницы прекрасного пола ощущают уверенность в себе.

И, наконец, увеличивать дозировку нужно постепенно, независимо от пола и возраста худеющего. Повторять курс приема препарата можно не ранее двух месяцев.

Противопоказания

Йохимбин не рекомендуется принимать при:

  • аллергии и чувствительности к компонентам;
  • повышенном и пониженном давлении;
  • непереносимости лактозы;
  • нарушениях в работе почек и печени;
  • диабете всех стадий;
  • заболеваниях сердца и сосудов, в частности атеросклерозе;
  • частой аритмии;
  • стрессе и депрессивных состояниях;
  • психических расстройствах;
  • в детском возрасте;
  • при беременности и лактации.

Важно на время приема Йохимбина отказаться от употребления алкогольных напитков, антидепрессантов.

Осложнения приема

Плюсом препарата является небольшая вероятность возникновения побочных эффектов. Как правило, они случаются при превышении дозировки. Побочными эффектами могут быть:

  • мигрени и головокружения;
  • ощущение повышенной тревожности;
  • тремор в руках;
  • тошнота и рвота;
  • сильная диарея;
  • болевые ощущения в желудке;
  • резкие перепады давления;
  • тахикардии;
  • усиленное выделение слюней;
  • сильная слабость во всем теле.

Важно понимать, что каждый организм индивидуален и может реагировать на действие препарата по-разному. Но при появлении одного или нескольких вышеперечисленных признаков нужно немедленно обратиться к врачу.

Какой эффект ожидать

Действие Йохимбина оказывает положительный эффект на похудение как у мужчин, так и у женщин. Он усиливает кровообращение в липидных тканях, поэтому транспортировка жирных кислот к мышцам ускоряется. Но в некоторых моментах результат может отличаться.

У мужчин

Йохимбин помогает не только худеть, но и набирать мышечную массу.

А также поскольку у мужчин накопление жировых отложений происходит немного в других местах, где не наблюдается скопление инсулинозависимых клеток, то и резкого снижения веса можно не ожидать.

Для сильной половины более актуально именно усиление выносливости, умственной реакции. Особенно это важно при занятиях бодибилдингом.

Кроме того, одним из «побочных» эффектов является усиление прилива крови к половым органам, что проявляется продолжительными и более сильными ощущениями во время полового контакта.

У женщин

У девушек накопление жировых тканей в основном происходит в области бедер, ягодиц и талии. В женском организме количество инсулинозависимых клеток значительно больше, чем в мужском. Именно в этих областях сосредотачиваются альфа-адренорецепторы, отвечающие за накопление жировых запасов.

Йохимбин блокирует их локально, что способствует целенаправленному похудению, активнее именно в «проблемных» местах. Так что препарат может быть более эффективен именно для женщин. Но девушкам стоит быть осторожнее с дозировкой во время критических дней, так как препарат может вызвать кровотечение.

Рекомендуем прочитать о препарате Кленбутерол для похудения. Вы узнаете о составе и принципе действия лекарственного средства, схеме применения для мужчин и женщин, стоимости.
А здесь подробнее о БАДе для похудения Липоксин.

Йохимбин помогает избавиться от жировых отложений в особо проблемных местах. Это актуально как женщинам, так и мужчинам. Однако диетологи не советуют прием препаратов, непредназначенных для снижения веса. Но при соблюдении дозировки и правильной диеты возможно достичь желаемого результата.

Источник: http://HudeiSkorei.com/johimbin-dlya-pohudeniya/

Йохимбин для похудения: эффективный жиросжигатель или новое африканское чудо для стройности вашего кошелька?

Йохимбин для похудения широко используется сегодня в бодибилдинге и фитнесе как жиросжигатель. Причина в его эффективности, в гипнотическом заморском названии или африканских корнях — непонятно. В данном материале мы познакомим вас с мнением ученых относительно пользы йохимбина для похудения, а также возможными побочными эффектами его использования.

  • Главные мысли:
  • Йохимбин — это алкалоид (как и морфин, кофеин, кокаин), который может оказывать воздействие на нервную систему. Алкалоиды, как правило, в малых дозах лечебны, в больших — ядовиты
  • Научных доказательств эффективности Йохимбина для похудения недостаточно для однозначных утверждений. Очень малое число экспериментов показывают его пользу (и то, мизерную), но большая часть — ее отсутствие
  • Йохимбин, возможно, имеет некоторый жиросжигающий эффект, но очевидно, что очень незначительный
  • Среди возможных побочных эффектов йохимбина: пищеварительные расстройства, психологическое состояние тревоги, высокое кровяное давление; в бодибилдинге зарегистрированы случаи судорог и потери сознания
  • Чаще всего причиной побочных эффектов йохимбина является передозировка по причине грубого несоответствия действительного его содержания в добавках для похудения и маркировки
  • Йохимбин иногда применяется в бодибилдинге на стадии «сушки». Для тех, кто страдает ожирением, его прием бесполезен: без ограничения калорийности ничего не поможет

Стандартная доза йохимбина 0.2 мг/кг массы тела. В большинстве жиросжигателей на основе йохимбина фактическое содержание активного вещества грубо не соответствует указанному на этикетке

Читайте также:  Пиколинат хрома для похудения: как принимать капли, противопоказания

Индустрия спортивного питания раздувается как воздушный шар. В особенности это касается волшебных таблеток для похудения — жиросжигателей.

В популярном американском интернет-магазине Amazon, более 6000 наименований препаратов для похудения… Многие из них обещают заманчивый быстрый результат..

а неудовлетворение своим весом и отражением в зеркале умноженное на НЕжелание что-либо менять в образе жизни делают из нас идеальных потребителей.

Некоторые производители даже заявляют, что «принимая именно их таблетки для похудения не обязательно даже отказываться от любимой еды — ее можно есть ее в любых количествах и вы все равно будете стройнеть!»

Мы уже рассказывали о научно-подтвержденной неэффективности для похудения L-карнитина, о существовании некоторого жиросжигающего эффекта у кофеина и капсаицина, который, тем не менее, очень незначителен; и в целом о том, что жиросжигатели для похудения бесполезны, если не меняется образ жизни.

Сегодня поговорим об эффективности Йохимбина для похудения, который широко рекламируется как супер эффективный жиросжигатель. Может этот препарат с экстравагантным названием станет нашей надеждой на избавление от эпидемии жира в жестоком мире полном сладких соблазнов?

Что такое Йохимбин?

Йохимбин для похудения — это химическое вещество, которое содержится в коре вечнозеленого дерева из Африки, которое называется Pausinystalia Yohimbe.

Йохимбин относится к классу алкалоидов. К ним же принадлежат такие известные нам вещества как морфин, кофеин, кокаин, хинин.. все они оказывают определенное воздействие на организм: могут возбуждать или угнетать нервную систему, парализовать нервные окончания, оказывать обезболивающее действие, сужать/расширять сосуды. В малых дозах алкалоиды, как правило, лечебны, в больших — ядовиты.

  1. В традиционной медицине Йохибмин издавна использовался для улучшения либидо (сексуальной функции) и показал себя как достаточно эффективное средство для лечения эректильной дисфункции (1).
  2. Теоретическое обоснование пользы Йохимбина для похудения заключается в том, что он может воздействовать на определенные рецепторы (alpha 2-adrenoceptors), увеличивая уровень адреналина и норатреналина в крови, которые активируют жиросжигание (использование жира для энергии)(2).
  3. Это — теория.
  4. Давайте посмотрим что говорит наука.

Йохимбин — это алкалоид (как и морфин, кофеин, кокаин), который может оказывать воздействие на нервную систему. Алкалоиды, как правило, в малых дозах лечебны, в больших — ядовиты

Рекомендуем:

Что говорят ученые об эффективности Йохимбина для похудения

В целом, научные исследования подвергают сомнению пользу Йохимбина для похудения. Только небольшое их число показывает  некоторую эффективность, большая же часть — бесполезность. Да и общее их число — очень малое для однозначных утверждений; из этого небольшого числа, только малая часть — на человеке.

Приведем несколько примеров.

Положительные исследования пользы йохимбина для похудения

В одном из экспериментов с участием профессиональных футболистов было обнаружено, что 20 мг йохимбина в день (2 дозы по 10 мг) принимаемые в течение 3 недель помогли снизить процент телесного жира с 9.3% до 7.1% (3). При этом показатели физической формы или эффективности не изменились.

Вывод исследователей: “Результаты наших исследований говорят о том, что прием йохимбина в комбинации с силовым тренингом не приводит к значительному изменению массы тела, мышечной массы или спортивных показателей у футболистов.

Тем не менее, возможно, йохимбин может быть использован как средство для жиросжигания профессиональными спортсменами”.

В другом исследовании было обнаружено, что прием 15 мг йохимбина для похудения подопытными с нормальным весом и страдающими ожирением слегка увеличил энергозатраты во время занятий спортом и сопровождался легким увеличением концентрации жирных кислот в крови, что говорит о некотором усилении эффекта жиросжигания (10).

Положительный вывод о пользе йохимбина для похудения сделали исследователи еще в одном эксперименте с участием 20 женщин с ожирением.

Все они находились на низкокалорийной диете (1000 кКал) и половина из них принимала 5 мг йохимбина 4 раза в день в течение 3 недель.

Ученые сделали вывод: «йохимбин значительно увеличил потерю массы на ограниченной по калорийности диете: 3.6 кг против 2.2 кг (плацебо)» (11).

  • Казалось бы: можно ликовать, наука подтверждает эффективность йохимбина для жиросжигания!
  • Но перевернем медаль на другую сторону.
  • Возможные объяснения положительных результатов эффективности йохимбина как жиросжигателя:

1 На диете с ограничением калорий до 1000 кКал вполне можно худеть на 3-5 кг в течение месяца и без йохибмина; точная цифра зависит от пола человека (женщинам проще), степени ожирения (чем жирнее, тем больше скорость на начальном этапе) и т.д. Поэтому ничего значительного в последнем эксперименте нет.

2 Следует также учесть, что йохимбин является натуральным диуретиком и стимулирует выведение жидкости из организма. Сложно сказать, зафиксированные изменения в весе были причиной сжигания жира или уменьшения содержания воды.

Так как в эксперименте с футболистами для оценки пользы йохимбина для похудения использовался метод измерения толщины кожной складки, то ее уменьшение вполне могло быть причиной снижения количества воды в подкожном слое.

(Кстати, диуретики используются в добилдинге для «сушки» на этапе подготовки к соревнованиям для приобретения мышечного рельефа за счет выведения подкожной жидкости.)

3 К тому же в некоторых экспериментах эффект йохимбина для похудения мог заключаться не в усилении жиросжигания, а просто в снижении аппетита. Попробуйте поесть коры какого-либо дерева..

4 И самый сильный аргумент против: далеко не все доступные научные исследования говорят о пользе йохимбина для похудения.

Отрицательные исследования пользы йохимбина для похудения

В одном из таких экспериментов проверялась эффективность йохимбина как жиросжигателя на 47 мужчинах в течение 6 месяцев. Использовалась высокая доза 43 мг в день. Результат: отсутсвие какого-либо жиросжигающего эффекта йохимбина.

При этом в данном исследовании использовалось большое число параметров для фиксации изменений, в частности, вес тела, индекс массы тела, процент телесного жира, распределение жира, которое измерялось соотношением размеров талии/груди и с помощью компьютерной томографии (4).

  1. Аналогичный результат — подтверждение бесполезности йохимбина для похудения — был получен учеными при наблюдении за 19 волонтеров с ожирением, принимающими 18 мг йохимбина ежедневно в течение 8 недель (5).
  2. Но самую жирную точку поставило масштабное исследование пользы/бесполезности различных жиросжигателей, опубликованное в American Journal of Clinical Nutrition (6): йохимбин вместе с гарциния камбоджийская и чаем Мате признаны неэффективными для похудения.
  3. Более того, автор исследования сделал такое заключение: “Нет никаких оснований для утверждения, что какие-либо пищевые добавки действительно эффективны для похудения”.

Научных доказательств эффективности Йохимбина для похудения недостаточно для однозначных утверждений. Очень малое число экспериментов показывают его пользу (и то, мизерную), но большая часть — ее отсутствие

  • Рекомендуем:
  • Подведем промежуточный итог:
  • Принимая во внимание описанные выше эксперименты, можно сделать вывод, что йохимбин, возможно, имеет некоторый жиросжигающий эффект, но очевидно, что очень незначительный (как впрочем и все жиросжигатели).

В целом, запомните: никакой жиросжигатель (претендующий, конечно же, на безвредность для здоровья) не способен сжечь много жира и быстро. Эффект у действительно работающих добавок для похудения всегда незначительный (они сжигают порядка 100-200 кКал, т.е. примерно 2-3 печеньки).

Если Ты считаешь важным, что мы делаем — поддержи наш проект!

Для того, чтобы действительно похудеть навсегда, нужно НАВСЕГДА изменить образ жизни и самое главное — научиться контролировать аппетит. Спорт и физическая активность стоит на втором месте и их важность для снижения веса очень переоценена.

Причина современной эпидемии ожирения — в избыточном употреблении калорий, а не малоподвижности, как принято считать. Масштабное исследование на эту тему читайте в нашем материале Что нужно делать, чтобы похудеть или Как похудеть БЕЗ СПОРТА.

Йохимбин, возможно, имеет некоторый жиросжигающий эффект, но очевидно, что очень незначительный

Йохимбин: побочные эффекты и вред

Практика показывает, что совершенного человека очень сложно убедить в чем-то, даже с помощью научных данных. Но и убеждать кого-то — самое неблагодарное дело. Мы не ставим перед собой такой цели. Наша цель — знакомить вас с фактами.

  1. Как мы отмечали в начале, жиросжигатель йохимбин является алкалоидом и как все вещества этого класса является сильным стимулятором, с характерными возможными побочными эффектами.
  2. Это особенно важно иметь ввиду, если для того, чтобы похудеть наверняка, вы захотите скомбинировать йохимбин с другими жиросжигателями-стимуляторами, например, кофеином.
  3. Риск побочных эффектов йохимбина еще более увеличивается, если вы принимаете какие-либо неврологические лекарства.
  4. Основными побочными эффектами при приеме в рекомендуемых дозах являются пищеварительные и диксомфорт в животе.

В одном из исследований вреда йохимбина упоминаются 238 случаев побочных эффектов, зафиксированных в 6-ти летный период (7). Среди них: желудочно-кишечные расстройства, психологическое состояние тревоги, высокое кровяное давление.

В исследовании также говорится о том, что в целом, степень серьезности побочных эффектов йохимбина недооценена.

Высокие дозы йохимбина могут оказывать негативное влияние на сердечно-сосудистую систему.

Среди возможных побочных эффектов йохимбина: пищеварительные расстройства, психологическое состояние тревоги, высокое кровяное давление; в бодибилдинге зарегистрированы случаи судорог и потери сознания

В одном из исследований отмечается, что после приема большой дозы йохимбина 16 летняя девушка ощущала тревогу, головные боли, тошноту, учащенное сердцебиение и боль в груди. Такое состояние продолжалось примерно 36 часов (8).

Во время соревнований по бодибилдингу один из участников потерял сознание и испытывал судороги после приема 5 г йохимбина. Нарушение кровообращения и неврологические побочные эффекты наблюдались в течение 22 часов после приема (9).

Проблема побочных эффектов от приема йохимбина заключается главным образом в очень грубых несоответствиях в маркировке дозы йохимбина на упаковке и действительного содержания в добавках: действительное содержание йохимбина в добавках для похудения может варьировать от 25% до 150% от указанного на упаковке.

Чаще всего причиной побочных эффектов йохимбина является передозировка по причине грубого несоответствия действительного его содержания в добавках для похудения и маркировки

Рекомендуем:

Кому можно рекомендовать принимать Йохимбин?

Мы не можем рекомендовать принимать какие-либо жиросжигатели кому-либо и уверены, что это пустая трата денег. Единственный положительный эффект, который возможен при их приеме — эффект плацебо

Йохимбин иногда применяется в бодибилдинге на стадии «сушки» непосредственно перед соревнованиями, для того, чтобы еще более усилить эффект других препаратов и методов для избавления от жира.

Читайте нас в сетях

  • Лучше всего его использовать в конце «сушки», НЕ продолжительное время, когда процент жира в организме уже достаточно низки (

Источник: https://promusculus.ru/yohimbin-dlya-pohudeniya/

Ссылка на основную публикацию